Знайти психолога
Оксана  Жибак
Оксана  Жибак  photo 2

Оксана Ж.

  • Психотерапевт
  • Клінічний психолог

Стаж: 

19 років

Мова: 

UK

Сертифікати: 

33

Запросив(-ла): 

Адміністрація

Район: 

Центральний район

Психолог зараз не приймає нових клієнтів.
Шукаємо далі! 😉 Перегляньте фільтр пошуку – там є саме ваш психолог.
Знайти психолога
  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
З чим можу допомогти?

Психолог — це фахівець, який допомагає зрозуміти себе, подолати складні життєві ситуації, налагодити внутрішню рівновагу. Ви можете звернутися до мене якщо у вас є один або кілька таких запитів:

🔹 Психосоматика

– Часті головні болі, біль у шлунку, серці, порушення сну чи апетиту без чіткої медичної причини

– Напруга, яку «носите в тілі»: у м'язах, животі, грудях

– Хронічна втома, яка не минає після відпочинку

🔹 Втрата сенсу життя, емоційне вигорання

– Почуття порожнечі, апатія, «все стало байдужим»

– Втрата інтересу до того, що раніше приносило радість

– Немає мотивації рухатись далі

🔹 Первинна та вторинна втрата

– Втрата близької людини, розлучення, втрата здоров’я, роботи, дому

– Складні переживання, пов'язані з втратою значущого статусу, ролі або очікуваного майбутнього

– Супровід у процесі проживання горя

🔹 Депресивні та тривожні стани

– Зниження настрою, часті сльози, внутрішня порожнеча

– Панічні атаки, постійна тривога, страхи, нав’язливі думки

– Відчуття провини, самозвинувачення, думки про безвихідь

🔹 Особисті проблеми

– Внутрішні конфлікти, самооцінка, криза ідентичності

– Нерозуміння себе, труднощі у прийнятті рішень

– Бажання зрозуміти свої емоції, мотиви, потреби

🔹 Стосунки

– Конфлікти в сім’ї, з дітьми, партнерами, колегами

– Повторювані труднощі у побудові довіри та близькості

– Співзалежність, ревнощі, почуття самотності

🔹 Кризи та важкі періоди життя

– Адаптація до нових умов (війна, вимушене переселення, хвороба)

– Переживання втрат, змін, невизначеності

– Пошук внутрішніх ресурсів для життя в умовах стресу

📌 Звернення до психолога — це прояв сили та турботи про себе. Ви не залишаєтеся наодинці зі своїм болем.

Приймаю тут

Адреса вулиця Незалежності

Район Центральний район

Підходи й методи, в яких працюю:

У своїй професійній діяльності працюю за принципом "Люди для людей".

У своїй професійній діяльності я дотримуюся гуманістичного, клієнтоцентрованого підходу з елементами арттерапії, тілесно-орієнтованих і когнітивно-поведінкових методів. Моє завдання — створити безпечний простір, де клієнт може зустрітися з собою справжнім: з болем, сумнівами, мріями, силою.

🟡 Основні принципи моєї роботи:

🔹 Безоцінне прийняття — я не оцінюю, не засуджую і не нав’язую. Я поруч як супутник у процесі глибшого пізнання себе.

🔹 Довіра і конфіденційність — усе, що обговорюється на сесії, залишається тільки між нами.

🔹 Індивідуальний підхід — я не працюю за шаблоном. Кожна історія унікальна, і моя робота — знайти той метод, який буде найбільш доречним саме для вас.

🟡 Я використовую такі підходи, залежно від запиту клієнта:

🎨 Арттерапія — допомагає "говорити" образами тоді, коли важко висловити словами. Це особливо ефективно при втраті, психосоматичних симптомах, емоційній напрузі.

💬 Розмова в діалозі — техніки глибинного слухання, емпатії, відбиття почуттів, що базуються на підході Карла Роджерса.

