Мой путь в психологию начался из-за многолетней работы в сфере маркетинга и коммуникаций. Работая с людьми, командами, клиентами и разными запросами, я все чаще задумывалась не только над тем, что люди делают, но и почему они это делают. Меня всегда интересовали внутренние причины поведения, эмоциональные реакции, повторяющиеся сценарии в отношениях и то, как опыт человека влияет на его выбор, самооценку и способ взаимодействия с миром.
Большой опыт в сфере коммуникации научил меня главному — почти всегда стоит что-то глубже. Часто человек не может прямо сказать о своей боли, страхе, усталости или необходимости быть услышанным. Именно поэтому мне в работе важно не только слушать, но и слышать. Быть внимательным к состоянию, эмоциям и тому, что человек иногда не может озвучить даже сам себе.
Я верю, что даже в самых сложных ситуациях у человека всегда остается возможность двигаться дальше. Есть фраза, которая мне очень отзывается: «Даже если тебя съели — у тебя все равно есть два выхода». Для меня это о внутренней силе, гибкости психики и способности находить опору даже после тяжелых событий или кризисов.
В работе для меня важны заботливость, искренность и безопасное пространство, в котором человек может постепенно лучше понять себя, свои реакции, потребности и найти новые способы жить без постоянного внутреннего напряжения.
В своей работе я использую метод символдрамы (кататимно-имагинативной психотерапии) — глубинное направление психотерапии, которое помогает работать не только с симптомом, но и с внутренними причинами состояний, переживаний и повторяющихся жизненных сценариев. Это метод, в котором через образы, воображение и символическое переживание человек получает доступ к своим эмоциям, внутренним конфликтам, ресурсам и опыту.
Символдрама дает возможность бережно работать даже с теми, которые сложно описать словами: тревога, психотравма, внутреннее напряжение, страх, последствия сложных отношений, эмоциональное истощение или чувство утраты себя. Для меня особенно ценно в этом методе то, что он позволяет психике двигаться в собственном темпе, без давления и чрезмерной конфронтации.
Отдельное направление моей специализации – психотравма. Работаю с последствиями травматического опыта, хронической тревоги, сильного стресса, потери безопасности и внутренней опоры. Также в своей работе я использую элементы арт-терапии, которые помогают мягче контактировать с чувствами, образами и состояниями, иногда сложно осознать только через разговор.
Дополнительно имею учебу по военной психологии, что дало мне более глубокое понимание работы психики в условиях стресса, напряжения, неопределенности и кризисных событий.