Найти психолога
Александра Губар

Александра Г.

  • Психолог
  • Коуч

Стаж: 

8 лет

Язык: 

UK, RU

Сертификаты: 

13

Запросил(-а): 

Администрация

Психолог сейчас не принимает новых клиентов.
Ищем дальше! 😉 Посмотрите фильтр поиска – там есть именно ваш психолог.
Найти психолога
  • Запросы
  • О психологе
  • Образование
  • Отзывы/Рекомендации 8/0
  • Календарь
  • Статьи 8
Не работаю с:
ЛГБТК+
Военные
Люди с нейроотличием
Психические расстройства
Дети дошкольного возраста
Дети до 12 лет
Дети до 16 лет
Чем могу помочь?

РАБОТАЮ С ТАКИМИ СПРОСами

1. Исцеление, восстановление собственного ресурса и энергии

• эмоциональное истощение, потеря мотивации, апатия и выгорание

• тревожность, страхи, навязчивые мысли и эмоциональная нестабильность

• жизненные кризисы, потери (работы, социального статуса, привычного образа жизни), развод

• неуверенность в себе, низкая самооценка, вина и стыд

• зависимые отношения, эмоциональная зависимость, изоляция и одиночество

• потеря смыслов, растерянность, трудности с выбором и пониманием себя

2. РАЗВИТИЕ из-за вашего личного роста

• восстановление самооценки, развитие уверенности, женственности и внутренней силы

• преодоление страха перемен и выхода из зоны комфорта ради профессионального или личного роста

• адаптация в новой стране: поиск себя, самоидентичность и новые жизненные цели

• профессиональная реализация: выбор направления, преодоление застоя в бизнесе и финансовый рост

• поиск новых смыслов, внутренних опор, целей и стратегий личностного развития

• психологическое и коучинговое сопровождение в построении собственного дела и масштабировании бизнеса (от определения миссии и стратегии, планирования к формированию новой самоидентичности)

Подходы и методы, в которых я работаю:

Моя задача – не просто помочь Вам, а вернуть ощущение себя, восстановить внутренний контакт через чувственный опыт. А уж оттуда – мягко, с опорой на инструменты, которыми владею, – идти к решению Вашего запроса, к исцелению и восстановлению. Чтобы каждая отторгнутая частица снова стала живой силой.

🔧 Применяю интегративный подход и сочетаю следующие методы/инструменты:

• КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)

• Майндфулнесс (MindFulless)

• Коучинг, арт-коучинг

• Кризисное консультирование

• Телесно-ориентированная терапия

• AgileBrain (инновационный инструмент тестирования на уровне нейропсихологии)

• Нейро-лингвистическое программирование (НЛП)

МОИ ПРЕИМУЩЕСТВА

1. Опираюсь на доказательные методы психологии (КПТ)

2. Интегрирую разные подходы

3. Обеспечиваю высокую точность диагностики с помощью нейронаучной технологии AgileBrain

4. Имею практический опыт более 7 лет

5. Обладают сильными личностными качествами – эмпатией, способностью видеть глубинные процессы, тонко чувствовать клиента и держать трансформационное поле – создают пространство, в котором появляется ясность. Люди скорее осознают, что с ними происходит, встречаются со своей правдой и исцеляются на глубинном уровне.

С уважением к Вашему ритму, границам, опыту и уникальному пути.

Придерживаюсь двух парадигм – Восточной медицины, которая рассматривает здоровье как баланс энергий, поддерживаемый самим организмом при отсутствии внешних препятствий, и остеопатии Эндрю Тейлора Стилла, согласно которой тело имеет естественную способность к самоисцелению, а роль терапевта – лишь создать условия для этого процесса.

Поэтому исследую человека как единство тела, мыслей, эмоций и духа, потому что именно в этих взаимосвязях кроется настоящая жизнь.

На наших встречах я создаю пространство, где можно выдохнуть, побыть настоящим – в доверии, душевном тепле и принятии.

Здесь есть место для всего: смеха, слез, непринужденного молчания и прикосновений к глубине, где живет Ваша Душа.

Это пространство исцеления, где Вы можете перепроживать себя и осознавать

внутренние процессы

С 2014 года я регулярно прохожу личную терапию, супервидение, а также участвую в супервизорских и интервизорских группах. Идя своим терапевтическим путем, я вышла из роли жертвы, полюбила себя, приняла родителей. Этот путь глубоко изменил меня – сделал внимательнее к себе и другим, более устойчивым и чувствительным к переживаниям клиентов.

Все, что

Йога, путешествия,

📌 Психолог. Окончила магистратуру по специальности 053 «Психология» (специализация «Психосоматика и психология здоровья»)

📌 Коуч life&business (стандарты ICF)

📌 AgileBrain Professional Practitioner

📌 НЛП-практик

🧠 Прошла курсы по работе с ВПЛ, ПТСР, кризисной психологии, работе с военными.

🎓 Сертифицированная тренер программы "Дети и война".

📅 Опыт работы – 7 лет.

