Готові до змін на краще?
Знайти психологаЯк часто в житті буває, що ти втомився, сил немає і не зрозуміло, на що вони були витрачені, куди вони йшли? Вони просто висохли … людина так влаштована, що черпає сили зі свого оточення або, іншими словами, з фону. Ви хочете зрозуміти, що саме вас насичує силами, а що їх краде.
Нижче наведено вправу, яка допоможе вам.
І так, візьміть аркуш А4 і намалюйте в центрі себе. Решта простору – фон. Його елементи, які додають сили жити, є життєво важливим фоном. Це можуть бути люди або щось зі світу речей, природи. Маргінальний фон – це те, що вимагає сил і знеструмлює вас! Якщо на малюнку ви знайдете лише маргінальний фон навколо себе. Додайте туди, що дає сили жити і радіти. Як змінився ваш малюнок? Перенесіть ці елементи у своє життя. І не сумуйте, все погане минає! Бережіть себе!
'%3e%3cpath%20d='M15.2273%207.5C14.0818%207.5%2013.0727%208.08333%2012.5%209C11.9273%208.08333%2010.9182%207.5%209.77273%207.5C7.97273%207.5%206.5%209%206.5%2010.8333C6.5%2014.1389%2012.5%2017.5%2012.5%2017.5C12.5%2017.5%2018.5%2014.1667%2018.5%2010.8333C18.5%209%2017.0273%207.5%2015.2273%207.5Z'%20fill='white'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_1435_3795'%3e%3crect%20width='13'%20height='13'%20fill='white'%20transform='translate(5.5%205.5)'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
