Милана Ло...

Психотерапия для меня – это возвращение к себе. Раньше я постоянно что-то доказывала. Доказывала, что сильна, что все под контролем, что справлюсь, хотя внутри чувствовала тревогу и усталость. Просто не хотела это признавать ни себе, ни другим.

Со временем я стала чувствовать себя лучше. Почувствовала, когда мне больно, когда не могу и хочу отдохнуть, когда мне действительно нужна поддержка. И перестала стыдиться этих чувств.

Я стала более спокойной. Не потому, что жизнь стала идеальной, а потому, что учусь не убегать от того, что есть, а принимать это.

Психотерапия научила меня быть мягче - к себе, к людям рядом. Теперь я увереннее, потому что не пытаюсь притворяться кем-то другим. Я стала ближе к себе – настоящей, живой, неидеальной.

И, наверное, самое ценное – я открылась жизни. Мне больше не страшно быть собой.

Как человек, я открытая, искренняя и эмпатийная. Для меня важно создавать атмосферу доверия и поддержки, где каждый человек может быть собой и чувствовать себя услышанным. Я верю, что каждый имеет право на самовыражение, свой путь и достойное отношение.

Как специалист, я сертифицирована гештальт-терапевтом, получила сертификацию в Национальной Ассоциации Гештальт-Терапевтов Украины (НАГТУ) в 2021 году, а также получила образование в Межрегиональной Академии Управления Персоналом (МАУП). Постоянно развиваю свои профессиональные навыки, посещая специализированные курсы, тренинги и конференции.

Мой подход в работе основан на:
- **Гештальт-терапия**, которая помогает осознавать свои эмоции, потребности и находить внутренние ресурсы.
- **Эмпатии и поддержке**, создании безопасного пространства для открытого диалога.
- **Индивидуальном подходе**, с учетом уникальных особенностей и опыта каждого клиента.
- **Развитие осознанности**, что позволяет клиентам жить более гармонично и осознанно.

Я работаю с такими запросами, как:
- эмоциональное выгорание, тревожность, стресс.
- кризисы идентичности и внутренние конфликты.
- проблемы в отношениях: партнерские, семейные или рабочие.
- переживание потерь и травм.

Моя цель – помочь клиентке или клиенту найти внутреннее равновесие, восстановить уверенность в себе и сделать жизнь более полной и гармоничной.

Терапия со мной – это о безопасности, принятии и уважении к вашему ритму. Я не давлю и не тороплю. Мы идем так глубоко, как вам сейчас удобно.

На сессиях я слушаю вас внимательно и без оценок. Для меня важно не просто понять, что с вами, а почувствовать, как вы проживаете. Бывает, говорим о сложном, бывает – просто о вашем дне. Это все часть нашей работы.

Моя задача – создать пространство, где вы можете быть собой: растерянным или сильным, раздраженным или искренним. Здесь любая эмоция имеет право на жизнь, даже тишина имеет свой смысл.

Терапия со мной – это не о том, чтобы «починить себя». Это о том, чтобы увидеть, понять, принять себя и постепенно обретать новые способы быть в этом мире.

Я закончила Межрегиональную Академию Управления Персоналом (МАУП), а также прошла сертификацию в Национальной Ассоциации Гештальт-Терапевтов Украины (НАГТУ) в 2021 году.

Кроме того, я постоянно совершенствую свои профессиональные навыки через участие в специализированных курсах, тренингах и конференциях. В частности:
- тематические программы по гештальт-терапии.
- конференции, посвященные развитию методов психологической помощи.
- обучение современным практикам работы с эмоциональными состояниями и межличностными отношениями.

Мое профессиональное развитие продолжается и сейчас, поскольку я всегда стараюсь оставаться в курсе новейших тенденций в сфере психологии.

НАГТУ Специализация "Работа с кризисами и травмами" 2021г
НАГТУ Лекционный курс – пропедевтика психиатрии 2020-2021

Человеку нужен человек

Люблю джаз, котов и цветную капусту)