🧠 Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) — у роботі з тривожністю, негативними переконаннями, депресивними станами.

🌀 Тілесно-орієнтована робота — включаю техніки дихання, усвідомлення тіла, роботу з психосоматикою.

🌱 Ресурсно-орієнтований підхід — допомагаю клієнту віднайти внутрішні опори та сили, які вже є, але тимчасово приглушені труднощами.

🟡 З якими людьми я працюю?

– Дорослі, підлітки

– Паліативні пацієнти та їх родини

– Люди у кризі, в стані втрати чи переїзду

– Ті, хто переживає психосоматичні симптоми або втрату сенсу життя.

Як психолог, працюю в напрямках КПТ (когнітивно-поведінкова терапія) та EMDR, Арт терапія та інші...У роботі зі мною ви отримаєте структуровану, науково обґрунтовану підтримку, спрямовану на подолання тривоги, ПТСР, панічних атак, негативних переконань, фобій,

складних емоцій і наслідків психотравм, пропрацювання психосоматичних симптомів, невротичних станів, внутрішніх конфліктів, особистого зростання...

Сеанси проходять у безпечному, підтримуючому середовищі, де ми разом шукаємо рішення, будуємо внутрішні опори та активуємо ваші ресурси для змін.

Як мене змінила психотерапія

Психотерапія стала для мене простором внутрішньої трансформації. Вона навчила мене краще розуміти себе, усвідомлювати свої думки, реакції та емоції, і змінювати деструктивні патерни поведінки. Саме через особистий досвід терапії я глибоко повірила в силу змін, які можливі у житті кожного.

"Зміни починаються з усвідомлення."

Мені близьке усе, що сприяє саморозвитку: психологія, читання, арттерапія, прогулянки на природі, усвідомлені подорожі. Я ціную глибокі розмови, красу простоти й силу моменту "тут і тепер".

Прикарпатський національний університет імені Василя Стефаника

Харківський національний університет імені Каразіна, медичний факультет, спеціалізація "Клінічний психолог "

"Арт терапія психосоматичних проявів методими арт терапії" В.Назаревич

"Робота з ПТСР в умовах воєнного часу"

"Травматерапія"

"EMDR при мігрені"

"8-ми крокова програма для роботи з втратою".

спеціаліст
Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна
30.06.2025
Державний вищий навчальний заклад "Прикарпатський національний університет імені Василя Стефаника"
2006

Звання "Спеціаліст Вищої категорії "

Спеціалізація "Клінічний психолог".

Курси з роботи з травмою, кризовими станами та ПТСР, психосоматичних проявів і станів, кризових періодів...

Підготовка з використання метафоричних асоціативних карт (МАК)

Регулярна участь у супервізіях, інтервізіях та тематичних професійних конференціях

