Для меня психотерапия – это прежде всего живой, безопасный и честный контакт, в котором человек может постепенно лучше понять себя, свои переживания, потребности и способы взаимодействия с миром. В своей работе я объединяю внимательность, чувствительность и профессиональный интерес к внутреннему миру человека.
Работаю в гештальт-подходе, который помогает не только понять причины затруднений, но и замечать свои эмоции, телесные реакции, потребности и привычные сценарии поведения здесь и сейчас. Для меня важно не просто помочь человеку "справиться с симптомом", а создать пространство, где можно быть без страха осуждения или обесценения и приобрести новый опыт в отношениях.
В работе я внимательна к темам отношений, близости, созависимости, тревоге, внутренним конфликтам, самооценке, стыду, вине и пережитому травматическому опыту. Также мне близки темы поиска себя, собственной идентичности и сопротивления.
Есть опыт работы с людьми, которые пережили насилие, травматические события, сложные жизненные обстоятельства и зависимости. Этот опыт научил меня быть особенно внимательным к границам, темпу человека и важности безопасного контакта в терапии.
Я верю, что терапия - это не о "исправить себя", а о возможности постепенно лучше понять себя, научиться выдерживать свои чувства, строить здоровые отношения и находить больше опоры в собственной жизни.