Я пришла в психологию из-за многолетнего опыта работы с людьми в рамках социальных проектов. Работая журналисткой и редактором, я взаимодействовала с людьми, которые находились в сложных жизненных обстоятельствах. Моя задача заключалась не только в том, чтобы услышать их историю, но и глубже понять запрос: что стоит за их переживаниями, какие события и отношения привели к текущему состоянию, какие внутренние процессы влияют на решения.
В это время у меня появился интерес к психологии: я начала замечать повторяющиеся паттерны поведения, жизненные сценарии, которые люди бессознательно воспроизводят.
Этот энтузиазм равномерно перерос в глубочайшее погружение в психологию. Начала самостоятельно изучать литературу, знакомиться с разными подходами и концепциями. Важным этапом для меня стал личный опыт терапии – я прошла индивидуальную работу с психотерапевтом и почувствовала реальные изменения на себе. Именно этот опыт окончательно убедил меня в действенности психотерапии.
После этого я получила профильное высшее образование, продолжаю обучение и регулярно прохожу дополнительное повышение квалификации. Важной частью моего развития является личная терапия и самоисследование – я считаю, что психолог может качественно работать с другими, только когда хорошо понимает себя.
В своей практике я работаю в методе положительной психотерапии. Для меня этот подход ценен тем, что помогает не только работать с симптомом, но и глубже понимать природу внутренних конфликтов человека. Это психодинамический, конфликтно-центрированный метод позволяет увидеть баланс между разными сферами, внутренними потребностями и ресурсами.
В то же время, я не ограничиваюсь только одним подходом: применяю инструменты когнитивно-поведенческой терапией (КПТ), схемотерапией, AKT и арт-терапии и Метод "Чистая речь".
В работе для меня важно создать безопасное пространство, где клиент может быть услышан без оценки, понять себя глубже и найти новые способы взаимодействия с реальностью.
Я продолжаю двигаться в этом направлении, потому что вижу результат.