Первая сессия – это знакомство, где мы можем ощутить как нам друг с другом.
На первой встрече мы будем говорить о вашей жизни, заботах, потребностях. На первую сессию не обязательно иметь запрос.
Мы можем работать в одном из форматов, определяемом на первой встрече:
- консультирование – обычно до 6-10 встреч;
- терапия – глубокий процесс, включающий в себя знакомство (до 4 сессий), создание психотерапевтического альянса, в котором мы вместе работаем над запросом.
Основная часть наших сессий проходит в формате беседы, при необходимости и вашем согласии могут быть эксперименты, телесные и эмоционально образные практики. Я довольно редко даю домашние задания.
Рекомендованная частота встреч – 1 раз в неделю. Сессия длится – 50 минут.
Это нормально, что вы можете беспокоиться перед нашей встречей и вы можете разделить это волнение со мной.
Для встречи со мной позаботьтесь о себе: о помещении, где вам будет комфортно и ничто не будет мешать, будет хорошо иметь рядом стакан воды.