Я работаю с широким спектром психологических запросов, помогая клиентам разобраться в сложных жизненных ситуациях, обрести внутреннее равновесие и улучшить качество жизни. Мои основные направления работы включают всеобщую психологическую поддержку, а также специализированную помощь в сфере перинатальной психологии.
### **Общие запросы:**
- **Тревожность, стресс, эмоциональное выгорание** – помощь в снижении уровня напряжения, обучение методам саморегуляции и адаптации.
- **Заниженная самооценка, трудности в принятии себя** – работа над уверенностью, самоуважением, формированием положительного вида себя.
- **Личные кризисы, поиск себя, страх перемен** – поддержка в принятии решений, проработка внутренних барьеров, сопровождение в периоды перемен.
- **Границы в отношениях, сложности в общении, конфликты** – формирование здоровых границ, понимание своих потребностей и умение их озвучивать.
- ** Чувство вины, стыда, внутренний критик ** – работа с отрицательными убеждениями, осознание собственной ценности.
- **Самореализация, мотивация, профессиональные изменения** – помощь в определении целей, преодолении прокрастинации и страхе неудачи.
### **Перинатальная психология:**
- **Планирование беременности, трудности с зачатием** – психологическая поддержка женщин и пар, которые сталкиваются с проблемами бесплодия, проходят процедуры ЭКО или готовятся к материнству.
- **Страхи перед беременностью и родами** – помощь в уменьшении тревожности, формировании положительного образа материнства.
- **Потери беременности, выкидыши, замершая беременность** – поддержка в проживании горя, восстановление после потери.
- **Послеродовая адаптация, эмоциональные трудности после родов** – помощь в преодолении послеродовой тревожности, депрессии, адаптации к новой роли.
- **Отношения в паре после рождения ребенка** – поддержка в происходящих в семье изменениях, работа с конфликтами и новыми ролями.
Я работаю в индивидуальном формате, используя современные методы психологической помощи, адаптируя их под нужды каждого клиента. Со мной можно говорить открыто и без порицания.
