Я – Людмила, психотерапевтка. Работаю в методе гештальт-терапии. Для меня это о «живой своей жизни как могу и хочу, здесь и сейчас».

Учить психологией я начала для понимания связи между эмоциями, телом и когнитивными функциями нашего организма. Мы не можем выбирать, когда и какие эмоции мы испытываем, но мы можем выбирать, как отреагировать. Эти знания и умения очень помогают жить полноценной жизни.

Гештальт-терапия – это метод психотерапии, который направлен на целостное понимание и чувство себя. В работе используются разные техники, упражнения, помогающие развить эмоциональный интеллект, исследовать телесные феномены и проанализировать мысли, найти смыслы в жизни. Так как тело реагирует на все наши переживания, я считаю, что телесные феномены нужно знать. Эти знания помогут избежать или уменьшить соматические процессы в организме. Поэтому я использую в своей практике методы телесно-ориентированной терапии.

Мои ценности в жизни и работе – это осознание уникальности каждого человека, осторожное отношение к прошлому человеку и уважение его жизни и ценностей.

Доверие к миру, людям и себе является основой полноценной жизни. Поэтому в моей работе построение с клиентом доверительных отношений является основой успешного процесса психотерапии.

Для успешной психотерапии необходимо создать доверительное пространство и отношения, этому уделяю большое внимание. Бережно и внимательно знакомлюсь с клиентами, их историей, анамнезом, опытом, запросом и ожиданием процесса и меня как специалиста, чтобы создать эффективный план работы. В процессе периодически сверяю с клиентами результаты сотрудничества, комфортное и эффективное направление работы по запросу.

Психотерапия научила меня быть внимательнее к телесным и эмоциональным проявлениям, к собственным потребностям, помогает в поиске новых смыслов.

Чтобы быть услышанным, замеченным, почувствовать тепло и поддержку, человеку нужен другой человек.

Увлекаюсь кинематографом, литературой, путешествием.