Олеся Із...

Індивідуальна терапія - 1000 грн.
Парна терапія - 2000 грн.

Стаж 3 років із запитами: Стосунки, Тривога, Самооцінка, Нав'язливі думки

Запоріжжя Вознесенівський район, проспект Соборний, 180а

Запрошення від Адміністрація

Я перестала чіплятись за стосунки й людей, щоб не почуватися самотньою. Тепер я не зливаюся — я поруч, але залишаюсь собою.
Мені більше не страшно повільне зближення — я навпаки ціную його, бо воно про справжність.
Я більше не відчуваю себе зайвою в цьому світі. У мене є місце, і я гідна всього, чого хочу.
Я навчилась діяти, навіть коли страшно помилитись. Бо знаю — я можу пробувати знову.
Я перестала заїдати біль і порожнечу. Навчилась бути з собою в цьому і підтримувати себе.
Я відпускаю людей, які йдуть. І не втрачаю себе разом з ними.
Я можу приймати допомогу, любов, турботу — без сорому і страху.
Мені стало легше дихати, жити і радіти.

Якщо ти впізнаєш себе у цих словах — терапія може дуже змінити твоє життя. Я знаю це точно, бо пройшла свій шлях і готова підтримати тебе на твоєму.

Я дипломований психолог та гештальт-терапевт в процесі навчання. Свою практику я почала в 2021 році.
Як людина, яка має власну постійну терапію, я знаю, як часом буває складно та страшно звертатись до нового спеціаліста за допомогою, особливо вперше. Зі свого боку, як психотерапевт, я забезпечую повну конфеденційність, а також роблю свій максимальний вклад, щоб створити безпечний простір, з прийняттям, підтримкою та розумінням. На сесіях зі мною можна все: плакати, сміятись, матюкатись, говорити не підбираючи слів, тобто бути собою. А ще можна пити чай, каву і тицькати котика, якщо вам цього хочеться тут і тепер.

🔹 співзалежні стосунки
🔹 емоційна залежність
🔹 розлучення
🔹 втрата
🔹 складнощі в романтичних стосунках
🔹 дитячо-батьківські стосунки
🔹 самооцінка
🔹 тривожність
🔹 розуміння та опанування своїх почуттів.

Я працюю з різними запитами, але найважливіше, що я не буду вчити вас жити це життя, говорити що правильно, а що не правильно. Ми з вами разом розберемось, що відбувається з вами і вашим життям, як би ви хотіли себе почувати і жити, і як ми можемо досягнути цього.
Запрошую до подорожі до себе та у співпрацю зі мною.

🔹 Почнемо зі знайомства.
На першій сесії ти можеш розповісти, чому вирішила звернутись, що тебе турбує, або просто — як ти зараз. Якщо складно говорити — я допоможу запитаннями. Ми разом дослідимо, чим саме може бути корисна терапія і з чого почати.

🔹 Ми не будемо «лікувати» тебе.
Я не ставлю діагнозів і не даю порад «як правильно». Я допомагаю тобі краще розуміти себе, свої реакції, свої потреби — і навчитися опиратись на себе в складних моментах.

🔹 Все, що ти відчуваєш — доречно.
Можна плакати, мовчати, сміятись, злитися, не знати, з чого почати, — це теж частина процесу. Мій простір — це безпечне місце, де тебе не оцінюють і не засуджують.

🔹 Темп — твій.
Терапія не примушує. Ми не біжимо вперед, якщо ти не готова. Ми не риємось у болісному, поки не з’явиться опора. Зміни відбуваються тоді, коли з’являється внутрішній дозвіл.

🔹 Формат і тривалість.
Сесія триває 50 хвилин, онлайн або офлайн (Запоріжжя). Зустрічаємось 1 раз на тиждень. Скільки це триватиме — залежить від тебе. Комусь достатньо кількох місяців, хтось іде глибше.

🔹 Все, про що ми говоримо — конфіденційно.
Це правило професійної етики. Тут можна бути справжньою. Тут — безпечно.

🔹 Запорізький Національний Університет, спеціальність 053 «Психологія»
🔹 Київський інститут гештальту та психодрами

🔹 спеціалізація "Співзалежні стосунки" КІГіП
🔹 участь в проєкті “Психологи на війні” + виїзд до громад Запорізької області
🔹 навчальна програма “Використання арт-терапевтичного підходу в психологічному консультуванні та психотерапії”
🔹 навчальна програма “Дитяче консультування та психотерапія”
🔹 “Великий курс по роботі з МАК”
🔹 курс від ГО “Взаємодія” “Перша психологічна допомога. Стабілізація емоційного стану”
🔹 навчальний відеокурс “Арт-терапія в роботі з ПТСР у дітей” Олени Тараріної
🔹 навчальний курс “Робота з ПТСР в умовах воєнного часу” Олени Тараріної

Я не мушу знати, як усе буде. Достатньо знати, чого хочу.

🔹 танці (латина, high heels)
🔹 силові тренування
🔹 біг
🔹 читання художньої літератури
🔹 подорожі
🔹 ведення блогу