допомагаю людям цілісними – через розуміння свого тіла, емоцій і прихованих потреб.
Мій шлях до психотерапії почався з фармацевтики: я бачила, як ліки впливають на організм, але відчувала, що за симптомами часто стоять невирішені внутрішні конфлікти. Це привело мене до психології, а потім – до гештальт-терапії, яка найближча мені через свою філософію: ми не можемо змінити минуле, але можемо переосмислити його в безпечному просторі тут-і-зараз.
Психосоматика:
Допомагаю розшифрувати, які емоції або стреси «заморожені» в тілі (наприклад, хронічні болі, шкірні захворювання, проблеми з травленням).
Фармацевтичний бекграунд:
Розумію, коли терапія має йти в парі з лікуванням, а коли – можна обійтись без нього. *Гештальт:Працюю з «незавершеними ситуаціями» – тими моментами з минулого, які ми несемо в теперішнє (зв’язки, образи, страхи).
Я знаю, що симптом – це не ворог, а мовчазний помічник, який вказує на те, що потребує уваги. Наприклад, тривога може бути сигналом про потребу в безпеці, а хронічна втома – про відсутність контакту з собою.
Як я працюю:
- Без оцінок і ярликів. У моєму кабінеті можна бути слабким, злим або безсилим – це частина досвіду.
- Через тіло.Використовую техніки, що повертають увагу до відчуттів («Що ви відчуваєте зараз у грудях/животі?»).
- Практично.Даю інструменти для щоденного життя, а не лише розмови.
Мої клієнти – це часто люди, які:
- Втомилися від безсоння, тривоги або болів без медичних причин;
- Переживають складні періоди (розлучення, втрату, вигорання);
- Хочуть глибше зрозуміти себе, але застрягли в «розумовій жуйці». *Важливо для мене: Я не «навчаю життя» – я допомагаю вам почути свій власний голос.