Стаж:
7 лет
Язык:
UK, RU
Сертификаты:
8
Запросил(-а):
Администрация
Онлайн:
1700 грн
Продолжительность:
50 мин.
🫴Я знаю, что когда вы впервые обращаетесь к психотерапевту, у вас, возможно, есть тихое ожидание. Вы ждете, что я, как специалист, дам вам четкие, конкретные советы: "Сделайте вот так, и все наладится". Это вполне естественно, ведь мы привыкли к тому, что эксперты дают ответы.
Почему я не советую?
На первый взгляд это может показаться странным. Ведь у меня есть знания, опыт. Но давать советы – это не просто неэффективно; это противоречит самой сущности нашей работы.
Во-первых, давая вам совет, я вроде бы беру ответственность за вашу жизнь на себя. Это не моя роль. Моя цель – помочь вам взять эту ответственность в свои руки. Если мой совет не сработает или даже навредит, это подорвет ваше доверие ко мне и, что важнее, к вашим собственным возможностям. А что, если бы я ошиблась? Ваша жизнь слишком ценна, чтобы я им распоряжалась.
Во-вторых, и это очень важно, ваша жизнь уникальна. Каждый человек – это сложный мир с собственной историей, ценностями, мечтами и болями. То, что сработало для одного человека, может быть совершенно неприемлемо для другого. Я не могу знать всех нюансов вашей ситуации, ваших внутренних ресурсов, вашего опыта. Мой совет будет основываться на моей, а не на вашей реальности.
В-третьих, если я буду давать вам готовые рецепты, вы можете стать зависимыми от меня. Вы будете приходить каждый раз, ожидая, что я снова скажу вам, что делать.
Тогда что я делаю?
Моя роль совсем другая. Я создаю для вас безопасное пространство, где вы можете:
* Исследовать свои чувства, мысли, страхи и желания без порицания.
🫣 Осознавать скрытые паттерны поведения, которые, возможно, мешают вам двигаться вперед.
🤔 Понимать, почему вы реагируете именно так, а не иначе, на определенные ситуации.
⚡ Открывать собственные внутренние ресурсы и сильные стороны, о которых вы, возможно, даже не догадывались.
Формировать новые, более эффективные способы взаимодействия с миром и собой.
Принимать собственные, осознанные решения, основываясь на глубоком понимании себя.
Отказ от советов – это не о моем безразличии, а о глубоком уважении к вашей способности находить собственные решения. И поверьте мне, это гораздо ценнее, чем любой совет.
Я понимаю, что для многих первый опыт обращения к психотерапевту может быть волнующим. Хочу вас успокоить: наше с вами сотрудничество – это безопасное пространство, где вы можете быть собой, без осуждения и давления. Моя цель – создать атмосферу доверия и поддержки, чтобы вы чувствовали себя комфортно на каждом этапе.
Первый сеанс – это время для знакомства. Мы начнем с короткого обсуждения ваших ожиданий и запроса, с которым вы пришли. Я расскажу о принципах моей работы и отвечу на все интересующие вас вопросы. Вы можете почувствовать, подходит ли вам мой подход, а я смогу лучше понять вашу ситуацию. Это не будет допрос, скорее откровенный и искренний разговор. Мы определим, что вы хотите изменить или исследовать, и вместе очертим первые шаги на этом пути. Важно помнить, что у вас полное право не говорить о том, что вам некомфортно, и темп нашей работы всегда будет определяться вами.
Я работаю преимущественно в индивидуальном формате онлайн, что позволяет получить поддержку из любой точки мира, где вам удобно и безопасно. Встречи обычно назначаются раз в неделю, ведь именно такая регулярность позволяет добиться наилучших результатов, поддерживая динамику процесса. Продолжительность одного сеанса составляет 50 минут. Что касается общего количества сеансов, это очень индивидуально, и зависит от вашего запроса и глубины проблемы. Для решения конкретных ситуационных затруднений может потребоваться от 5 до 10 встреч. Для глубинной работы над личностными изменениями или разрешением сложных травм, терапия может длиться от нескольких месяцев до года и более. Мы обсудим это индивидуально после первых сессий, и вы всегда будете знать, чего ожидать.
Если вы чувствуете, что готовы начать путь к лучшему пониманию себя, преодолевать трудности и жить более осознанной жизнью, приглашаю вас на первую встречу.
Как психотерапия изменила мою жизнь?
Было трудно понять, почему я так реагирую, и еще труднее что-то изменить. Тревога, страх, паника и печаль были моими постоянными спутниками.
Но психотерапия стала для меня подлинным открытием. Это не волшебная пилюля, а инструмент, помогающий шаг за шагом разобраться в себе.
Что же изменилось?
Я лучше понимаю себя и связь между прошлым и настоящим. Научилась управлять эмоциями, а не быть их рабыней. Теперь я сознательнее в своих мыслях и чувствах.
Мои отношения улучшились, ведь я научилась выстраивать здоровые границы. И самое главное – я нашла внутреннюю опору, чувствую, что могу полагаться на себя.
Психотерапия – это инвестиция в себя, подарившая мне не просто решение, а глубокое понимание и принятие себя.
Помогая другим – я помогаю и себе
Обожаю волейбол и даже была капитаном команды)
Училась в МИГИС (Межрегиональный Институт Гештальт Терапии и Искусства) Окончила первую и вторую степень. Сейчас в процессе сертификации.
Имею опыт прохождения интенсивов и конференций
Регулярно работаю на супервидениях и имею личную терапию 10 лет.
У меня был отличный опыт гештальт-терапии благодаря Марине. Это помогло мне лучше понять себя и эффективно справляться со своими проблемами. Терапевт был очень опытным, дружелюбным и поддерживающим. Она провела меня через различные упражнения и эксперименты, которые заставили меня взглянуть в лицо своим чувствам и реакциям, которых я избегал или подавлял. Она также помогла мне завершить некоторые незавершенные ситуации, которые вызвали у меня стресс и беспокойство. С Мариной мне было очень комфортно и безопасно. Я рекомендую Марину как высококлассного гештальт-терапевта всем, кто хочет улучшить свое психическое и эмоциональное состояние.
Марина, спасибо за нашу работу, за создание атмосферы, где я смогла услышать себя и свои желания. Спасибо за живой пример отношений, где можно быть открытым, услышанным и принятым. Желаю сил и сил, чтобы иметь ресурс для таких как я. Береги Вас Бог!
Благодарна Марине за помощь. Была в тяжелом пограничье, когда не понимала, кто я и о чем. Утратила смыслы. Агрессировала на себя и окружающих. Сейчас еще в процессе, но чувствую, что шаг за шагом становится легче.
Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.
Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.
Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.
