Готові до змін на краще?
Знайти психологаМоя стаття, можливо, зможе створити орієнтир або точку опори для тих, хто хоче отримати задоволення від співпраці з іншими людьми.
Командна робота може або стати цікавою та захоплюючою подорожжю, або перетворитися на низку розчарувань і труднощів. Від чого залежить якість роботи чи взаємодії? Я опишу свій погляд як спеціаліста в галузі психології та психотерапії. Крім того, це бачення було сформовано власним чуттєвим досвідом з уважним вивченням цих процесів.
Отже, успіх Командна робота забезпечується двома формами взаємодії.
або – або
Перший варіант передбачає присутність лідера або лідера.
Поміркуйте, якими якостями повинен володіти лідер:
– мати власний досвід, доведений до успіху справ чи проектів, щоб побачити етапи розвитку
– вміння передати цей досвід, навчати, надихати
– здатність ризикувати
– гнучкість мислення
– Здатність утримувати довгострокові цілі
– володіння власним емоційним станом
– Розуміння сильних сторін членів команди та як їх використовувати у злагодженій роботі
Якщо є лідер, то члени команди повинні мати основну якість – вміння вчитися. Це включає:
– старанність
– самодисципліна
– вміння довіряти керівнику та командним процесам, зберігаючи їх роль у роботі
Психологи, що працюють із цією темою
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
– здатність проявляти і відчувати інтерес і цікавість
У такому стані готовності керівника та колективу забезпечені необхідні умови для якісної роботи та ефективності.
Другий варіант передбачає роботу команди на іншому рівні. Структурні елементи тут не настільки важливі, тому що. Кожен учасник представляє зрілу форму готовності до цього проекту чи роботи. Ця форма включає розвинені якості та лідера. і учасник з першого варіанту. мотивація Тут не актуально, тому що. Проект або діяльність є власністю кожного, або, краще сказати, частиною цього.
І в першому, і в другому варіантах робота будується на тісній співпраці. У другому варіанті критерієм є високий рівень усвідомлення та вивчення особистісних якостей.
Однак ми можемо опинитися вже в сформованих командах і існуючих процесах. Я вірю, що в перетворенні того, що ми вже маємо, є краса і задоволення не менше, ніж Від швидких результатів готових і сформованих конструкцій. Тут важливо буде почати з процесу самодослідження кожного та засвоєння навичок входження в потрібний ресурсний стан.
У цій статті я опишу кілька етапів індивідуальної роботи:
1) Розвиток концентрації уваги
2) Розширення каналів сприйняття
Я пропоную почати з практики цих навичок, тому що, коли ми занурюємося в якийсь процес з повною увагою, ми маємо хороші результати у своїй роботі та відчуття задоволення. Це відчуття, у свою чергу, заряджає нас припливом сил та енергії, щоб рухатися далі та розвивати чи розширювати те, що почалося.
Я дам кілька варіантів практичного розвитку цих кроків:
На першому етапі відпрацювання концентрації ви можете вибрати будь-які дії, включені в наше життя щодня (це може бути все, що ми робимо для свого життя). Наприклад: ми заварюємо чай, йдемо мити, закриваємо вхідні двері та виходимо з дому та T.D. На початковому етапі ви повинні вибрати дію, яка займає не більше 5 хвилин часу. Роблячи це, ми зосереджуємось на тому, щоб не допустити жодного додаткового руху в процесі, щоб запобігти виконанню завдання. Можливо, перший раз це вийде дуже повільно. Це добре, тому що в той же час ми помітимо в нашому організмі більше нюансів і відчуттів, звільняємося від звичних тілесних моделей. Краще включати цю вправу частіше, але в короткі терміни. Важливо любити цей стан уважності та концентрації. Ви не повинні робити це, змушуючи себе більше готовності.
За другим кроком розширення каналів сприйняття під час деякої роботи, коли відчувається напруженість в тілі або м’язова стиснення, включіть щось, з чого паралельно можна отримати відчуття себе в цей момент. Це може бути будь-яке приємне спостереження. Кожна мить оточена багатьма проявами життя, включаючи наші тілесні відчуття та рухи. Тільки ви в певний момент рухаєте рукою так під час роботи, тому сидите або встаньте.
У цих тренінгах важлива регулярність, постійність та зацікавленість у дослідженні себе та свого життя.
бажаю успіхів, друзі.
