Работаю психологом-консультантом для подростков, студентов и взрослых в направлении Позитивной Психотерапии. Индивидуальные и семейные встречи в онлайн и офлайн формате. Краткосрочная и долгосрочная терапия. Рабочие языки: украинский, русский, польський.

Первая встреча тревожна как для меня, так и для клиента. Это же первая встреча, первое знакомство)

Я рассказываю о себе, говорю об организационных моментах и ​​отвечаю на вопросы клиента. Потом приглашаю клиента поделиться – какая основная мысль в голове, с чем пришли?

Обсуждаем конфликт и дальше о контексте - чем клиент живет сейчас, каковы удаваемые сферы, являющиеся ресурсом. Мне важно иметь представление о жизни клиента, потому что все, что я знаю о нем, это то, чем клиент поделится со мной.

Не нужно иметь четкий запрос, это наша совместная дальнейшая работа – сформировать запрос, видоизменять и корректировать его в процессе работы в зависимости от потребностей.

Надо только иметь желание изменить то, что мешает, не нравится. Если есть желание – мы сможем сотрудничать.

Я поощряю делать домашние задания по нескольким причинам. Во-первых – это самоисследование и саморефлексия. Конечной целью в моей работе также является то, что у клиента есть такие знания о себе, такие инструменты, что сможет о себе самостоятельно позаботиться и справиться в кризисных ситуациях.

Во-вторых – домашние задания ускоряют работу, это дополнительное время, которое клиент выделяет для разрешения конфликта. Но, если нет желания, времени, возможности делать домашнее – это тоже окей. Это будет проговорено и согласовано, чтобы было комфортно. Это ваше время и это время для вас – вам им управлять.

Я тоже человек как и вы. Также истощалась, не стягивала, тревожилась и грузилась. А порой до сих пор - времена бурные. Но точно знаю, что это можно делать вместе, что каждый имеет право на помощь и поддержку, благодаря чему можно "взимать" и действительно жить)

Психотерапия дает четкое чувство внутренней опоры и уверенности в своих окейностях. Что все происходящее может быть тяжелым, несправедливым и ужасным - но у меня достаточно ресурса, навыков, выносливости, чтобы преодолеть это и научиться чему-то новому. Также психотерапия дает много разрешений для себя – разрешение на помощь, разрешение просто "быть", на ошибку и т.д.

Музыка во всех ее проявлениях. Как игра на инструментах, так и джаз, народное пение, хор, классика, инди, рок и т.д.

Мир дизайн одежды, стилизации.

Горы, лагерь, походы.