Мой путь к психотерапии начался с личного опыта. С детства моя жизнь складывалась непросто, и уже во взрослом возрасте я испытала все последствия прожитого – эмоциональные трудности, хроническое внутреннее напряжение, трудности в построении отношений и другие сложные состояния, с которыми было нелегко справиться самостоятельно.
Тогда, с помощью своего психотерапевта, я стала глубже знакомиться с собой, понимать природу своих состояний, выборов, действий и переживаний и постепенно проходить собственный путь к исцелению.
Я знаю, как непросто для начала осознавать определенные вещи и делать первые шаги к их изменениям. И этот путь, иногда действительно не легок. Но я знаю, что после этого я должен на что опираться в сложные моменты, не "проваливаться" в привычные травматические паттерны поведения, и не заваливаться в чувство безнадежности, стыда, вины и т.д.