Если говорить простыми словами, то этот процесс научил меня видеть себя настоящим. Не надуманным мифическим героем, а настоящей женщиной, со всем своим красивым наполнением и не красивым, которое раньше хотелось скрыть подальше от мира. Мне больше не страшно видеть себя такой, какой я являюсь. Видеть и принимать. Для меня терапия – это возможность стать хозяином своей жизни. Быть собой. Не бояться осуждения и неприятия. Уметь защищать свои границы и отстаивать себя. Это процесс, в ходе которого я учусь брать ответственность за свои решения и их последствия.
Это сила, благодаря которой я возрождаюсь из пепла горя, потери, вины и депрессии. Она помогает трансформировать боль в опыт, а травму – в ресурс. Терапия — это когда я слышу и сам услышанной, когда я вижу и сама увидена. Это когда мой мир состоит из истинных желаний, нужд, отношений.