Магістр
Український державний університет імені Михайла Драгоманова
2024

«Основы когнитивно-поведенческой терапии» (CBT – Consultant) – свидетельство о повышении квалификации №СВТ-3-0084 от 07.05.2025 г. UpPro School, Украинско-польское высшее учебное заведение Центрально-европейский университет, 180 академических часов (6 кредитов ECTS)

Complex Trauma Institute (UK)
TRE Level 1 Body-Based Self-Care and Prevention of Vicarious Trauma through Tension-Release Exercises
issued on the 12/11/2024, К-во часов - 6
International Academy of Professional Coaching
Coaching the area of awareness
2022, К-во часов - 133
Національний Педагогічний Університет ім. М.П. Драгоманова
ІННОВАЦІЙНІ ТЕХНОЛОГІЇ АРТ-КОУЧІНГУ У РОБОТІ З РІЗНИМИ КАТЕГОРІЯМИ НАСЕЛЕННЯ
28 грудня 2018 р., К-во часов - 30
Українсько-Польський Вищий Навчальний Заклад Центрально-Європейський Університет
Основи когнітивної терапії
06.01.2025–07.05.2025, К-во часов - 180
Український інститут когнітивно-поведінкової терапії
Діти та війна. Навчання технік зцілення
2022, К-во часов - 48
БФ "Реаліс"
ШЛЯХ ВОЇНА: ПСИХОЛОГІЧНА РОБОТА З ВІЙСЬКОВИМИ
2023, К-во часов - 12
Міжнародний інститут післядипломної освіти REGENT UNIVERSITY
Післядипломна програма "Психологічне консультування"
04, 11, 18, 25 серпня 2023 року, К-во часов - 28
International Academy of Professional Coaching
Business Coaching. Keys to Success
2023, К-во часов - 30
Міжнародна тренінгова компанія "Основа"
ПРОГРАМА ПІДГОТОВКИ ФАХІВЦІВ З РОБОТИ З БІЖЕНЦЯМИ ТА ПЕРЕСЕЛЕНЦЯМИ
11.08.2022, К-во часов - 42
UpPro School
курс підвищення кваліфікації UpPro School «Основи Когнітивно-Поведінкової Терапії»
06.01.2025–07.05.2025, К-во часов - 180
Ukrainian training company "Osnova"
INNOVATIVE TECHNOLOGY OF ART COACHING IN WORK WITH DIFFERENT CATEGORIES OF POPULATION
2018, К-во часов - 30
Міжнародна тренінгова компанія "Основа"
Робота з ПТСР в умовах воєнного часу: від болю до відродження
26.06.2022, К-во часов - 46
Отзывы и рекомендации
8/0
avatar

Ирина

Рекомендует

15.10.2025

Спасибо большое! Хорошая профессиональная психология. Помогла.

avatar

Анна, психолог, психотерапевт

Рекомендует

15.10.2025

Вместе с Александрой учились на курсах КПТ, были в одной интервизионной группе, а сейчас встречаемся на супервидении. Александра отличная специалистка, с хорошей теоретической и практической базой. Очень корректная, поддерживающая. Умеет слышать запрос, задает правильные вопросы, держит сеттинг. Она искусно направляет к самопознанию, поиску своих целей и путям их достижения.

avatar

Елена

Рекомендует

10.08.2025

Благодаря работе с Александрой, я научилась лучше слышать себя, понимать свои эмоции и ставить реалистичные цели. Мы не просто говорили, что каждая сессия была практической, структурированной и направленной на результат. Меня поразила методика AgileBrain: всего за одну встречу Александра помогла мне четко увидеть мои сильные стороны, зоны развития и конкретные шаги, которые следует предпринять дальше. После сессии я вышла с ощущением внутренней опоры, ясности в голове и вдохновения действовать. Спасибо за внимательность, глубокое понимание и профессионализм!

Здесь пока нет рекомендаций от коллег.

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Статьи психолога
8
Провина й самозвинувачення: як перестати картати себе за минуле
Александра Г.
12.11.2025 6 мин 267
Провина й самозвинувачення: як перестати картати себе за минуле

У кожного з нас у житті були такі моменти, коли ми зробили щось, про що згодом пошкодували. Можливо, сказали зайве слово близькій людині, прийняли неправильне рішення, пропустили шанс, який міг усе змінити.

Низька самооцінка: від усвідомлення до зміни внутрішнього діалогу
Александра Г.
11.11.2025 5 мин 170
Низька самооцінка: від усвідомлення до зміни внутрішнього діалогу

Чи бувало у вас так, що ви мріяли взяти участь у цікавому проєкті, але зупиняли себе думкою «Я того не достойна»? Або бачили оголошення про міжнародну програму, відчували натхнення і водночас внутрішній голос тихо шепотів: «Це не для мене…» Можливо, ви стояли в магазині перед коштовною річчю, яка вам справді подобається, і раптом всередині прозвучало: «Навіщо тобі це?

Від безсилля до опори: когнітивно-поведінкова терапія як вихід із життєвих криз
Александра Г.
06.10.2025 4 мин 274
Від безсилля до опори: когнітивно-поведінкова терапія як вихід із життєвих криз

Життєві кризи є природною частиною розвитку особистості, проте їх переживання завжди супроводжується болем і напруженням. Війна призвела до глибоких кризових процесів у багатьох сферах життя людини, тому останнім часом у кожного з нас трапляються періоди, коли сили здаються вичерпаними, а майбутнє – непевним та розмитим.

Вопросы и ответы

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Как и когда осуществляется оплата?

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Почему психолог берет предоплату за сессию?

Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.

Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.

Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.

Могу ли я получить возврат средств?

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

Если вы оставили заявку с 9:00 до 21:00, один из наших менеджеров в течение 5 минут создаст для вас общий чат с психологом в удобном для вас мессенджере. Если вы оставили заявку после 21:00, чат будет создан утром следующего дня. Мы советуем психологам связаться с вами в течение 2 часов, но иногда с их стороны возможны задержки (рабочий график может быть довольно насыщенным!).

А можно отменить или перенести сеанс?

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.