Найти психолога
Елена Остапко

Елена О.

  • Психотерапевт
  • Психолог
  • Клинический психолог
  • Коуч

Стаж: 

4 лет

Язык: 

UK, RU

Сертификаты: 

12

Запросил(-а): 

Вита Канайло Вита Канайло

Район: 

Печерський район

Психолог сейчас не принимает новых клиентов.
Ищем дальше! 😉 Посмотрите фильтр поиска – там есть именно ваш психолог.
Найти психолога
  • Запросы
  • Карта
  • О психологе
  • Образование
  • Отзывы/Рекомендации 0/0
  • Календарь
Запросы, с которыми я работаю:
Не работаю с:
Химические зависимости
Чем могу помочь?

🔹 Работаю с широким кругом тем: от лучшего понимания себя, своих эмоций и потребностей, до поиска новых смыслов и ориентиров, смысла жизни

🔹 Работаю с запросами поиска опор, поиска своего назначения, преодоления самообесценивания и влияния внутреннего критика (синдрома самозванца)

🔹Работаю с последствиями психологических и детских травм, опыта насилия, неуверенности в себе, самоповреждающего поведения

🔹 Работаю с преддепрессивными состояниями, тревожными расстройствами, депрессией, выгоранием, эмоциональным истощением

🔹 Помогаю разобраться в межличностных отношениях, работаю с жертвами абьюза и токсических отношений

🔹Помогаю в преодолении ПТСР и КПТСР, затяжных тревожных и депрессивных состояний

Принимаю здесь

Адрес вулиця Шота Руставелі

Район Печерський район

Подходы и методы, в которых я работаю:

Кроме степени по психологии (КНУ им.Т.Шевченко, г.Киев) и сертификации по стандартам Международной Федерации Коучинга (ICF), имею степень по экономике (1998 г.) и степень МВА (2017 г.), прошла курс повышения квалификации по бизнес-администрированию в Tepper School of Business в Carne. Построила карьеру в корпоративном секторе к позиции директор бизнеса, была исполнительным директором на территории Украины (СЕО) международной торговой марки, возраст которой более 70 лет и которая имеет свои представительства в более чем 40 странах мира (на условиях франчайзинга), после чего ушла из найма в 2015 году, и на данный момент имею многолетний опыт. (Производство, дистрибуция импортных товаров в luxury-сегменте, маркетинговые коммуникации, брендинг и реклама). Люблю путешествовать, побывала более чем в 33 странах мира. Много лет была счастливо замужем, сейчас в разводе, у меня взрослая дочь.

Мое увлечение психологией началось еще в 1995 году. Изучала психофизиогномику, мотивацию, управление, а затем – ментальность и привычки обеспеченных людей, когда сама поднялась из бедности и создала собственный бизнес.

🌀 Прошла через:

• токсичные отношения и разводы;

• сверхвысокий кортизол и отсутствие сна;

• потеря кратковременной памяти, снижение концентрации внимания;

• сложную депрессию с дереализацией и с деперсонализацией, а затем – возвращение к нормальной жизни;

• научилась разбираться, кто такие «инфоцыганы», псевдотерапевты и настоящие мастера псотерапии;

• а также исследовала эзотерику, йогу, медитации (и знаю, когда они не работают и почему).

🧠 Сегодня я – психолог-травматерапевт, которая:

• верит в силу психообразования;

• имеет опыт работы с разными запросами;

• помогает пройти путь:

✔ от потери смысла – к новым целям;

✔ от прокрастинации – к действию;

✔ от абьюза – к себе настоящего;

✔ от «я не знаю кто я» – до «вот я, настоящая (настоящий)»,

✔ от растерянности перед войной – до я знаю, как жить в новых условиях.

💬 Если ты:

• чувствуешь, что нужно посоветоваться;

• ищешь себя, новых смыслов, новых опор;

• устал/устала бороться с внутренними демонами, тревогой, стрессами, депрессией;

• теряешь смыслы, веру, силы… – я знаю, как тебе помочь.

Жизнь – это не боль. Жизнь – это путь.

И этот путь можно пройти с поддержкой.

🔹 Психотерапия. Психообразование. Настоящая работа с собой с доверием и поддержкой.

🔹 Приглашаю – если вы готовы к переменам.

