Знайти психолога
photo

Софія Д.

  • Психотерапевт
  • Психолог
  • Кризовий психолог

Стаж: 

4 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

29

Запросив(-ла): 

Віталій Байрак Віталій Байрак

Очно: 

Київ Київ, вулиця Січових Стрільців, 5А

Район: 

Шевченківський район

  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 3/3
  • Календар
  • Статті 0
Запити, з якими працюю:
Стосунки
Самооцінка
Травма
Агресія та злість
Додаткові компетенції:
ЛГБТК+
Релігійно-чутливий підхід
Вагітні
Не працюю з:
Військові
Діти дошкільного віку
Діти до 12 років
Діти до 16 років
Діти з особливими освітніми потребами (ООП)
З чим можу допомогти?

1. Якщо у вас є багато запитів або зон, з якими ви хочете глибоко працювати

2. Якщо проблеми, з якими ви звертаєтесь тривають роками та тягнуться з дитячого, підліткового віку.

3. Якщо ви бачите, щоб ви не робили – проблема не йде, ситуація не змінюється.

4. Якщо у вас є психічні розлади (діагностовані лікарем-психіатром)

5. Якщо у вас є розлади сну (безсоння, неможливість швидко заснути через тривогу, поверхневий сон, хронічна втома через низьку якість сну)

6. Якщо у вас є розлади харчування (нездорові стосунки з їжею, анорексія, булімія, компульсивне переїдання, орторексія, розлад харчової поведінки)

7. Якщо ви прагнете, але не можете побудувати задовольняючі вас стосунки з собою та оточуючими

8. Якщо у вас є труднощі з розумінням, яку діяльність або професію ви хочете обрати для себе. Постійно стрибаєте з професії в професію і не відчуваєте ніде цікавості та задоволення

9. Якщо ви переживаєте складний період життя і потребуєте допомоги

10. Якщо у вас є труднощі з розрізнянням своїх емоцій, почуттів. Ви нічого не відчуваєте або почуття захоплюють вас надто сильно

11. Якщо вас турбують складності в інтимній сфері життя

12. Якщо ви відчуваєте, що у вас немає опори в житті. Або ця опора є переважно зовнішньою, а не внутрішньою

13. Якщо ви маєте панічні атаки та інші тілесні прояви, які вас турбують

14. Якщо ви відчуваєте у себе постійно пригнічений, апатичний, тривожний стани

15. Якщо у вас є труднощі у побудові здорових соціальних зв’язків

16. Якщо у вас є труднощі у переживанні або вираженні агресії

17. Якщо у вас була або є самоушкоджуюча поведінка (різання шкіри, частин тіла, несвідоме вискубування брів, гризіння нігтів, несвідоме биття об предмети побуту вдома та інше, биття себе)

18. Якщо у вас є суїцидальні думки або була спроба суїциду

19. Якщо ви відчуваєте, що якась подія, яка сталась в минулому і досі має вплив на вас в теперішньому

20. Якщо ви відчуваєте, що не отримуєте задоволення від життя і воно втрачає сенс та барви

21. Якщо ви хочете зрозуміти, чому поставлені цілі не досягаються

22. Якщо ви знаходитесь у стосунках, які вам не приносять задоволення і не можете піти

23. Якщо минуле переживається як важке та неприємне, майбутнє не є достатньо чітким, а теперішнє не приносить достатньо задоволення

24. Якщо ви відчуваєте, що залежні від чогось (стосунки, їжа, порнографія, алкоголь, канабіс і не можете самостійно подолати цю залежність.

Працюю з дорослими від 18 років.

З темами міжособистісних стосунків (партнер, батьки, діти, друзі тощо), труднощами у побудові стосунків, пошуком "свого" партнера, конфліктами у стосунках, процесом розриву або розлучення.

З депресивними, тривожними, апатичними станами. З ангeдонією, втратою сенсу життя.

Із труднощами самоідентифікації (хто я, чого я хочу, куди рухатися далі).

З труднощами у вираженні та переживанні почуттів і емоцій. З емоційною регуляцією, розвитком емоційного інтелекту. Роботою з алекситимією, пригніченими переживаннями.

З темою горя та втрати.

З темою кризи та різкою зміною життєвих обставин.

З темою втрати внутрішніх опор, панічними атаками.

З травмами та наслідками травматичних подій (залежні батьки, психічно нестабільні батьки, емоційне, фізичне, сексуальне насильство в дитинстві, співзалежні стосунки в теперішньому, КПТСР тощо).

З темою вимушеної та невимушеної еміграції.

