Найти психолога
Алевтина Добровольская

Алевтина Д.

  • Психотерапевт
  • Психолог

Стаж: 

7 лет

Язык: 

UK, RU

Сертификаты: 

13

Запросил(-а): 

Администрация

  • Запросы
  • О психологе
  • Образование
  • Отзывы/Рекомендации 0/0
  • Календарь
Дополнительные компетенции:
Не работаю с:
Военные
Люди с инвалидностью
Подростковая психология
Пищевое поведение
Чем могу помочь?

Приветствую. Я умею ласково провести вас в терапии с запросами:

– жизнь в миграции. "Не верю в свои силы, "Растерянная", "У меня ничего не получится". Помогу наладить состояние в миграции, вспомнить и найти свою экспертность, снизить тревогу

– депрессивные эпизоды. "Не имею сил", "Не могу выйти из дома", "Я одинока". В терапии вы сможете поддержать себя, прекратить изоляцию от людей и мира

- сексуальное и психологическое насилие в отношениях. "Не чувствую своего тела", "Боюсь мужчин", "Постоянная тревога и страх", "Ненависть к себе", "Ненависть к мужчинам", "Боюсь навсегда остаться одна". В терапии вы сможете восстановить целостность и эмоциональное здоровье

- сложные отношения с родителями или родственниками. "Не могу их простить", "Драюсь и злюсь на них". Помогу понять четкие реальные ваши потребности

- эмоциональная зависимость в отношениях с партнером. "Я страдаю, но не могу завершить отношения", "Надо еще потерпеть", "Меня обесценивают", "Чувствую себя сломанной". В терапии восстановите свои силы и внутреннюю опору, чтобы не зависеть от партнера. Вас больше не будет пугать жизнь без него

– потенциал. "Ощущение, что не использую и не чувствую свои реальные силы". В терапии больше узнаете о себе и создадите силы, чтобы действовать и принимать новые решения без страхов

– чувства и эмоции. "Ничего не чувствую", или наоборот "Не хочу чувствовать", "Остро чувствую". Помогу восстановить контакт с ощущениями и эмоциями, научиться не убегать от них, не раниться о них

Подходы и методы, в которых я работаю:

Я начала изучать психологию, будучи студенткой, работающей журналистом. Тогда для меня было важно понимать людей, у которых я брала интервью. Важно было чувствовать их и правильно их слышать. Я научилась чувствовать себя, чтобы тревога и страх не поглощали меня.

Я часто работаю в когнитивно-поведенческой терапии, в которой всё основано на том, что любые эмоции, реакции и поведение начинаются с мысли.

Я верю: если вы контролируете свои мысли, вы контролируете свою жизнь, и вы можете создать нечто волшебное, своё собственное, новое, комфортное, то, чего вы боялись создать раньше. Единение со своими чувствами и мыслями — это рецепт счастливой, спокойной жизни.

Когнитивно-поведенческая терапия, клиент-центрированная терапия, телесно-центрированная терапия и немного гештальт-терапии — сочетание этих методов = целостность.

Создание целостности и её ощущение — гарантия принятия полезных решений, тёплых отношений с собой, привычного состояния спокойствия, восприятия себя с большой любовью. Целостность — это высший уровень самоуважения, с которого начинается новый и светлый период жизни.

Каждый клиент для меня — это отдельный, интересный мир, в который я погружаюсь вместе с вами. Я смотрю на мир вашими глазами. Сеансы проходят в безопасной, теплой атмосфере. Все, что происходит в терапии, начинается только с вашей готовности. Вступая в контакт со мной, вы с каждой встречей все больше раскрываетесь, привыкаете к безопасности, воспринимаете уязвимость с готовностью и без страха.

До скорой встречи!

Соблюдаю профессиональную этику:

- не работаю с родственниками, родителями, друзьями, партнером клиента

- ласково работаю со стыдом (понимаю, что не всегда можно говорить о самом стыде, чтобы не травмировать клиента)

- воспринимаю все эмоции и чувства клиента как не касающееся меня. Поэтому он может мне говорить, когда я, как психолог, вызываю у него раздражение, оскорбление или злобу

– работаю с теми клиентами, запрос которых мне понятен. Если я не уверена в своей квалификации, перенаправлю клиента на другого специалиста

- сотрудничаю с психиатром

- не устанавливаю дружеские отношения с клиентами

- обсуждаем терапевтические процессы исключительно на сессиях

– если человек пришел с проблемой в отношениях, я никогда не заговорю на сессии о теме расставания. Я не внесу это в терапевтическую работу

– 8 лет я в своей индивидуальной терапии

- имею супервизоров, которые помогают помочь клиенту. Спрашиваю клиента, могу ли я обсудить его кейс на сессии с супервизором

- не публикую кейсы клиентов

- информация о клиентах сохранена на ноутбуке под паролями, и сугубо конфиденциальна

- провожу сессии, находясь одна в офисе или дома. Никто не является свидетелями сессий

- параллельно всегда учусь. Сейчас прохожу вторую строчку по гештальту

- готовлюсь к сессии: вспоминаю всю важную информацию о клиенте, которая может понадобиться мне, чтобы клиент знал, что у меня есть полный его портрет. Могу записать заранее несколько вопросов для клиента, которые будут полезны для человека

