Найти психолога
Оксана Жибак
Оксана Жибак photo 2

Оксана Ж.

  • Психотерапевт
  • Клинический психолог

Стаж: 

19 лет

Язык: 

UK

Сертификаты: 

33

Запросил(-а): 

Администрация

Очно: 

Ивано-Франковск Ивано-Франковск, вулиця Незалежності, 10а

Район: 

Центральний район

Психолог сейчас не принимает новых клиентов.
Ищем дальше! 😉 Посмотрите фильтр поиска – там есть именно ваш психолог.
Найти психолога
  • Запросы
  • Карта
  • О психологе
  • Образование
  • Отзывы/Рекомендации 0/0
  • Календарь
Запросы, с которыми я работаю:
Эмоции и чувства Травма Смысл жизни Психосоматика
Дополнительные компетенции:
Военные Люди с инвалидностью Люди старшего возраста (60+) Психические расстройства Физические/соматические расстройства Дети до 12 лет Дети до 16 лет
Чем могу помочь?

Психолог – это специалист, помогающий понять себя, преодолеть сложные жизненные ситуации, наладить внутреннее равновесие. Вы можете обратиться ко мне, если у вас есть один или несколько следующих запросов:

🔹 Психосоматика

– Частые головные боли, боли в желудке, сердце, нарушение сна или аппетита без четкой медицинской причины

– Напряжение, которое «носите в теле»: в мышцах, животе, груди

– Хроническая усталость, которая не проходит после отдыха

🔹 Потеря смысла жизни, эмоциональное выгорание

– Чувство пустоты, апатия, «все стало равнодушным»

– Утрата интереса к тому, что раньше приносило радость

– Нет мотивации двигаться дальше

🔹 Первичная и вторичная потеря

– Потеря близкого человека, развод, потеря здоровья, работы, дома

– Сложные переживания, связанные с утратой значимого статуса, роли или ожидаемого будущего

– Сопровождение в процессе обитания горя

🔹 Депрессивные и тревожные состояния

– Снижение настроения, частые слезы, внутренняя пустота

– Панические атаки, постоянная тревога, страхи, навязчивые мысли

– чувство вины, самообвинения, мысли о безысходности

🔹 Личные проблемы

– Внутренние конфликты, самооценка, кризис идентичности

– непонимание себя, трудности в принятии решений

– Желание понять свои эмоции, мотивы, потребности

🔹 Отношения

– Конфликты в семье, с детьми, партнерами, коллегами

– Повторяющиеся трудности в построении доверия и близости

– Созависимость, ревность, чувство одиночества

🔹 Кризисы и трудные периоды жизни

– Адаптация к новым условиям (война, вынужденное переселение, болезнь)

– Переживание потерь, изменений, неопределенности

– Поиск внутренних ресурсов для жизни в условиях стресса

📌 Обращение к психологу – это проявление силы и заботы о себе. Вы не остаетесь наедине со своей болью.

Принимаю здесь

Адрес вулиця Незалежності

Район Центральний район

Подходы и методы, в которых я работаю:
КПТ EMDR

В своей профессиональной деятельности работаю по принципу "Люди для людей".

В своей профессиональной деятельности я придерживаюсь гуманистического, клиентоцентрированного подхода с элементами арттерапии, телесно-ориентированных и когнитивно-поведенческих методов. Моя задача – создать безопасное пространство, где клиент может встретиться с собой настоящей: с болью, сомнениями, мечтами, силой.

🟡 Основные принципы моей работы:

🔹 Бесценное принятие – я не оцениваю, не осуждаю и не навязываю. Я рядом как спутник в процессе более глубокого познания себя.

🔹 Доверие и конфиденциальность – все, что обсуждается на сессии, остается только между нами.

🔹 Индивидуальный подход – я не работаю по шаблону. Каждая история уникальна, и моя работа — найти тот метод, который будет наиболее подходящим именно для вас.

🟡 Я использую такие подходы в зависимости от запроса клиента:

🎨 Арттерапия – помогает "говорить" образами тогда, когда трудно выразить словами. Это особенно эффективно при потере, психосоматических симптомах, эмоциональном напряжении.

