Украинский Психоаналитический Союз

С детства меня воспитывали в строгих традициях. За провинность я всегда отбывала домашний арест. Обязанностей было больше, чем прав. Я не должна была ныть, так как не только мне тяжело. Я должна была входить в положение каждого члена семьи, прежде чем, что-то попросить или сделать.

❗️Конечно это сделало из меня невротика, как и огромную массу детей, которые воспитывались в то время. У меня сформировалось крепкое чувство долга и вины. Я не знала своих границ. Не всегда понимала свои эмоции и не могла их выражать. Следовательно, всё, что не позволяли мне - я не позволяла окружающим меня людям. На этой почве постоянно были болезненные конфликты и разочарования. Масса моей энергии уходило, чтобы переварить это.

Когда в моей жизни появился психоанализ, а чуть позже и личная терапия - я и моё окружение стало меняться. Это не произошло вдруг. Метаморфозы иногда проходили даже не заметно для меня, и я наблюдала их уже в ретроспективе.

✅ Я узнала себя со всех сторон. Не всегда они мне нравились, но я научилась их принимать. И теперь это круто играет мне на руку. Так как, если ты понимаешь, что ты не идеален - ты разрешаешь быть неидеальным другому.

✅ Я научилась узнавать свои эмоции и говорить о них. Я могу себе позволить быть резкой или колкой в определённые дни и спокойно говорю о своём состоянии другому. Мол ничего личного, просто настроение «убивать и плакать». А не ищу повод почему он/ она меня довели.

✅Могу позволить себе лениться, когда остальные работают. Это не обесценивает меня как личность.

✅Я могу выстраивать безопасные для меня границы и не испытываю вину при этом. Ведь если другой не видит, что их нарушает- это его выбор, а не мой. Возможно он сам не понимает этого.

✅Люди, которые оказались для меня токсичными - просто исчезли из моей жизни. Я поняла, что меняюсь и больше не нуждаюсь в таком травмирующем меня общении.

Я не стала идеальной или неуязвимой. Я стала свободной и спокойной, проработав свои внутренние конфликты. Чего и вам желаю, друзья.