Запис не доступний |Юлія Ло...

Привіт, я Юлія — психолог.
Працюю в підходах когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), терапії прийняття і відповідальності (ACT) та схема-терапії.

Зустрічаюсь із тими, хто зупинився на своєму шляху й подумав:
«Так далі не хочу. Але як інакше — не знаю».

Найчастіше найважче — витримувати себе.
Свої думки. Напругу. Внутрішній шум.
Ми намагаємось не чути цього — через стрічки, справи, втому.
Це не “відсутність волі”. Це навички саморегуляції. Просто — не найефективніші.

КПТ допомагає краще зрозуміти свої думки, емоції та поведінку.
ACT — вчить діяти у відповідності до цінностей, навіть у присутності болю.
Схема-терапія — дає можливість побачити наші глибинні «сценарії» та дитячі частини, які й досі керують виборами, і навчитися по-новому ставитися до себе.

Терапія — це не про “виправити себе”.
Це про побачити, що з тобою відбувається — і свідомо обирати, як жити далі.
Без поспіху. Без осуду. У напрямку до себе.

Якщо це вам близьке — можемо почати з першого кроку.

Я здобула ступінь магістра психології в Київському національному університеті імені Тараса Шевченка.
Пройшла спеціалізацію з когнітивно-поведінкової терапії (CBT) в Beck Institute (США) — одному з провідних світових центрів у цій галузі.
📚 Регулярно підвищую кваліфікацію у сучасних міжнародних програмах і топових освітніх закладах, щоб працювати за найновішими стандартами психологічної практики.

Мій підхід поєднує академічну базу, сучасну західну підготовку та глибоку особисту практику — для тих, хто шукає реальних змін у мисленні, внутрішній ясності й поверненні до себе.