💬 Разговор в диалоге – техники глубинного слушания, эмпатии, отражения чувств, базирующихся на подходе Карла Роджерса.

🧠 Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - в работе с тревожностью, отрицательными убеждениями, депрессивными состояниями.

🌀 Телесно-ориентированная работа – включаю техники дыхания, осознание тела, работу с психосоматикой.

🌱 Ресурсно-ориентированный подход — помогаю клиенту найти внутренние опоры и уже существующие силы, но временно приглушенные трудностями.

🟡 С какими людьми я работаю?

– Взрослые, подростки

– Палиативные пациенты и их семьи

– Люди в кризисе, в состоянии потери или переезда

– Те, кто переживает психосоматические симптомы или утрату смысла жизни.

Как психолог, работаю в направлениях КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и EMDR, Арт терапия и другие.

сложных эмоций и последствий психотравм, проработка психосоматических симптомов, невротических состояний, внутренних конфликтов, личного роста...

Сеансы проходят в безопасной, поддерживающей среде, где мы вместе ищем решения, строим внутренние опоры и активируем ресурсы для изменений.

Как меня изменила психотерапия

Психотерапия стала для меня пространством внутренней трансформации. Она научила меня лучше понимать себя, осознавать свои мысли, реакции и эмоции и менять деструктивные паттерны поведения. Именно благодаря личному опыту терапии я глубоко поверила в силу изменений, которые возможны в жизни каждого.

"Изменения начинаются с осознания."

Мне близко все, что способствует саморазвитию: психология, чтение, арттерапия, прогулки по природе, осознанные путешествия. Я ценю глубокие разговоры, красоту простоты и силу момента "здесь и сейчас".

Прикарпатский национальный университет имени Василия Стефаника

Харьковский национальный университет имени Каразина, медицинский факультет, специализация "Клинический психолог"

"Арт терапия психосоматических проявлений методами арт терапии" В.Назаревич

"Работа с ПТСР в условиях военного времени"

"Травматерапия"

"EMDR при мигрени"

"8-ми шаговая программа для работы с потерей".

спеціаліст
Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна
30.06.2025
Державний вищий навчальний заклад "Прикарпатський національний університет імені Василя Стефаника"
2006

Звание "Специалист Высшей категории"

Специализация "Клинический психолог".

Курсы по работе с травмой, кризисными состояниями и ПТСР, психосоматических проявлений и состояний, кризисных периодов...

Подготовка по использованию метафорических ассоциативных карт (МАК)

Регулярное участие в супервидениях, интервизиях и тематических профессиональных конференциях

