София Да...

Стаж 3 лет с запросами: Отношения, Самооценка, Травма, Агрессия и злость

Днепр Шевченківський район, вулиця Січових Стрільців, 3а

Психотерапия помогла мне проработать опыт, случившийся со мной в детстве так, чтобы он стал опорой в настоящем, а не занимал весь психический запас энергии. Психотерапия позволила мне быть разной, живой, ошибаться, чувствовать злость. Я научилась делать выборы, которые идут на пользу моему телу и психике, а не обслуживают мои травмы. Я смогла получать удовольствие от большего количества вещей, потому что фоновая тревога ушла. В терапии я нашла поддержку, сопротивление, границы и живость, человечность.

Как человек я жизнерадостный, активный, творческий, настойчивый, ответственный, чувственный, легко увлекаюсь интересным. Пою, танцую, играю в театре. Увлекаюсь дайвингом, спортом. Коллекционирую винтаж.
Как специалист я профессиональная, ответственная, спокойная, взвешенная, внимательная, эмпатическая, сочувствующая, стойкая, сильная.

1. Если у вас много запросов или зон, с которыми вы хотите глубоко работать
2. Если проблемы, с которыми вы обращаетесь, продолжаются годы и тянутся с детского, подросткового возраста.
3. Если вы видите, чтобы вы не делали – проблема не идет, ситуация не меняется.
4. Если у вас есть психические расстройства (диагностированные врачом-психиатром)
5. Если у вас есть расстройства сна (бессонница, невозможность быстро заснуть из-за тревоги, поверхностный сон, хроническая усталость из-за низкого качества сна)
6. Если у вас есть расстройства питания (нездоровые отношения с едой, анорексия, булимия, компульсивное переедание, орторексия, расстройство пищевого поведения)
7. Если вы хотите, но не можете построить удовлетворяющие вас отношения с собой и окружающими
8. Если у вас есть трудности с пониманием, какую деятельность или профессию вы хотите выбрать для себя.
9. Если вы переживаете сложный период жизни и нуждаетесь в помощи
10. Если у вас есть трудности с различением своих эмоций, чувств.
11. Если вас беспокоят сложности в интимной сфере жизни
12. Если вы чувствуете, что у вас нет опоры в жизни или эта опора преимущественно внешней, а не внутренней.
13. Если у вас есть панические атаки и другие телесные проявления, которые вас беспокоят
14. Если вы чувствуете у себя постоянно подавленное, апатичное, тревожное состояния
15. Если у вас есть трудности в построении здоровых социальных связей
16. Если у вас есть трудности в переживании или выражении агрессии
17. Если у вас было или есть самоповреждающее поведение (резка кожи, частей тела, бессознательное выщипывание бровей, грызение ногтей, бессознательное избиение о предметах быта дома и прочее, избиение себя)
18. Если у вас есть суицидальные мысли или была попытка суицида
19. Если вы чувствуете, что какое-то событие, которое произошло в прошлом и до сих пор оказывает влияние на вас в настоящем
20. Если вы чувствуете, что не получаете удовольствия от жизни и она теряет смысл и краски
21. Если вы хотите понять, почему поставленные цели не достигаются
22. Если вы находитесь в отношениях, которые вам не доставляют удовольствия и не можете уйти
23. Если прошлое переживается как тяжелое и неприятное, будущее не достаточно четко, а настоящее не доставляет достаточно удовольствия
24. Если вы чувствуете, что зависимы от чего-либо (отношения, еда, порнография, алкоголь, каннабис и не можете самостоятельно преодолеть эту зависимость).
Работаю со взрослыми от 18 лет.

С темами межличностных отношений (партнер, родители, дети, друзья и т.д.), трудностями в построении отношений, поиском "своего" партнера, конфликтами в отношениях, процессом разрыва или развода.

С депрессивными, тревожными, апатичными состояниями.

С трудом самоидентификации (кто я, чего я хочу, куда двигаться дальше).

С трудностями в выражении и переживании чувств и эмоций. С эмоциональной регуляцией, развитием эмоционального интеллекта.

С темой горя и утраты.

