Поздравляю! Меня зовут Ирина, и я кризисный психолог и психолог-консультант. Моя цель – помогать людям находить опору внутри себя даже в самые сложные периоды жизни.
Мой путь в психологии начался с фундаментального образования: у меня диплом магистра по кризисной психологии и диплом бакалавра по психологии. Но я глубоко убеждена, что профессиональный рост никогда не останавливается. Именно поэтому я постоянно совершенствую свои навыки через специализированные учения.
Мое образование и подходы – это мой инструментарий, чтобы помочь вам найти ваш собственный путь к гармонии.
Мои ключевые принципы в работе:
· Безопасность и доверие: Для меня важнее всего создать пространство, где вы будете чувствовать себя безопасно, понятно и принято.
· Практический результат: Мы будем с вами работать не только с причинами, но и со стратегиями, которые можно применять уже сейчас.
· Системный подход: Я смотрю на человека цельно: через призму его мыслей, эмоций, телесных ощущений и опыта.
Мои специализации, подкрепленные обучением:
· Преодоление тревоги, панических атак и навязчивых мыслей.
· работа с последствиями психологической травмы и ПТСР.
· сопровождение в ситуации горя и утраты.
· работа с чувством вины, стыда и низкой самооценкой.
· помощь при депрессивных состояниях и апатии.
· разбор сложных жизненных выборов и кризисов.
· работа с психосоматическими проявлениями (как тело реагирует на стресс).
---
О моих подходах в работе
Я не работаю одним методом, потому что каждый человек уникален. Я интегрирую разные школы, чтобы найти самый эффективный способ именно для вашей ситуации. Вот основные подходы, в которых я училась и использую:
🧠 Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – 20 час. Помогает понять, как ваши мысли влияют на эмоции и поведение. Мы вместе найдем «неработающие» убеждения и заменим их более адаптивными. Идеально для работы с тревогой и навязчивыми состояниями.
🌿 Гештальт-терапия – 16 час. Акцент на «здесь и сейчас». Помогает завершить «незавершенные ситуации» из прошлого, требующие энергии в настоящем, и научиться лучше ощущать свои потребности.
👧 Детская психология – 28 час. Работа с детьми и подростками, а также консультации родителей по воспитанию, кризисным состояниям у детей и пониманию детского поведения.
🩹 Анатомия травмы и работа с ПТСР – 44 часа. (24+20) Глубокая работа с последствиями травматического опыта. Изучение механизмов как травма влияет на нервную систему и использование методов для ее обработки и интеграции.
🧬 Нейропсихология – 20 час. Понимание того, как наш мозг формирует поведение, эмоции и познавательные процессы. Это помогает находить физиологические причины определенных состояний и работать с ними.
🌀 Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) – 20 час. Работа через образы и метафоры для доступа к бессознательным процессам. Очень эффективно, когда трудно сказать словами, но есть сильные эмоции.
⚠️ Работа с тревожностью – 12 час. Углублена специализация именно на методах коррекции разных видов тревоги.
🤒 Психосоматика – 20 час. Помощь в тех случаях, когда психологические проблемы (стресс, конфликты) проявляются как физические симптомы (боль, проблемы со сном, кожей и т.п.).
💫 НЛП (Нейро-лингвистическое программирование) – 20 час. Использование техники для изменения мышления и поведения, работа с целями и разблокирование внутренних ресурсов.
🧘 Нейрография (НГМ) – 20 час. Креативный метод, который через рисунок помогает устранить ограничения, найти решение сложной ситуации и гармонизировать свое внутреннее состояние.
Я буду вашим проводником в мир ваших собственных ресурсов. Раз мы найдем путь к переменам, который вам подходит.
С уважением к вашему пути, Ирина.