помогаю людям целостными – через понимание своего тела, эмоций и скрытых потребностей.
Мой путь к психотерапии начался с фармацевтики: я видела, как лекарство влияет на организм, но чувствовала, что за симптомами часто стоят неразрешенные внутренние конфликты. Это привело меня к психологии, а затем – к гештальт-терапии, которая ближе мне через свою философию: мы не можем изменить прошлое, но можем переосмыслить его в безопасном пространстве здесь и сейчас.
Мой подход – это синтез знаний:
Психосоматика:
Помогаю расшифровать, какие эмоции или стрессы заморожены в теле (например, хронические боли, кожные заболевания, проблемы с пищеварением).
Фармацевтический бэкграунд:
Понимаю, когда терапия должна идти в паре с лечением, а когда можно обойтись без него. *Гештальт: Работаю с «незавершенными ситуациями» – теми моментами из прошлого, которые мы несем в настоящее (связи, оскорбления, страхи).
Я знаю, что симптом – это не враг, а молчаливый помощник, указывающий на то, что требует внимания. Например, тревога может быть сигналом о необходимости безопасности, а хроническая усталость – об отсутствии контакта с собой.
Как я работаю:
- без оценок и ярлыков. В моем кабинете можно быть слабым, злым или бессильным – это часть опыта.
- через тело. Использую техники, возвращающие внимание к ощущениям («Что вы испытываете сейчас в груди/животе?»).
- Практически. Даю инструменты для повседневной жизни, а не только разговоры.
Мои клиенты – это часто люди, которые:
- устали от бессонницы, тревоги или болей без медицинских причин;
- переживают сложные периоды (развод, утрату, выгорание);
– хотят глубже понять себя, но застряли в «умственной жвачке». *Важно для меня: Я не «учу жизнь» – я помогаю вам услышать свой собственный голос. И как человек, я также знаю, что такое быть клиентом в терапии: это опыт, который научил меня большей нежности к себе и другим.
*P.S. Люблю науку, вольный танец и кофе с кардамоном. Уверена, что терапия – это не только о проблемах, но и об открытии своей живости.