З діагнозами СДУГ, РПП, депресія, тривожно-депресивний розлад.

Я ЛГБТК+ френдлі фахівчиня.

Приймаю тут

Адреса вулиця Січових Стрільців

Район Шевченківський район

Підходи й методи, в яких працюю:
Психологічне консультування
Психоаналіз

Мене звати Софія, я психоаналітичний психотерапевт. Терапія зі мною - це психотерапевтичний альянс двох людей, стосунки, крізь які можна роздивитись всі аспекти людського життя, знайти відповіді на хвилюючі питання, а також за допомогою підтримки, часу, здорових кордонів змогти змінити застаріле та непрацююче на щось нове, ефективне та реалістичне.

Психотерапія - це можливість пірнути вглибину з підтримкою. Терапія зі мною - це безпечна версія стосунків, де можна досліджувати себе, свої прояви, особливості та вразливості. Як людина я життєрадісна, активна, творча, наполеглива, відповідальна, чуттєва, легко захоплююсь цікавим.

Як спеціаліст я професійна, відповідальна, спокійна, виважена, уважна, емпатична, співчуваюча, стійка, сильна.

Маю досвід роботи із складними випадками, а також із випадками, де потрібно комбінувати роботу із психіатром.

Терапія зі мною - це психотерапевтичний альянс двох людей, стосунки, крізь які можна роздивитись всі аспекти людського життя, знайти відповіді на хвилюючі питання, а також за допомогою підтримки, часу, здорових кордонів змогти змінити застаріле та непрацююче на щось нове, ефективне та реалістичне. Терапія зі мною - це безпечна версія стосунків, де можна досліджувати себе, свої прояви, особливості та вразливості.

Психотерапія допомогла мені опрацювати досвід, який трапився зі мною в дитинстві так, щоб він став опорою в теперішньому, а не займав увесь психічний запас енергії. Психотерапія дозволила мені бути різною, живою, помилятись, відчувати злість. Я навчилась робити вибори, які йдуть на користь моєму тілу та психіці, а не обслуговують мої травми. Я змогла отримувати задоволення від більшої кількості речей, бо фонова тривога пішла. В терапії я знайшла підтримку, опору, кордони та живість, людяність.

Все проходить. І добре і погане. І це теж пройде.

Співаю професійно, танцюю, граю в театрі. Захоплююсь дайвінгом, фрідайвінгом,

спортом, йогою, серфінгом. Колекціоную вінтаж. Люблю подорожувати та досліджувати нове. Цікавлюсь живописом.

ДНУ імені Олеся Гончара 2020-2024

МІПСК (Запоріжжя) - повний курс психоаналізу 2021-дотепер

Університет Адама Міцкевича (Познань) 2023-2024 - дисципліни Психологія теорії змов, сексуальне насильство, нейропсихологія

бакалавр
Дніпровський національний університет імені Олеся Гончара
2024

МІПСК (Запоріжжя) - повний курс психоаналізу 2021-дотепер

Проект Психоаналіз від теорії до практики - 2024-дотепер

Університет Зігмунда Фройда (Відень) 2022

Університет Адама Міцкевича (Познань) 2023-2024 - дисципліни Психологія теорії змов, сексуальне насильство, нейропсихологія

Річна програма Отто Кернберга по розладам особистості - 2024-2025

Школи під керівництвом Української Асоціаціїї Реляційного Психоаналізу та Психотерапії 2024-2025

