Запис не доступний |Катерина Гр...

Індивідуальна терапія - 1200 грн
Підліткова терапія - 1200 грн
Парна терапія - 2000 грн
Сімейна терапія - 2000 грн

Стаж 5 років із запитами: Емоції та почуття, Підліткова психологія, Психосоматика, Особистий розвиток

Київ Шевченківський район, вулиця Глібова, 10

Запрошення від Адміністрація

Психотерапія дає чітке відчуття внутрішньої опори та впевненості в своїх окейності. Що все, що відбувається може бути важким, несправежливим та жахливим - але я маю достатньо ресурсу, навичок, витривалості щоб подолати це і навчитись чомусь новому. Також психотерапія дає багато дозволів для себе - дозвіл на допомогу, дозвіл просто "бути", на помилку тощо.

Працюю психологом-консультантом для підлітків, студентів та дорослих у напрямку Позитивної психотерапії. Індивідуальні та сімейні зустрічі в онлайн та офлайн форматі. Короткострокова та довгострокова терапія. Робочі мови: українська, польська.

- кризові ситуації
- депресивні, тривожні стани
- самооцінка та прийняття себе
- внутрішні концепції
- самоідентифікація, саморозвиток
- міжособистісні стосунки
- емоційне регулювання
- мотиваційна сфера
- психосоматика
- розлади харчової поведінки
- залежності
- РДУГ

Перша зустріч тривожна як для мене, так і для клієнта. Це ж перша зустріч, перше знайомство)

Я розповідаю про себе, говорю про організаційні моменти і відповідаю на питання клієнта. Потім запрошую клієнта поділитись - яка основна думка в голові, з чим прийшли?
Обговорюєм конфлікт і далі про контекст - чим клієнт живе зараз, які є сфери, що вдається, що є ресурсом. Мені важливо мати уявлення про життя клієнта, бо все що я знаю про нього це те, чим клієнт поділиться зі мною.

Не треба мати чіткий запит, це наша спільна подальша робота - сформувати запит, видозмінювати та корегувати його в процесі роботи в залежності від потреб.
Треба лише мати бажання змінити те, що заважає, не подобається. Якщо є бажання - ми зможемо співпрацювати.

Я заохочую робити домашні завдання з декількох причин. По-перше - це самодослідження і саморефлексія. Кінцевою ціллю в моїй роботі також є те, що клієнт має такі знання про себе, такі інструменти, що зможе про себе самостійно подбати і впоратись в кризових ситуаціях.
По-друге - домашні завдання пришвидшують роботу, це додатковий час, який клієнт виділяє на вирішення конфлікту. Але, якщо немає бажання, часу, можливості робити домашнє - це теж окей. Це буде проговорено та узгоджено, щоб було комфортно. Це ваш час і цей час для вас - вам ним керувати.
Я також людина як і ви. Також виснажувалась, не стягувала, тривожилась і грузилась. А деколи і досі - часи ж буремні. Але точно знаю, що це можна робити разом, що кожен має право на допомогу і підтримку, завдяки чому можна "стягувати" і насправді жити)

- базова освіта Психолога в Українському Католицькому Університеті
- учасниця Проекту з Позитивної Психотерапії
- була учасницею курсу лекцій "Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń odżywiana" (КПТ і розлади харчової поведінки)
- була учасницею курсу лекцій “Depresja u dzieci i młodzieży, samookaleczenie i zachowanie samobójcze“ (Депресія у дітей та молоді, самокалікування та суїцидальна поведінка)
- була учасницею курсу лекцій "ACT przy otyłości" (АСТ при ожирінні)
- була учасницею 15 Психодраматичної конференції у 2019 році
- була спікеркою на спільній конференції "Коло" з КМА у Києві
- була учасницею "Психології очима молоді" у 2018 та 2019 роках

- курс Mindfulness в українському інституті когнітивно поведінкової терапії
- курс "Базовий рівень Позитивної Психотерапії"
- курс "Сімейна Позитивна Психотерапія"
- курс лекцій “Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń odżywiana“ (КПТ і розлади харчової поведінки)
- курс лекцій “Depresja u dzieci i młodzieży, samookaleczenie i zachowanie samobójcze“ (Депресія в дітей та молоді, самоушкодження, сиїцидальна поведінка)
- курс лекцій "АСТ przy otyłości" (АСТ при ожирінні)
- курс лекцій "Terapia poznawczo-behawioralna w pracy z dorosłymi z ADHD" (КПТ в роботі з дорослими з РДУГ)
- курс лекцій "Тerapia traumy metodą terapii schematów" (Терапія травми в схема-терапії)
- онлайн курс про інклюзивну психологічну допомогу
- тренінг по роботі з людьми, що мають залженість від психоактивніих речовин
- особливості консультування представників ЛГБТ+ спільноти. Сексуальна варіативність.

Музика в усіх її проявах. Як гра на інструментах, так і джаз, народний спів, хор, класика, інді, рок тощо.
Світ дизайну одягу, стилізації.
Гори, таборування, походи.

Відгуки клієнтів:

ґео, рекомендує::
Як представник ЛГБТ-спільноти я не завжди можу знайти френдлі-психолога, але на сеансах (і в комунікації) з пані Катериною я почувалося в безпеці, відчувало що мене розуміють і поважають. Мій першопочатковий запит був на роботу із самооцінкою, однак виникали побічні, дуже нагальні запити (щодо переживання горя, розтавання тощо)... І з усіма цими проблемами ми добре попрацювали. Після роботи із пані Катериною я змогло легше знаходити впевненість у собі, бути собі не суперстрогим критиком, краще розуміти свої переживання.

Sofi, рекомендує::
Займаюсь вже більше півроку з пані Катериною. Дуже подобається її підхід та різні методики, котрі потім можна практикувати навіть з близькими, друзями