С темой кризиса и резким изменением жизненных обстоятельств.

С темой утраты внутренних опор, паническими атаками.

С травмами и последствиями травматических событий (зависимые родители, психически нестабильные родители, эмоциональное, физическое, сексуальное насилие в детстве, зависимые отношения в настоящем, КПТСР и т.д.).

С темой вынужденной и непринужденной эмиграции.

С диагнозами СДВГ, РПП, депрессия, тревожно-депрессивное расстройство.

Я ЛГБТК+ френдли специалист.

Терапия со мной – это психотерапевтический альянс двух людей, отношения, сквозь которые можно рассмотреть все аспекты человеческой жизни, найти ответы на волнующие вопросы, а также с помощью поддержки, времени, здоровых границ смогут изменить устаревшее и неработающее что-то новое, эффективное и реалистичное. Терапия со мной – это безопасная версия отношений, где можно исследовать себя, свои проявления, особенности и уязвимости.

ДНУ имени Олеся Гончара 2020-2024
МИПСК (Запорожье) – полный курс психоанализа 2021-до сих пор
Проект Психоанализ от теории к практике - 2024-до сих пор
Университет Зигмунда Фрейда (Вена) 2022
Университет Адама Мицкевича (Познань) 2023-2024 - дисциплины Психология теории заговоров, сексуальное насилие, нейропсихология
Годовая программа Отто Кернберга по расстройствам личности – 2024-2025
Школы под руководством Украинской Ассоциации Реляционного Психоанализа и Психотерапии 2024-2025
Постоянные супервидения 2022-до сих пор
Опыт личного анализа более 400 часов 2021-до сих пор

МИПСК (Запорожье) – полный курс психоанализа 2021-до сих пор
Проект Психоанализ от теории к практике - 2024-до сих пор
Университет Зигмунда Фрейда (Вена) 2022
Университет Адама Мицкевича (Познань) 2023-2024 - дисциплины Психология теории заговоров, сексуальное насилие, нейропсихология
Годовая программа Отто Кернберга по расстройствам личности – 2024-2025
Школы под руководством Украинской Ассоциации Реляционного Психоанализа и Психотерапии 2024-2025
Постоянные супервидения 2022-до сих пор
Опыт личного анализа более 400 часов 2021-до сих пор

Всё проходит. И это тоже пройдет.

Пою профессионально, танцую, играю в театре. Увлекаюсь дайвингом, спортом, йогой, серфингом. Коллекционирую винтаж. Люблю путешествовать и изучить новое.

Отзывы клиентов:

Владислава, рекомендует:
Я обратилась с проблемой ощущения отверженности в отношениях. Это создавало для меня много внутренней тревоги и неуверенности. При работе с Софией я научилась лучше понимать свои эмоции и реагировать на них спокойнее. У меня появилось больше уверенности в себе, стало легче строить здоровые границы и чувствовать свою ценность в отношениях. Мне понравилось внимание Софии, ее умение слышать и поддерживать. Она создавала безопасную атмосферу, где я могла честно говорить о своих переживаниях. Также очень ценно, что София была теплой, искренней и одновременно профессиональной, что помогло мне довериться и открыться.

Екатерина, рекомендует:
Я пришла в терапию с чувством постоянной тревоги, что очень мешало в повседневной жизни. София очень внимательна и тактична, умеет создать безопасное пространство, в котором легко открываться. Поэтому я довольно быстро почувствовала, что могу быть искренней и откровенной. Благодаря терапии мне удалось снизить уровень тревоги, навести порядок в собственных мыслях и впервые за долгое время испытать внутреннее спокойствие. Очень приятно удивляет внимательность Софии и ее умение чувствовать, что самое важное в тот или иной момент. Искренне благодарна Софии за такой опыт

Александр, рекомендует:
Обратился в Софию с запросом об отстаивании личных границ. Рад, что попал именно на долгосрочную терапию и благодаря Софии смог больше понять себя и свои реакции на события вокруг. Именно такой формат работы нашел для себя наиболее удобным. София была очень внимательна к моим запросам, и я смог наконец почувствовать себя безопасно в таком формате. Рад продолжать этот путь вместе.