Я психолог, работаю по темам отношений, тревоге, эмоциональному выгоранию и самооценке.

Помогаю людям лучше понимать себя, исходить из повторяющихся жизненных сценариев, снижать внутреннее напряжение и восстанавливать опору на себя.

В работе для меня важно бережное, живое и безопасное пространство, где можно быть собой без оценки и давления.

Я верю, что перемены происходят через контакт с собой, своими чувствами и потребностями.

Мой подход сочетает в себе глубинную работу с эмоциями, внимание к телесным реакциям и поддерживающий диалог.

Моя цель – помочь вам почувствовать больше ясности, покоя и уверенности в своей жизни.

Терапия со мной – это:

- безопасное пространство без осуждения

- внимательное исследование чувств, телесных реакций и жизненных сценариев

- движение в комфортном для вас темпе

- поддержка в кризисах и периодах внутренних перемен

Я работаю через диалог, осознание «здесь и сейчас», иногда использую образы, метафоры, телесную чувствительность.

Моя задача – быть рядом, помогая вам лучше понять себя и найти собственные опоры.

Психотерапия научила меня быть с собой честной и мягкой одновременно.

Я научилась слышать свои потребности, проживать сложные чувства, не обесценивая их и позволять себе быть живой — не идеальной.

Личный терапевтический опыт помог мне:

принять собственные ограничения и ресурсы

выйти из истощения и вернуть чувство жизненности

научиться строить контакт без насилия над собой

Поэтому я глубоко уважаю путь клиента — я знаю его не только теоретически.

Изменения начинаются там, где появляется контакт с собой

Меня вдохновляют:

психология и самопознание

йога и телесные практики

чтение (психология, философия, художественная литература)

прогулки, природа, осознанное движение

глубокие разговоры и теплый контакт с людьми

Эти интересы органически интегрируются в мой подход к терапии.