Запись недоступна |Юлия Ло...

Привет, я Юлия – психолог.
Работаю в подходах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (ACT) и схема-терапии.

Встречаюсь с теми, кто остановился на своем пути и подумал:
Так дальше не хочу. Но как иначе – не знаю».

Чаще всего труднее всего выдерживать себя.
Свои мысли. Напряжение. Внутренний шум.
Мы стараемся не слышать этого — из-за лент, дела, усталости.
Это не "отсутствие воли". Это навыки саморегуляции. Просто – не самые эффективные.

КПТ помогает лучше понять свои мысли, эмоции и поведение.
ACT – учит действовать в соответствии с ценностями, даже в присутствии боли.
Схема-терапия — дает возможность увидеть наши глубинные «сценарии» и детские части, которые до сих пор руководят выборами, и научиться по-новому относиться к себе.

Терапия - это не о "исправить себя".
Это увидеть, что с тобой происходит — и сознательно выбирать, как жить дальше.
Без спешки. Без порицания. По направлению к себе.

Если это вам близко – можем начать с первого шага.

Я получила степень магистра психологии в Киевском национальном университете имени Тараса Шевченко.
Прошла специализацию по когнитивно-поведенческой терапии (CBT) в Beck Institute (США) – одном из ведущих мировых центров в этой области.
📚 Регулярно повышаю квалификацию в современных международных программах и топовых образовательных учреждениях, чтобы работать по новейшим стандартам психологической практики.

Мой подход объединяет академическую базу, современную западную подготовку и глубокую личную практику для тех, кто ищет реальные изменения в мышлении, внутренней ясности и возвращении к себе.