Я практикуючий психолог, і для мене ця професія — не лише про знання, а й про глибокий інтерес до людини та її внутрішнього світу.
Я — жива, емпатійна, чутлива людина, яка добре відчуває інших. У своїй роботі не займаю позицію «зверху» — мені важливо бути поруч із клієнтом, створювати безпечний простір, де можна бути собою без страху осуду чи оцінки.
Мій підхід — це поєднання підтримки та чесності. Я не тисну і не «ламаю» клієнта, але водночас допомагаю побачити те, що зазвичай уникається або витісняється. Часто саме в цьому і починаються зміни.
У роботі я поєдную різні методи:
• елементи когнітивно-поведінкової терапії (робота з думками та реакціями)
• гештальт-підхід (усвідомлення себе, своїх почуттів і потреб)
• роботу з емоційним станом і тілесними реакціями
Я багато працюю з темами самооцінки, особистих меж і стосунків. Часто до мене приходять люди, які:
— не можуть сказати «ні»
— залежать від думки інших
— живуть із відчуттям провини або «зі мною щось не так»
— застрягають у повторюваних сценаріях у стосунках
Мені близький підхід без «успішного успіху» та ідеальних картинок. Я за реальність: коли можна бути вразливим, розгубленим, злим — і при цьому залишатися цінним.
У роботі зі мною клієнти поступово:
• починають краще розуміти себе
• вчаться чути свої потреби
• вибудовують межі без почуття провини
• відчувають більше опори всередині
Я вірю, що зміни можливі не через тиск, а через контакт із собою.
Працюю онлайн, у зручному для клієнта форматі.