Анна Шм...

Индивидуальная терапия - 3200 грн.

Стаж 15 лет с запросами: Расставания и потери, Травма, Смысл жизни, Психосоматика

Барселона Gràcia, El Coll, Carrer de la Mare de Déu del Coll, 43

Приглашение от Администрация

Я пришла в психотерапию не только как специалист, но и как человек. И хотя логотерапия – это метод, в центре которого стоит поиск смысла, мне тоже пришлось пережить моменты, когда смысл растворялся в ежедневной рутине, боли или сомнениях. Именно тогда психотерапия открыла для меня не только новые горизонты в профессии, но прежде всего в себе.
Психотерапия научила меня различать боль и страдание. Боль – это неизбежно, она приходит ко всем. Но страдание это то, как мы реагируем на боль. Логотерапия дала мне инструменты, чтобы увидеть: даже в самых темных моментах у меня есть выбор. Я могу выбрать свой ответ.
Она сделала меня одновременно более уязвимой и сильной. Уязвимость больше не кажется мне слабостью. Это мост к настоящей связи с другими и с собой. Она дала мне смелость смотреть в глаза страхам и не убегать. Принимать свои тени, не теряя себя.
Психотерапия сделала меня более терпеливой к тишине. Я перестала торопиться с ответами в диалоге с другими, в диалоге с жизнью. Иногда молчание говорит больше тысячи слов. И логотерапия – это, в определенной степени, искусство слушания. Ибо смысл часто приходит не тогда, когда мы его активно ищем, а когда готовы услышать.
Я стала менее категоричной и более человечной. То, что раньше казалось мне "неправильным", теперь часто просто "другое". Психотерапия научила меня не оценивать, а понимать. Не классифицировать, а сопереживать. Не давить, а быть рядом.
Как логотерапевт, я каждый день вижу, как у людей появляются глаза, полные надежды, вместо глаз, полных усталости. Но, как человек, я знаю, что этот путь начинается с себя. И психотерапия стала для меня не только профессиональной тропой, но и личным паломничеством к настоящему из-за смысла, из-за боли, из-за выбора.

Я клинический психолог, логотерапевт и кризисный консультант с более чем 15-летним опытом. За это время я прошла путь от классической психотерапии до работы в острейших кризисных ситуациях на грани жизни и смерти, среди потерь, боли, тишины и молчания.
Последние 3 года я работаю на кризисной линии поддержки для военных, ветеранов, семей погибших, а также людей, переживших боевые действия, эвакуацию, плен или возвращение домой после службы. Этот опыт научил меня быть не просто психологом, а надежным присутствием – там, где уже ничего не «работает».
В моей работе важна тишина. Умение выдержать молчание, слезы, безответные вопросы. Я не боюсь темы смерти, потерь, вины или темной стороны человеческой психики. В то же время я не теряю веры в человека и в способность обрести смысл даже в самых темных обстоятельствах.

Ко мне следует обращаться, если Вы:
1. Переживаете глубокий внутренний кризис: потеряете смысл жизни, чувствуете внутреннюю пустоту, душевную усталость, эмоциональное выгорание, экзистенциальные страхи или стоите на перепутье ("не знаю, зачем живу", "не вижу будущего", "все потеряло значение").
2. Столкнулись с кризисным событием: потеря близких, травматический опыт, диагноз, развод, увольнение, война, эвакуация, плен или возвращение с фронта.
3. Вы являетесь военным, ветеран, член семьи военных: имею более 3 лет опыта на горячей линии кризисной помощи для военных. Работаю с ПТСР, боевыми травмами, виной уцелевшего, адаптацией к мирной жизни, потерей собратьев.
4. Нуждаетесь в глубоком переосмыслении жизненного пути: в работе использую подход логотерапии Виктора Франкла, помогаю найти личный смысл даже в страдании или сложных жизненных обстоятельствах.
5. Вам нужна краткосрочная кризисная поддержка: при панических атаках, суицидальных мыслях, острых эмоциональных состояниях. Умею быстро стабилизировать и помочь дотянуть до момента, когда человек снова может двигаться сам.
6. Вы – мужчина/женщина в поиске внутренней опоры: работаю с теми, кто испытывает недостаток опоры, силы, уверенности, хочет лучше понимать себя и свои жизненные выборы.

Терапия со мной – это пространство, где вы можете быть честны с собой и чувствовать себя в безопасности. Я работаю в подходе логотерапии, где ключевым является поиск смысла даже в сложных жизненных ситуациях.
Вместе мы исследуем ваш уникальный путь, фокусируясь не только на причинах проблем, но и на том, что дает вам силы и вдохновение жить дальше.
Я слушаю внимательно, без оценок и поддерживаю вас в выборе собственной позиции. В процессе могу применять трансформационные игры, это помогает по-новому увидеть ситуацию и найти внутренние ресурсы.
Терапия со мной – это сотрудничество, где вы главная персона, а я – поддержка и сопровождение на вашем пути к более глубокому пониманию себя.

У меня полное высшее образование по специальности психолог, училась в Запорожском Национальном университете. Имею повышение квалификации по специальности клиническая психология (Одесский Национальный университет имени Мечникова), диплом от Института логотерапии и экзистенциального анализа (Финляндия), сертификат КПТ (Израиль) и другое. Тренер Украинского института им. Виктора Франкла.

