Основной подход, в котором я работаю, есть транскультуральная положительная психотерапия Носсрата Пезешкиана. Помню, как я выбрала этот способ. Я руководствовалась телесным чувством заземленности и мощности. Как будто я добралась до внутреннего источника силы. Основание метода отзывается моей душе.
Пезешкиан утверждал, что человек является шахтой, полной драгоценных камней. В процессе работы мы открываем самоцветы клиента, которые он может применить в повседневной жизни. Речь идет о способностях (добродетелях). Некоторые из них являются ресурсом человек, а другие нуждаются в шлифовании.
Каждый человек рождается с двумя главными способностями: любить и познавать. Для начала я как терапевт создаю безопасное пространство, где клиенту можно быть собой, проявлять свои разные стороны, расслабиться и довериться. Здесь есть принятие, эмпатия, нежность, тепло. Это своеобразное поле нашего взаимодействия. И это возникает из способности любить.
На этом фоне клиенту легче двигаться в познании самого себя, своих стратегий поведения, конфликтов, вопросов и целей. Здесь мы можем производить техники и практики. Есть место для психологического просвещения. Возможен более коучинговый подход, ориентированный на деятельность и выполнение задач. И это обеспечивается способностью знать.
Положительная психотерапия также исповедует принцип баланса. Я плавно сопровождаю клиента к его пониманию и восстановлению равновесия в жизни. Это понятие динамично, поэтому остается в постоянном фокусе внимания, чтобы достичь, сохранить или улучшить благосостояние человека.
Должен отметить, что "позитивная" - это не от слова "позитив", когда все хорошо и весело. А от слова "позитум" – факт, действительность. То есть, я работаю с реальностью клиента. С теми вопросами, которые есть в его жизни.
Я не работаю без запроса. Поэтому в начале сотрудничества мы определяем тему, где у клиента есть важные задачи, которые он стремится исследовать. Мы определяем желаемые изменения, своеобразную карту движения. Устанавливаем границы нашего взаимодействия. И запускаем процесс.
Также в своей работе я использую знания по другим подходам.