🌱 Обращение к психологу или коуча – это важный и смелый шаг. Многие долго колеблются, потому что не понимают, как проходят встречи, что будет происходить в процессе, с чего все начинается и какие результаты можно получить. В этой статье я кратко объясню, как обычно выстраивается работа с клиентом и на чем она основывается.

1. Первый контакт и запрос

Начинается все с короткого знакомства: иногда это письмо, иногда сообщение или краткая вводная консультация. Важно сформулировать свой запрос — то есть, что вас беспокоит:

• личные проблемы;

• трудности в отношениях;

• выгорание или проблемы в работе;

• внутренние конфликты;

• потеря смысла жизни, тревожность, депрессивность.

Даже если запрос нечеткий, это не проблема – мы выясним его вместе.

2. Заключение договоренностей

В начале работы мы обсуждаем:

• формат встреч (онлайн/офлайн, длительность, регулярность)

• правила конфиденциальности

• стоимость и оплата

• цели, которых вы хотите достичь

• информированное согласие на условия консультирования

Это создает безопасное, понятное и нравственное поле для работы.

3. Процесс сотрудничества

Работа может включать:

• глубокое слушание и поддержка

• психоэдукцию — объяснение, как работает психика, эмоции, защита, травма

• работу с прошлым опытом, детством

• разбор конкретных ситуаций или паттернов поведения

• коучинговые техники (постановка целей, мотивация, план действий)

• метафоры, образы, символический язык

• стабилизационные техники, ресурсные практики, работа с телом (в травматерапии)

Главное — вы не получаете совета, психолог помогает вам самостоятельно находить собственные решения, опираясь на внутренние ресурсы.

4. Что вы получите

Психологический рост – это процесс изменений. Вы можете:

• лучше понять себя, свои реакции, потребности

• освободиться от чувства вины, страха или стыда

• преодолеть эмоциональные травмы

• научиться строить здоровые отношения

• найти новые смыслы в жизни, определить собственные принципы

• определить жизненные приоритеты, цели и найти внутреннюю опору

• улучшить качество жизни – в семье, работе, социальной среде.

5. Сколько это длится?

Это зависит от запроса. Иногда достаточно нескольких встреч, чтобы разрешить конкретную ситуацию, иногда это глубокий путь, который длится месяцами.

Цель – не создать зависимость, а сделать вас свободным и способным самостоятельно справляться с жизнью.

6. Главное – доверие и контакт

Это работает только тогда, когда между клиентом и психологом есть доверие, уважение, контакт. Не обязательно сразу "открываться" - вы сами определяете темп и глубину.

🌱 Психологическое консультирование и даже психотерапия – это не о “лечении” слабых. Это путь взрослых, смелых людей, которые хотят жить лучше.

Если вы чувствуете, что пришло время перемен — приходите. Мы вместе выясним, как лучше пройти этот путь.

У меня есть собственный многолетний опыт личной терапии, работаю под супервидением Катасанова Алексея Михайловича, кандидата психологических наук, клинического психолога высшей категории Центра реабилитации ветеранов войны, который является действующим супервизором вуза, где я учусь травматерапии - Международный Институт Последипломного Образования.

Туризм, фотография, кулинария, обучение, скрапбукинг

Мои сертификаты и дипломы:

2025 Травматерапевт, студентка 2 курса программы "Клиническая психология и психотерапия травмы" в МИПО, г.Киев, Украина (при поддержке американской программы Regent University, USA);

2025 г. Студентка 2 курса программы обучения EMDR в разрезе программы "Клиническая психология и психотерапия травмы" в МИПО, г.Киев, Украина (при поддержке американской программы Regent University, USA);

2024 г. Практический курс «Основы травматерапии: Первая психологическая помощь» в разрезе курса "Клиническая психология и психотерапия травмы" (диплом ВТТ № 18-01-02/2024-ОТТ, апрель 2024 г.) МИПО, г. Киев (при поддержке Regent University, USA

2024 г. Игропрактик - Основы игропрактики, ТК «Академия игры», г.Киев, Украина, диплом OGP 266/120324 от 12.03.2024 г.;

2024 Травмафокусированная терапия - курс "ДНК Психотравмы" (сертификат 202403IAPP-2-31) в разрезе курсов "Терапия психотравм детско-родительских отношений" и "Терапия трансгенерационной травмы" в Международной Академии Практической Психологии (IAPP;

