Я не пришла в терапию, а «заскочила», потому что у меня это все хорошо 👌
Семья, бизнес, квартиры, машины ну и…небольшие проблемы-
🔺тревожность, 🔺гиперконтроль и 🔺панические атаки.
Я очень скептически относилась к терапии.
Я имела много сомнений🤨, что лично мне,
кто-то поможет, да и вряд ли найдется такой
терапевт, который сможет решить все вопросы для меня, потому что я
слишком умная, я управляю
бизнесом, и что мне кто-то
может рассказать 😉.
🗓️Очень помню свою первую встречу с психотерапевтом:
1 сколько нужно встреч?
2 а возможно ли проводить по две, три встречи подряд
3 мне нужно быстро все решить
( потому что я хотела большую Зеленую таблетку 💊, чтобы за 1-5 приемов все прошло, потому что времени то нет, нужно бизнес
расширять..)
А Наличие этих 3-х фигур , не давали мне жить спокойно и «дышать полной грудью».
Вы понимаете, о чем я? Когда ты дышишь, как поверхностно, ком в горле, а в груди что-то такое «давит» и словно перекрывает дыхание, ну, а отсюда страх – панический страх.
Вот так и началась моя
путешествие в терапию.
Далее я пошла учиться, потому что 🫶в этот гештальт, он для меня о контакте или даже встрече 🫂, встреча в данной точке, в данный момент.