Одесский национальный университет имени И.И.Мечникова "Клиническая психология"
ОНУ "Психосоциальная коррекция последствий травматических событий"

"Я не всегда могу изменить обстоятельства, но всегда могу изменить свое отношение."

Мои интересы там, где глубина.
Люблю книги, которые не дают готовых ответов, путешествия с содержанием, тишину, в которой слышны себя, и разговоры, которые затрагивают сущность.
Пишу тексты, слушаю музыку для души, исследую смысл как образ жизни.
А еще я создаю трансформационные игры, помогающие найти свой внутренний ответ.

Отзывы клиентов:

Антонина, рекомендует:
Раздражительность, постоянная усталость, невозможность найти общий язык с детьми и родными... Анна помогла понять причину происходящего и помогла справиться с этим кризисом. Очень понравилось общение с Анной, ее профессионализм и поддержка. Техники, которые она рекомендовала использовать во время терапии, я использую и сейчас, когда возникают какие-то проблемные моменты.

Шишко Андрей, рекомендует:
После развода у меня было ощущение, что почву просто выбили из-под ног. День за днем словно на автопилоте, без энергии, без смысла. Анна стала тем человеком, с которым я смог впервые честно проговорить обо всем и о разочаровании, и злости, и страхе остаться одиноким. Она не давала шаблонных ответов, не осуждала. Я научился лучше слышать себя, не убегать от эмоций, а проживать их. Очень благодарен Анне за этот опыт.

Оксана Васильок, рекомендует:
Мне было важно найти психолога, с которым я буду чувствовать себя в безопасности без осуждения или советов в стиле «надо просто поговорить». Мы работали над тем, как я взаимодействую с мужем и родителями. Я стала лучше понимать, почему реагирую эмоционально на определенные вещи, и как это влияет на наши отношения. После нескольких сессий я уже почувствовала перемены. Не кардинальные, но очень реальные, где стало меньше напряжения, больше понимания себя и своих границ.

Марьяна Лиха, рекомендует:
После потери мужа я чувствовала полную пустоту. Было много боли, страха, злости. Благодаря Анне я начала постепенно возвращаться к жизни. Я поняла, что мою любовь к человеку никто не отнимет.

Лора, рекомендует:
Когда я обратилась к Анне, было очень тяжело. Жизнь казалась бессмысленной. Я не знала, зачем просыпаться по утрам, и не видела смысла ни в чем. Пришла к Анне по рекомендации знакомой. На встречах с Анной я впервые смогла сказать это вслух. С ней было спокойно даже в те моменты, когда мне было страшно. Мне стало немного полегче. Я стала лучше понимать себя и происходящее внутри. Появилось чувство, что я не совсем одна. Это очень поддерживает. Я рада, что решила обратиться именно к ней.

Аня Милова, рекомендует:
Я обратилась к Анне с вопросом нервного поведения своего ребенка и получила качественную консультацию и профессиональный подход, хорошие рекомендации. Осталась довольна и рекомендовала своим друзьям👌🏻

Оля, рекомендует:
С тревожностью и проблемами с самооценкой. Мне очень понравилась Анна как профессионал, своими действиями и практическими задачами. После плодотворной работы вместе я чувствую себя уверенно и имею покой, чувствую внутреннюю силу и веру в себя!

Оксана , рекомендует:
Когда обратилась к Анне, то поняла, что этот человек умеет не только слушать, но и чувствовать. Благодарю вас за внимание, благодарю вас за советы, благодарю вас за неравнодушие и отзывчивость. Вы специалист по заглавной букве, специалист который на самом деле помогает

Алешин Макар, рекомендует:
Я пришел к Анне, потому что в школе меня постоянно обижали. Это было и в классе, и в чатах и даже после уроков. Я стал замыкаться в себе, не хотел ни с кем говорить, не хотел идти в школу вообще. На первых встречах мне было трудно что-то сказать. С течением времени я смог рассказать, что со мной происходит. Мы работали над тем, как защищать себя, как не верить всему, что говорят другие. Я начал понимать, что не со мной что-то не так, а с издевающимися. Это очень изменило мое отношение к себе. Сейчас я не молчу, когда мне больно. И хотя не все еще идеально, я больше не чувствую себя сам. Анна помогла мне снова почувствовать себя человеком, имеющим право на уважение. Макар. 15 лет

Литвиненко Марина, рекомендует:
Я обратилась к Анне во время острой тревоги после очередной ночи обстрелов в Запорожье, когда от панической атаки просто не могла дышать. Это была моя первая кризисная встреча, и я даже не надеялась, что мне станет легче уже после первого разговора. Анна очень четко, спокойно и без давления помогла мне заземлиться, вернуть ощущение тела, дыхание и хотя бы минимальную безопасность. После нескольких кризисных сессий я стала лучше понимать, как работает моя тревога, и что я могу с ней справиться. Даже в состоянии хаоса, с помощью Анны, я смогла найти место для покоя. Это было жизненно необходимо и я искренне благодарна.