Запись недоступна |Алиса Еф...

Индивидуальная терапия - 1600 грн
Парная терапия - 1800 грн
Семейная терапия - 1800 грн

Стаж 8 лет с запросами: Отношения, Самооценка, Измена, Созависимость

Консультирую только ОНЛАЙН

Психотерапия научила меня слышать себя, принимать даже сложные эмоции и честно говорить о своих потребностях. Я стала увереннее, свободнее в выборе и теплее в отношениях. И теперь помогаю другим проходить свой путь перемен.

Я практический психолог, работаю в интегрированном подходе, объединяя инструменты гештальт-терапии, семейной системной терапии и современных психотерапевтических направлений. Мой опыт включает работу как с индивидуальными клиентами, так и с семейными парами.

Мои основные направления:
• абьюзивные и зависимые отношения;
• супружеские кризисы, измены, любовные треугольники;
• конфликты в семье, трудности в воспитании детей;
• переживание страха, вины, стыда;
• восстановление после потерь и разводов;
• поиск опоры и доверия к себе.
Я верю, что у каждого человека есть внутренние ресурсы для исцеления и изменений. Моя миссия – создать безопасное пространство, где можно исследовать собственные чувства, открывать новые смыслы и находить другие способы взаимодействия с миром.
В работе я объединяю поддержку с мягким вызовом – помогаю клиентам смотреть на сложные темы честно, но с заботой.

Мой подход — не о скорых советах, а о глубокой работе с эмоциями, опытом и отношениями. Ведь подлинные изменения начинаются тогда, когда мы находим контакт с собой.

Я работаю с:
• тревога, страхи, панические атаки
• чувство вины и стыда
• низкая самооценка, неуверенность в себе
• внутренние конфликты, трудности с выбором
• прокрастинация, отсутствие мотивации
• переживание потерь и кризисов
• абьюзивные и зависимые отношения
• измены, ревность, любовные треугольники
• кризиса в паре, проблемы доверия
• поиск партнера, страх близости
• трудности в общении, конфликты
• конфликты между поколениями (родители – дети)
• развод, новые семейные формы
• эмоциональное выгорание родителей
• кризисы смысла, экзистенциальные вопросы
• поиск себя и своего пути
• развитие личности, самопознание
• работа с целями, ресурсами и границами
• хронический стресс, эмоциональное выгорание
• гнев, агрессия, неконтролируемые реакции
• ощущение пустоты, бессодержательности

Мы знакомимся, проговариваем запрос и ожидания.
Договариваемся о формате (онлайн/офлайн, частоте, времени).
Вы говорите, что важно именно сейчас в мы вместе замечаем, какие чувства, телесные реакции, мысли возникают.
Исследуем, как ваши переживания связаны с прошлым опытом и нынешними выборами. Пробуем новые способы быть с собой и другими прямо в сессии.

Межрегиональный институт гештальт-терапии и искусства, обучение семейному системному подходу, Межрегиональная академия управления персоналом, Позитум на курсе «положительной психологии», на курсе «Арт-терапия»

Постоянно учусь и расширяю инструменты работы.
• Посещала онлайн семинары, лекции, конференции и выездные интенсивы.
• Исследовала различные подходы и техники:
• метафорические ассоциативные карты (МАК);
• расстановки по Б. Хеллингеру;
другие методы работы с личностью и отношениями.

Этот опыт помогает мне быть гибкой в терапии: не навязывать одну схему, а выбирать то, что лучше всего подходит клиенту.

Твои раны не мешают тебе идти – они учат тебя шагать иначе.

Люблю медитацию и духовные ретриты – они помогают восстанавливать внутреннее равновесие. Меня вдохновляет природа: цветы, пешие прогулки, моменты тишины на открытом воздухе. Также ценю чтение — книги открывают для меня новые идеи и более глубокое понимание себя и мира.