2023 Профессиональный Коуч, сертификат ACSTH по стандарту Международной Федерации Коучинга (ICF), диплом 724 ассоциированного члена ICF – Школы Аллы Заднепровской «Живое Дело» от 26.07.2023 г., г.Киев, Украина;

2022 г. Психолог-консультант, степень бакалавра (диплом № В22-069290 от 10.06.2022 г.) Киевского Национального Университета им.Тараса Шевченко, г.Киев, Украина;

2017 Магистр по бизнес-администрированию (МВА), Международный Институт Менеджмента (МИМ), г.Киев, Украина;

2016 Курс повышения квалификации по бизнес-администрированию в Tepper School of Business в Carnegie Mellon (USA);

1998 Магистр экономики, Международные экономические отношения, РДЭА, нострифицированный диплом в Украине.

бакалавр
Київський національний університет імені Тараса Шевченка
2022

2025 г. Студентка 2 курса программы обучения EMDR в разрезе программы "Клиническая психология и психотерапия травмы" в МИПО, г.Киев, Украина (при поддержке американской программы Regent University, USA);

2024 г. Практический курс «Основы травматерапии: Первая психологическая помощь» в разрезе курса "Клиническая психология и психотерапия травмы" (диплом ВТТ № 18-01-02/2024-ОТТ, апрель 2024 г.) МИПО, г. Киев (при поддержке Regent University, USA

2024 г. Игропрактик - Основы игропрактики, ТК «Академия игры», г.Киев, Украина, диплом OGP 266/120324 от 12.03.2024 г.;

2024 Травмафокусированная терапия - курс "ДНК Психотравмы" (сертификат 202403IAPP-2-31) в разрезе курсов "Терапия психотравм детско-родительских отношений" и "Терапия трансгенерационной травмы" в Международной Академии Практической Психологии (IAPP;

2016 Курс повышения квалификации по бизнес-администрированию в Tepper School of Business в Carnegie Mellon (USA);

Міжнародний інститут післядипломної освіти
Післядипломна програма «Психологічне консультування» Спеціалізація «Клінічна психологія та психотерапія травми»
Квітень 2024 року, К-во часов - 30
Pogodin Academy
PSY FORUM 2021
05 - 06 июня 2021, К-во часов - 24
International Academy of Practical Psychology
ДНК ПСИХОТРАВМИ
2024, К-во часов - 20
International Management Institute (MIM-Kyiv)
MBA program
2017
Асоціація «Психея», Одеський державний університет внутрішніх справ, Одеський національний медичний університет, Центр українсько-європейського наукового співробітництва, Європейська Ліга Психологів
ЗЦІЛЕННЯ ТРАВМИ. НАУКА, ПІДХОДИ, ПРАКТИКА
13-14 червня 2025 року
Міжнародний інститут післядипломної освіти
Сила ритуалів: створення зв'язку в повсякденному житті
2025, К-во часов - 4
International Training Company "Osnova"
Life as an experiment: how basics of psychology help to live to the full
19.06.2024, К-во часов - 1
Академія Гри
Основи ігропрактики
Від 12.03.2024 р., К-во часов - 10
Tepper School of Business, Carnegie Mellon
IMI-Kyiv Summer Program
June 20 - July 1, 2016
Приватний вищий навчальний заклад "Міжнародний інститут менеджменту (МІМ-Київ)"
Бізнес-адміністрування
2017
Integral Coaching School «Zhyvoe Delo»
Integral Coaching School
26.07.2023, К-во часов - 158
Отзывы и рекомендации
0/0
Здесь пока нет отзывов

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Здесь пока нет рекомендаций от коллег.

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Вопросы и ответы

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Как и когда осуществляется оплата?

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Почему психолог берет предоплату за сессию?

Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.

Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.

Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.

Могу ли я получить возврат средств?

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

Если вы оставили заявку с 9:00 до 21:00, один из наших менеджеров в течение 5 минут создаст для вас общий чат с психологом в удобном для вас мессенджере. Если вы оставили заявку после 21:00, чат будет создан утром следующего дня. Мы советуем психологам связаться с вами в течение 2 часов, но иногда с их стороны возможны задержки (рабочий график может быть довольно насыщенным!).

А можно отменить или перенести сеанс?

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.