Постійні супервізії 2022-дотепер

Досвід особистого аналізу понад 450 годин 2021-дотепер

Sigmund Freud University Vienna
Postgraduate Seminar in Psychotherapy „ CAT. Cognitive Analytical Therapy “
June 6th - June 10th 2022, Кількість годин - 25
Українська асоціація реляційного психоаналізу та психотерапії
Осіння Реляційна Школа
17/11/24, Кількість годин - 8
Український інститут вивчення розладів особистості, Міжнародна спільнота Трансфер-фокусованої психотерапії, Українська асоціація Трансфер-фокусованої психотерапії
РОЗЛАДИ ОСОБИСТОСТІ: ДОКЛАДНО ПРО ХАРАКТЕРОЛОГІЧНІ РИСИ, ПСИХОДИНАМІКУ ТА ТЕРАПІЮ
14 вересня - 16 листопада 2024, Кількість годин - 12
Українська асоціація реляційного психоаналізу та психотерапії
Весняна Реляційна Школа
18/05/25, Кількість годин - 8
Міжнародний інститут психоаналізу та системного консультування
Психологічна допомога у кризових ситуаціях
20 липня 2022, Кількість годин - 36
УАРПП
ТЕОРІЯ ПСИХОАНАЛІЗУ
19.01.2025, Кількість годин - 1
Ukrainian Institute for Personality Disorders Studies / International Society of Transference-Focused Psychotherapy / Ukrainian Association of Transference-Focused Psychotherapy
Personality Disorders: An in-depth examination of the phenomenology, characterology, underlying psychodynamics, and treatment options
December 21, 2024 - March 15, 2025, Кількість годин - 28
Українська асоціація реляційного психоаналізу та психотерапії
Літня Реляційна Школа
18/08/24, Кількість годин - 8
Інтенсив з психології "Феномен секс-працівниці"
24.02.2025
ЗФУУ (Запорізький фаховий університет управління)
Завершення психоаналітичної терапії під час війни
21 травня 2025, Кількість годин - 4
Stable practice in times of war and emergencies
January 6, 2024, Кількість годин - 8
Український інститут вивчення розладів особистості / Міжнародна спільнота Трансфер-фокусованої психотерапії / Українська асоціація Трансфер-фокусованої психотерапії
РОЗЛАДИ ОСОБИСТОСТІ: докладно про характерологічні риси, психодинаміку та терапію
2024, Кількість годин - 21
Південно-Українське Психоаналітичне Товариство
Психоаналіз: від теорії до практики
вересень 2023р. - червень 2024р., Кількість годин - 22
Український інститут вивчення розладів особистості / Українська асоціація Трансфер-фокусованої психотерапії / Міжнародна спільнота Трансфер-фокусованої психотерапії
РОЗЛАДИ ОСОБИСТОСТІ: докладно про характерологічні риси, психодинаміку та терапію
21 грудня 2024 - 15 березня 2025, Кількість годин - 28
Міжнародний Інститут Психоаналізу та Системного Консультування
класичний і сучасний психоаналіз
№4 від 16.07.2025, Кількість годин - 900
Psychologische Privat Praxis Irina Gibermann M.Sc.
SUPERVISION
21.02.2024, Кількість годин - 150
PSYCON.UA
Nancy McWilliams Malignant Narcissism, Psychopathy, and Overvalued Belief online workshop
April 14, 2023, Кількість годин - 3
ECPP
Organization of Sustainable Practice
2024, Кількість годин - 32
ТОВ "МІЖНАРОДНИЙ ІНСТИТУТ ПСИХОАНАЛІЗУ та СИСТЕМНОГО КОНСУЛЬТУВАННЯ"
класичний і сучасний психоаналіз
09.12.2024, Кількість годин - 600
Міжнародна спільнота трансферентно-фокусованої психотерапії
Д-р Отто Ф. Кернберг «Нарцисичний розлад особистості»
3 березня 2023, Кількість годин - 2
МІЖНАРОДНИЙ ІНСТИТУТ ПСИХОАНАЛІЗУ та СИСТЕМНОГО КОНСУЛЬТУВАННЯ
груповій супервізії
травня 2022 - липень 2023, Кількість годин - 36
ECPP
Organization of Sustainable Practices
2024, Кількість годин - 32
Ukrainian Institute for Personality Disorders Studies, Ukrainian Association of Transference-Focused Psychotherapy, International Society of Transference-Focused Psychotherapy
PERSONALITY DISORDERS: AN IN-DEPTH EXAMINATION OF THE PHENOMENOLOGY, CHARACTEROLOGY, UNDERLYING PSYCHODYNAMICS, AND TREATMENT OPTIONS
2024-2025, Кількість годин - 13
Зіґмунд Фройд Університет Україна
Підлітковий вік: особливості розвитку та психотерапевтична робота
22 березня 2025 року, Кількість годин - 3
Український інститут вивчення розладів особистості / Українська асоціація Трансфер-фокусованої психотерапії
РОЗЛАДИ ОСОБИСТОСТІ: ДОКЛАДНО ПРО ХАРАКТЕРОЛОГІЧНІ РИСИ, ПСИХОДИНАМІКУ ТА ТЕРАПІЮ
21 грудня 2024 - 15 березня 2025, Кількість годин - 13
Adam Mickiewicz University, Poznań
Psychology of Reasoning – Theory, Practice, and Applications
May 12 to May 20, 2023
Інститут реляційного психоаналізу, психотерапії та групових процесів
членом ГО "Української асоціації реляційного психоаналізу та психотерапії"
Дійсне до 31.12.2025 року
Міжнародний інститут психоаналізу та системного консультування
груповій супервізії
з вересня 2023 по липень 2024, Кількість годин - 46

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.