«Со мной люди становятся к себе ближе и учатся близости с другими, успешно справляются с кризисными периодами и выходят из них с достижениями»
Я психотерапевт, автор книги «В моменты, когда», основательница онлайн пространства поддержки «Не сама», специалист по построению близких отношений с собой и другими, обретение устойчивости в жизни в период кризисов.
Мои ключевые принципы в работе с людьми:
1. безопасность - ключевой приоритет - для меня важно, чтобы человек, который приходит на сессию или участвует в моих проектах, чувствовал себя в безопасности, имел достаточно пространства для проявления себя и чувств, которые его слышат и понимают
2. уважение к темпу обратившегося ко мне человека - не форсировать никакие процессы или события, быть внимательным и эмпатийным к его эмоциональным потребностям
3 вера в силу человека и возможность справляться,
4. быть в терапевтическом процессе рядом.
Ко мне можно прийти на консультацию и пройти со мной личную психотерапию.
Я работаю со взрослыми людьми от 19 лет и парами.
Формат: онлайн
Мои клиенты проходят путь:
- от тотальной усталости и выгорания до ощущения наполненности жизни,
- от стыда быть слабым и уязвимым до позволения себе чувствовать и быть собой,
- от ориентации, как я буду выглядеть в глазах окружающих к пониманию и принятию своей ценности,
- от критики и постоянного обесценивания до ощущения собственной значимости и компетентности.
Ключевые темы моей специализации:
• Кризисные периоды, изменения запланированы и спонтанны
• Усталость, упадок сил, апатия, отсутствие желаний,
• Запутанность, непонимание, что хочу, и куда двигаюсь,
• Прокрастинация, тупик в делах, проблемы самореализации, отсутствие веры в свой успех, у себя, неуверенность,
• Тревога, чувство вины, стыд, сдерживание эмоций и чувств, безэмоциональность,
• Конфликты и недовольство в отношениях
Я работаю в модальности транзакционного анализа, частично использую также инструменты по эмоционально-фокусированной терапии, гештальту, ценностно-ориентированному консультированию, кпт. В реляционной парадигме, то есть с фокусом на отношениях.
Замужем, имею двухлетнюю дочь, опыт развода, потерь, эмиграции и адаптации в новой стране, начала с нуля.
Имею 9-летний опыт собственной терапии, внесенный в европейский реестр психологов EuroPsy.