- по необходимости, предлагаю клиенту выполнить домашнее задание или попробовать эксперимент во время сессии

- объясняю клиентам цели, процесс, ожидаемые результаты, риски, альтернативы и стоимость консультаций, отвечаю на все их вопросы и учитываю в работе их пожелания. Уважаю право клиентов отказаться от консультирования или прекратить его в любой момент, без каких-либо негативных последствий

- первое высшее образование: Черноморский государственный университет имени Петра Могилы (социология, основы психологии - магистр - 5 лет обучения)

- второе последипломное образование: Киевский национальный университет имени Тараса Шевченко (психолог)

——

- платформа "Основа": глубинная арт-терапия, работа с метафорическими ассоциативными картами

- психологический центр "Топсенс": курс "Как защитить себя от манипуляций", "Супружеская психотерапия", "Психолог-консультант"

- Международная профессиональная ассоциация гильдии интегративной психологии, курс: "Психология семейных сценариев"

- Международный институт психологии: курс "Основы когнитивно-поведенческой терапии"

- Украинский институт прикладной психологии и психотерапии: курс "вторая ступень Гешталь-консультирование"

Чорноморський державний університет імені Петра Могили
Соціологія
2014

- платформа "Основа": глубинная арт-терапия, работа с метафорическими ассоциативными картами

- психологический центр "Топсенс": курс "Как защитить себя от манипуляций", "Супружеская психотерапия", "Психолог-консультант"

- Международная профессиональная ассоциация гильдии интегративной психологии, курс: "Психология семейных сценариев"

- Международный институт психологии: курс "Основы когнитивно-поведенческой терапии"

- Украинский институт прикладной психологии и психотерапии: курс "вторая ступень Гешталь-консультирование"

ТОПСЕНС Центр психологічної допомоги
Як не стати заручником чужої гри?! Авторський курс - Захист від маніпуляцій
01.10.2021-03.12.2021, К-во часов - 25
Київський національний університет імені Тараса Шевченка
Студентський квиток
Міжнародний інститут психології
ШИЗОФРЕНІЯ- КОРОЛЕВА ПСИХІЧНИХ ХВОРОБ. ДОЛАЮЧИ МІФИ
26 лютого 2026, К-во часов - 3
International Training Company "Osnova"
Theory and practice of art therapy. Advanced course
17.10.2024, К-во часов - 120
Міжнародний інститут психології
НЕВРОЛОГ ПРО СОН: ЩО МАЄ ЗНАТИ ПСИХОЛОГ ПРО НІЧНІ РОЗЛАДИ СНУ
2 березня 2026, К-во часов - 16
Український Інститут Прикладної Психології та Психотерапії
Введення у гештальт-терапію / Гештальт -консультування. Контакт з собою та іншими
11.11.23 - 14.07.24, К-во часов - 126
Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості (International Federation of art-therapy and personal self-realization)
ТЕОРІЯ І ПРАКТИКА АРТ-ТЕРАПІЇ. ПОГЛИБЛЕНИЙ КУРС
23.11.2023, К-во часов - 120
Центр психологической помощи «Топсенс»
волонтер горячей линии «Тор_helper»
18.05.2020
Український Державний Університет імені Михайла Драгоманова
ТЕОРІЯ І ПРАКТИКА АРТ-ТЕРАПІЇ. ПОГЛИБЛЕНИЙ КУРС
23 листопада 2023 р., К-во часов - 120
Международная Профессиональная Ассоциация Гильдия Интегративной Психологии
ПСИХОЛОГИЯ СЕМЕЙНЫХ СЦЕНАРИЕВ
19-20.03.2021
ТОПСЕНС Центр психологической помощи
Психологическое консультирование супружеских пар, как часть семейной психотерапии
13.06.2018, К-во часов - 200
Український інститут прикладної психології та психотерапії
Супервізійну групу «Робота з травматичним досвідом»
17.12.2024–19.08.2025, К-во часов - 30
Международная тренинговая компания "Основа"
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА АРТ-ТЕРАПИИ. УГЛУБЛЕННЫЙ КУРС
23.11.2023, К-во часов - 120
International Training Company "Osnova"
Art-coaching of quick results
03.04.2026, К-во часов - 1
ТОПСЕНС Центр демиологической помощи
Начинающий психолог-консультант
21.09.2016-21.09.2017
МІЖНАРОДНИЙ ІНСТИТУТ ПСИХОЛОГІЇ
ОСНОВИ КОГНІТИВНО-ПОВЕДІНКОВОЇ ТЕРАПІЇ
2023, К-во часов - 32
Отзывы и рекомендации
0/0
Здесь пока нет отзывов

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Здесь пока нет рекомендаций от коллег.

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Вопросы и ответы

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Как и когда осуществляется оплата?

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Почему психолог берет предоплату за сессию?

Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.

Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.

Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.

Могу ли я получить возврат средств?

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

Если вы оставили заявку с 9:00 до 21:00, один из наших менеджеров в течение 5 минут создаст для вас общий чат с психологом в удобном для вас мессенджере. Если вы оставили заявку после 21:00, чат будет создан утром следующего дня. Мы советуем психологам связаться с вами в течение 2 часов, но иногда с их стороны возможны задержки (рабочий график может быть довольно насыщенным!).

А можно отменить или перенести сеанс?

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.