Міжнародна асоціація психологів по роботі з горем та тяжкою втратою
Міжнародний Форум "Терапія горя. Відновлення людського капіталу України"
26-27 вересня 2024, Кількість годин - 16
Noosphere Engineering School
Поранена психіка: ПТСР та війна. Механізми розвитку та перспективи лікування цього захворювання
2 березня 2023, Кількість годин - 3
BreathBodyMind Foundation
Онлайн-курс Основ ВВМ
22,23,24 березень 2023 року, Кількість годин - 12
ГО "Центр освіти впродовж життя"
Основи психоаналізу та травмотерапії
13.08.2024 - 7.09.2024, Кількість годин - 30
АКПТ, HELP MOTHERLAND INT., SeaStar, АРСТ
конференція з психічного здоров'я на тему: "Задоволення потреб громади у сфері психічного здоров'я під час війни"
25-27.04.2024, Кількість годин - 16
ГО "ГЕНОФОНД НАЦІЇ"
Учасника методологічного семінару за психологічним інструментарієм "Сила болю"
23-24 лютого 2024, Кількість годин - 10
Центр українсько-європейської наукового співробітництва
ЗЦІЛЕННЯ ТРАВМИ. НАУКА, ПІДХОДИ, ПРАКТИКА
13-14 червня 2025 року, Кількість годин - 15
UKRHELP Foundation, Chernivtsi National University, PsyCorps
Work with trauma with persons who have a psychotraumatic experience: children, veterans, families
April-June 2024, Кількість годин - 15
International Association Psychosomatics and Health Therapy
Реабілітація військових та їх близьких
5 травня, 2023 року, Кількість годин - 10
BreathBodyMind Foundation
Інструктор ВВМ 1го рівня
14 - 30 червня 2023, Кількість годин - 52
Центр дослідження конфліктів та психоаналізу НаУКМА, Центр психічного здоров'я НаУКМА, Товариство конфліктологів України
Тренінг для фасилітаторів з інтервенції групового курсу управління стресом для дорослих «Самодопомога Плюс»
28 вересня – 9 листопада 2023 року, Кількість годин - 15
International Committee of the Red Cross
Introduction to Ambigious Loss theory and Practice
22nd to 26th of May 2023, Кількість годин - 10
ГО "Блакитний птах"
Підтримка людей, що переживають втрату близьких, зниклих безвісти
21 квітня 2023 року, Кількість годин - 4
University Hospital Ulm, Germany
Webinar Series on Fundamentals of Child and Adolescent Psychiatry: Trauma and PTSD
17 October 2024, Кількість годин - 90
ГО «Інститут психології здоров'я»
8 крокова програма по роботі з втратою для дорослих, дітей та підлітків. Підготовчий базовий курс
20-24.03.23, Кількість годин - 15
Complex Trauma Institute (CTI) in the UK
Safety & Stabilization Using Somatic Trauma Therapy
26, 27 & 28 June 2024, Кількість годин - 12
International Training Company "Osnova"
Work with PTSD in the wartime: from pain to recovery
08.04.2023, Кількість годин - 60
Institute of Health Psychology
Phase One of EMDR Headache Treatment
17 November 2023, Кількість годин - 4
ГО "Блакитний птах"
Підтримка і супровід родичів полонених і безвісти зниклих
18 квітня 2023 року, Кількість годин - 4
Центр психологічної освіти суспільства "Психіка"
Курс з надання першої психологічної допомоги, самодопомоги та допомоги ближньому за протоколами ITC
06.11.2023, Кількість годин - 22
Перша Допомога для Душі
Створення потоку зцілення: Експресивна арт-терапія та соматичні інтервенції для осені
16/11/2024, Кількість годин - 2
Mirabilis Health Institute, Institute of Health Psychology
Correction of sleep disorders
11th August 2023, Кількість годин - 6
ukrainian medical high school (UMHS)
TRAUMA RISK MANAGMENT
Special Yoga
Special Yoga SY/ Breath-Body-Mind BBM training for children with trauma (Aged 0-10)
8, 15 та 21 березня 2023
Czech Institute for Psychotraumatology and EMDR
Training ASSYST Humanitarian Psychosocial Project
18.03.2023, Кількість годин - 4
Міжнародний інститут післядипломної освіти
Післядипломна програма «Психологічне консультування»
Червень 2024 року, Кількість годин - 30
Czech Institute for Psychotraumatology and EMDR
Training ASSYST Humanitarian Psychosocial Project
18.03.2023, Кількість годин - 4
Інститут психології здоров'я
Theory and practice of Forming therapy
04.02.24, Кількість годин - 3
Noosphere Engineering School
Поранена психіка: ПТСР та війна. Механізми розвитку та перспективи лікування цього захворювання
2 березня 2023, Кількість годин - 3
Інститут психології здоров'я
EMDR treatment of chronic pain
3 серпня 2023, Кількість годин - 12
Інститут психології здоров'я
EMDR treatment of chronic pain
31/09/2023, Кількість годин - 90
Відгуки та рекомендації
0/0
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.