Міжнародна асоціація психологів по роботі з горем та тяжкою втратою
Міжнародний Форум "Терапія горя. Відновлення людського капіталу України"
26-27 вересня 2024, К-во часов - 16
Noosphere Engineering School
Поранена психіка: ПТСР та війна. Механізми розвитку та перспективи лікування цього захворювання
2 березня 2023, К-во часов - 3
BreathBodyMind Foundation
Онлайн-курс Основ ВВМ
22,23,24 березень 2023 року, К-во часов - 12
ГО "Центр освіти впродовж життя"
Основи психоаналізу та травмотерапії
13.08.2024 - 7.09.2024, К-во часов - 30
АКПТ, HELP MOTHERLAND INT., SeaStar, АРСТ
конференція з психічного здоров'я на тему: "Задоволення потреб громади у сфері психічного здоров'я під час війни"
25-27.04.2024, К-во часов - 16
ГО "ГЕНОФОНД НАЦІЇ"
Учасника методологічного семінару за психологічним інструментарієм "Сила болю"
23-24 лютого 2024, К-во часов - 10
Центр українсько-європейської наукового співробітництва
ЗЦІЛЕННЯ ТРАВМИ. НАУКА, ПІДХОДИ, ПРАКТИКА
13-14 червня 2025 року, К-во часов - 15
UKRHELP Foundation, Chernivtsi National University, PsyCorps
Work with trauma with persons who have a psychotraumatic experience: children, veterans, families
April-June 2024, К-во часов - 15
International Association Psychosomatics and Health Therapy
Реабілітація військових та їх близьких
5 травня, 2023 року, К-во часов - 10
BreathBodyMind Foundation
Інструктор ВВМ 1го рівня
14 - 30 червня 2023, К-во часов - 52
Центр дослідження конфліктів та психоаналізу НаУКМА, Центр психічного здоров'я НаУКМА, Товариство конфліктологів України
Тренінг для фасилітаторів з інтервенції групового курсу управління стресом для дорослих «Самодопомога Плюс»
28 вересня – 9 листопада 2023 року, К-во часов - 15
International Committee of the Red Cross
Introduction to Ambigious Loss theory and Practice
22nd to 26th of May 2023, К-во часов - 10
ГО "Блакитний птах"
Підтримка людей, що переживають втрату близьких, зниклих безвісти
21 квітня 2023 року, К-во часов - 4
University Hospital Ulm, Germany
Webinar Series on Fundamentals of Child and Adolescent Psychiatry: Trauma and PTSD
17 October 2024, К-во часов - 90
ГО «Інститут психології здоров'я»
8 крокова програма по роботі з втратою для дорослих, дітей та підлітків. Підготовчий базовий курс
20-24.03.23, К-во часов - 15
Complex Trauma Institute (CTI) in the UK
Safety & Stabilization Using Somatic Trauma Therapy
26, 27 & 28 June 2024, К-во часов - 12
International Training Company "Osnova"
Work with PTSD in the wartime: from pain to recovery
08.04.2023, К-во часов - 60
Institute of Health Psychology
Phase One of EMDR Headache Treatment
17 November 2023, К-во часов - 4
ГО "Блакитний птах"
Підтримка і супровід родичів полонених і безвісти зниклих
18 квітня 2023 року, К-во часов - 4
Центр психологічної освіти суспільства "Психіка"
Курс з надання першої психологічної допомоги, самодопомоги та допомоги ближньому за протоколами ITC
06.11.2023, К-во часов - 22
Перша Допомога для Душі
Створення потоку зцілення: Експресивна арт-терапія та соматичні інтервенції для осені
16/11/2024, К-во часов - 2
Mirabilis Health Institute, Institute of Health Psychology
Correction of sleep disorders
11th August 2023, К-во часов - 6
ukrainian medical high school (UMHS)
TRAUMA RISK MANAGMENT
Special Yoga
Special Yoga SY/ Breath-Body-Mind BBM training for children with trauma (Aged 0-10)
8, 15 та 21 березня 2023
Czech Institute for Psychotraumatology and EMDR
Training ASSYST Humanitarian Psychosocial Project
18.03.2023, К-во часов - 4
Міжнародний інститут післядипломної освіти
Післядипломна програма «Психологічне консультування»
Червень 2024 року, К-во часов - 30
Czech Institute for Psychotraumatology and EMDR
Training ASSYST Humanitarian Psychosocial Project
18.03.2023, К-во часов - 4
Інститут психології здоров'я
Theory and practice of Forming therapy
04.02.24, К-во часов - 3
Noosphere Engineering School
Поранена психіка: ПТСР та війна. Механізми розвитку та перспективи лікування цього захворювання
2 березня 2023, К-во часов - 3
Інститут психології здоров'я
EMDR treatment of chronic pain
3 серпня 2023, К-во часов - 12
Інститут психології здоров'я
EMDR treatment of chronic pain
31/09/2023, К-во часов - 90
Отзывы и рекомендации
0/0
Здесь пока нет отзывов

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Здесь пока нет рекомендаций от коллег.

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Вопросы и ответы

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Как и когда осуществляется оплата?

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Почему психолог берет предоплату за сессию?

Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.

Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.

Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.

Могу ли я получить возврат средств?

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

Если вы оставили заявку с 9:00 до 21:00, один из наших менеджеров в течение 5 минут создаст для вас общий чат с психологом в удобном для вас мессенджере. Если вы оставили заявку после 21:00, чат будет создан утром следующего дня. Мы советуем психологам связаться с вами в течение 2 часов, но иногда с их стороны возможны задержки (рабочий график может быть довольно насыщенным!).

А можно отменить или перенести сеанс?

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.