Ирина Па...

Стаж 5 лет с запросами: Отношения, Выгорание, Личностное развитие, Возрастные кризисы

Хмельницкий , вулиця Зарічанська, 34

Психотерапия изменила мои отношения с собой.

Я выросла в любви и одновременно в постоянном ощущении, что любовь нужно заслужить.
С детства я научилась быть удобной, ответственной, сильной, «справящейся».
Рано повзрослевшая и надолго потерявшая право на слабость, ошибку и поддержку.

Психотерапия помогла мне увидеть, как много в моей жизни была жизнь "по долгу", а не по выбору.
Как я часто жила не по контакту с собой, а по ожиданиям других.

Я научилась:
- замечать свои чувства и не обесценивать их
— различать, где моя ответственность, а где чужая
- быть в близости, не теряя себя
— позволять себе злобу, усталость, страх, печаль — и оставаться цельной

Терапия вернула мне право на жизнь после потерь, а не вместо них.
Право жить рядом с болью, но не быть ею.

Как женщина и партнерша я перестала терпеть то, что разрушает.
Как мама я учусь быть живой, а не идеальной.
Как человек, живущий в условиях войны и ожидания, я научилась находить опоры не только снаружи, но и внутри.

Психотерапия не сделала мою жизнь легкой.
Но она сделала его осознанным, избранным и моим.

Именно с этого места – опыта проживания, а не теории – я работаю с клиентами.
Я знаю, что глубокие изменения возможны тогда, когда рядом есть кто-то, кто выдерживает, не торопит и не оценивает.

Мне 36 лет. Я жена военного, мама девочки-подростка, дочь, подруга.
Для меня ценны человеческие отношения, свобода, честность, близость, уважение и любовь.
В личной терапии с 2018 года, участник супервизионной группы, работаю под супервидением.
В работе теплая, внимательная и поддерживающая.

Основные запросы, с которыми я работаю:
✅поиск и познание себя, истинные желания и потребности, идентичность, работа со смыслами и ценностями;
✅детско-родительские, семейные, мужско-женские отношения (сепарация, иерархия);
✅выгорание, поиск ресурсов и опор;
✅уверенность в себе, самоценность, любовь к себе;
✅работа с бессилием, чувством долга, оскорблением;
✅кризисы отношений, экзистенциальные, возрастные;
профессиональный рост, финансы;
✅работа со стыдом, одиночеством, виной, агрессией, злобой и страхами.
Я не работаю с клиническими запросами, зависимостями.

Терапия со мной – это безопасное и конфиденциальное пространство, где можно быть собой без необходимости соответствовать ожиданиям.
На первой встрече мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос и договариваемся о формате работы. Вы можете говорить ровно столько, сколько готовы.
В работе я опираюсь на гештальт-подход: внимание к чувствам, телесным ощущениям и происходящему «здесь и теперь». Я не даю советов и не навязываю решений, а помогаю вам услышать себя и найти собственные опоры.
Мы двигаемся в вашем темпе, с уважением к вашим границам и опыту.
Я рядом – внимательно, честно и поддерживая.

Хмельницкий институт социальных технологий высшего учебного заведения
"Открытый международный университет развития человека "Украина" Магистр «Социальная работа, практическая психология»
Завершила 1,2 степень гештальта терапия НАГТУ
Завершила специализацию «Гештальт-терапия и системный подход в работе с семьей» НАГТУ
Учусь на специализациях «Теория развития в гештальтном подходе», «Клинический подход в гештальт-терапии»

"Психологическая помощь и работа психолога с военными и их семьями в дни войны. Военная психология"

«Я имею право быть живым, неидеальным и настоящим»

Бег, езда на велосипеде, хор, плетение макраме, чтение, йога-терапия

Отзывы клиентов:

Олег, рекомендует:
Обратился к этому психологу после развода и утраты близкого человека. Благодаря его отзывчивости и опыту удалось решить многие важные вопросы и восстановить внутренний баланс. Планирую и дальше работать с ним. Рекомендую!

Инна, рекомендует:
После родов трудно было справиться с чувствами и ощущениями Все хорошо, мне подходило заниматься с Ирой

Вадим , рекомендует:
Привет! Ирина была первой к кому я обратился за помощью. Запрос был примерно: "Я себе вредю". Работая с Ириной, я стал замечать, что себя не слышал, не чувствовал. А потом себя и заметил. Решение пойти в терапию сейчас является самым результативным в моей жизни. И жизнь после этого шага вернула совсем в другом направлении. Потому. что это направление мне нравится и чувствую правильным благодаря Ирине. И спасибо, Ирина, этим отзывом!

Ольга, рекомендует:
Во время работы царила доброжелательная и доверительная атмосфера, общаться было комфортно и просто.

Наталья, рекомендует:
Я обратилась к Ире в период депрессивного эпизода, она помогла мне собраться вместе, если так можно сказать. Я жена военного и было мало людей понимавших мое состояние, а Ира показала мне мое состояние и что мне нужна консультация психиатра, а не только психотерапия. После консультации психиатра я начала принимать антидепрессанты + психотерапию, и могу сказать что это было лучшим решением в моей жизни того времени. На сессиях она понимающая, много слушающая, спокойная, поддерживающая)) Рекомендую)