Олеся Из...

Индивидуальная терапия - 1000 грн.
Парная терапия - 2000 грн.

Стаж 3 лет с запросами: Отношения, Тревога, Самооценка, Навязчивые мысли

Запорожье Вознесенівський район, проспект Соборний, 180а

Приглашение от Администрация

Я перестала цепляться за отношения и людей, чтобы не чувствовать себя одинокой. Теперь я не сливаюсь — я рядом, но остаюсь собой.
Мне больше не страшно медленное сближение — я наоборот ценю его, потому что о действительности.
Я больше не чувствую себя лишней в этом мире. У меня есть место, и я достойна всего чего хочу.
Я научилась действовать, даже когда страшно ошибиться. Потому что знаю – я могу пробовать снова.
Я перестала заедать боль и пустоту. Научилась быть с собой в этом и поддерживать себя.
Я отпускаю идущих людей. И не теряю себя вместе с ними.
Я могу принимать помощь, любовь, заботу без стыда и страха.
Мне стало легче дышать, жить и радоваться.

Если ты узнаешь себя в этих словах, терапия может очень изменить твою жизнь. Я знаю это точно, потому что прошла свой путь и готова поддержать тебя на твоем.

Я дипломированный психолог и гештальт-терапевт в процессе обучения. Свою практику я начала в 2021 году.
Как человек, имеющий собственную постоянную терапию, я знаю, как иногда бывает сложно и страшно обращаться к новому специалисту за помощью, особенно впервые. Со своей стороны, как психотерапевт, я обеспечиваю полную конфиденциальность, а также делаю свой максимальный вклад, чтобы создать безопасное пространство с принятием, поддержкой и пониманием. На сессиях со мной можно все: плакать, смеяться, материться, говорить не подбирая слов, то есть быть собой. А еще можно пить чай, кофе и тыкать котика, если вам этого хочется здесь и сейчас.

Чувствую свою эффективность в работе с темами созависимости, романтических отношений, детско-родительских отношений, самооценки, тревожности, понимания и овладения своими чувствами.
Я работаю с разными запросами, но самое важное, что я не буду учить вас жить эту жизнь, говорить что правильно, а что не правильно. Мы с вами вместе разберемся, что происходит с вами и вашей жизнью, как бы вы хотели себя чувствовать и жить, и как мы можем достичь этого.
Приглашаю к путешествию к себе и сотрудничать со мной.

🔹 Начнём со знакомства.
На первой сессии ты можешь рассказать, почему решила обратиться, что тебя беспокоит, или просто как ты сейчас. Если сложно говорить, я помогу вопросами. Мы вместе исследуем, чем именно может быть полезна терапия и с чего начать.

🔹 Мы не будем «лечить» тебя.
Я не ставлю диагнозов и не даю советов «как правильно». Я помогаю тебе лучше понимать себя, свои реакции, свои потребности и научиться опираться на себя в сложных моментах.

🔹 Все, что ты чувствуешь – уместно.
Можно плакать, молчать, смеяться, злиться, не знать, с чего начать – это тоже часть процесса. Мое пространство – это безопасное место, где тебя не оценивают и не осуждают.

🔹 Темп – твой.
Терапия не принуждает. Мы не бежим вперед, если ты не готова. Мы не роемся в болезненном, пока не появится опора. Изменения происходят, когда появляется внутреннее разрешение.

🔹 Формат и продолжительность.
Сессия длится 50 минут, онлайн или офлайн (Запорожье). Встречаемся 1 раз в неделю. Сколько это будет продолжаться – зависит от тебя. Кому достаточно нескольких месяцев, кто идет глубже.

🔹 Все, о чем мы говорим – конфиденциально.
Это правило профессиональной этики. Здесь можно быть настоящим. Здесь – безопасно.

Запорожский Национальный Университет, специальность 053 «Психология», Киевский институт гештальта и психодрамы

- участие в проекте "Психологи на войне" + выезд в общину Запорожской области
- учебная программа "Использование арт-терапевтического подхода в психологическом консультировании и психотерапии"
- учебная программа "Детское консультирование и психотерапия"
- "Большой курс по работе с МАК"
- курс от ОО "Взаимодействие" "Первая психологическая помощь. Стабилизация эмоционального состояния"
- обучающий видеокурс "Арт-терапия в работе с ПТСР у детей" Елены Тарариной
- учебный курс "Работа с ПТСР в условиях военного времени" Елены Тарариной

Я не должен знать, как все будет. Достаточно знать, чего я хочу.

🔹 танцы (латина, high heels)
🔹 силовые тренировки
🔹 бег
🔹 художественная литература
🔹 путешествия