В своей работе я руководствуюсь ценностями безопасности, доверия и свободы выбора. Верю, что терапия – это не о контроле или указаниях, а о поддержке и возможности для человека найти собственный путь. Каждый мой клиент — самостоятельная личность, требующая не чужих решений, а только места для исследования себя и своих возможностей.
Я создаю свободное и принимающее пространство, где можно быть собой, искренним, открытым, даже в своей слабости или агрессии. Здесь не нужно соответствовать чьим-то ожиданиям или пытаться быть «правильным» — я не измеряю людей по шаблону, потому что каждый уникален.
Моя цель – помочь клиенту почувствовать себя более цельным, найти внутренние опоры и научиться опираться на собственные ресурсы. В этом мне помогают разные техники: через тело, через исследования своих потребностей, через поиск радости и удовлетворения. Ведь жизнь не только о трудностях, но и о возможности чувствовать себя живой.
Мой подход в терапии – интегративный, гибкий и ориентированный на потребности клиента. Я верю, что у каждого человека есть собственные ответы, и моя задача — помочь их найти. Чтобы выбрать метод работы, я внимательно слушаю клиента и следую его потребности. Так создается безопасное пространство для работы и восстановления сил.
В своей работе я совмещаю гештальт-терапию и системную семейную психотерапию. Гештальт помогает вернуть клиента к его собственным желаниям и чувствам, а системный подход позволяет исследовать процессы, сформировавшие его личность и отношения. Для меня важно оставаться в контакте с клиентом, но вместе с тем быть опорой, чтобы «обо мне можно было подумать» — найти свои смыслы, переосмыслить события и увидеть новые возможности.
При необходимости, я добавляю некоторые техники из КПП, чтобы структурировать опыт и дать инструменты для самостоятельной работы.
Я работаю с кризисами и травматическим опытом, опираясь на осознание того, что человек уже приспособился к жизни и справляется. Вместе мы исследуем причины кризиса, находим ресурсы для его проживания и клиент приобретает новый опыт — опыт человека, который справился.
Мягкая терапия для меня означает поддержку без принуждения. Я не заставляю клиента идти туда, куда он не готов, а помогаю ему двигаться своим темпом. От работы со мной клиенты получают понимание того, что и как происходит в их жизни, видят возможные пути перемен, учатся опираться на себя и поддерживать рядом.