Я практикующий психолог, и для меня эта профессия — не только о знаниях, но и о глубоком интересе к человеку и его внутреннему миру.
Я — живой, эмпатийный, чувствительный человек, хорошо чувствующий других. В своей работе не занимаю позицию «сверху» — мне важно быть рядом с клиентом, создавать безопасное пространство, где можно находиться без страха осуждения или оценки.
Мой подход – это сочетание поддержки и честности. Я не давлю и не «ломаю» клиента, но в то же время помогаю увидеть то, что обычно избегается или вытесняется. Часто именно в этом и начинаются перемены.
В работе я совмещаю разные методы:
• элементы когнитивно-поведенческой терапии (работа с мыслями и реакциями)
• гештальт-подход (осознание себя, своих чувств и потребностей)
• работу с эмоциональным состоянием и телесными реакциями
Я много работаю по темам самооценки, личных границ и отношений. Часто ко мне приходят люди, которые:
— не могут сказать «нет»
— зависят от мнения других
— живут с чувством вины или «со мной что-то не так»
— застревают в повторяющихся сценариях в отношениях
Мне близок подход без "успешного успеха" и идеальных картинок. Я за реальность: когда можно быть уязвимым, растерянным, злым и при этом оставаться ценным.
В работе со мной клиенты постепенно:
• начинают лучше понимать себя
• учатся слышать свои потребности
• выстраивают границы без чувства вины
• испытывают больше опоры внутри
Я верю, что изменения возможны не из-за давления, а из-за контакта с собой.
Работаю онлайн, в удобном для клиента формате.