logo

Усі категорії

icon
icon
  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати
icon

Категорії статей

icon
  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
  • 28.01.2023
  • 01.01.1970
  • 4 хв
  • 57

Сепарация, от слияния к вазимозависимости

Саморозвиток
Саморозвиток
Сепарация, от слияния к вазимозависимости - ілюстрація

 

Для начала обратимся к понятию семьи. Современная семейная системная терапия на вопрос что такое семья отвечает, что это «Семь-Я», весь жизненный цикл которой начинается с Я, с монады, одного человека, юноши или девушки, которые отделились от своей семьи и готовы создать свои парные отношения.

 Вторая стадия диады, это первый кризис отношений, когда люди начинают жить вместе и им нужно договориться о правилах, по которым они будут взаимодействовать.

 Очень часто молодые люди, не имея опыта отдельной жизни, плавно переходят из родительской семьи в свои парные отношения. И здесь их ожидают сложности, потому что человек, который не знает, что такое брать ответственность за себя самого, неизбежно столкнется с этой проблемой в своих отношениях, ведь теперь надо брать ответственность за себя и за другого.

Теперь посмотрим на жизненный цикл семьи и некоторые его этапы.

 Ребенок рождается совершенно зависимым от тех, кто о нем заботится. И находится в тесном слиянии с матерью. По мере взросления, приблизительно с возраста 5-7 месяцев он уже начинает различать и замечать где начинаются физические границы матери и где начинается он сам, это первый этап отделения, когда он начинает дифференцировать себя от мамы.

 Второй этап, когда он начинает делать свои первые шаги, исследовать окружающий мир. И важно какие послания от матери он слышит в этот момент о мире, насколько она может справляться со своей тревогой и контролем на этом этапе отделения. Так ребенок впервые усваивает первые установки относительно мира, какой он. Безопасный, опасный и самому лучше даже не пробовать рисковать?

 Я не буду описывать все этапы, эта статья не ставит задачи исследовать каждый из них. Оговорюсь только, что на каждом из них перед родителями стоят определенные задачи: безопасность, установление привязанности, отражение чувств и эмоций, поддержка, постепенная передача ответственности ребенку, чтобы он мог завершать задачи развития каждого из этапов. Я перейду прямиком к основному этапу сепарации, который начинается в подростковом возрасте.

 Не знаю, помните ли вы себя подростком? Я помню, и помню, что моим родителям было совсем не просто со мной в этот период. Этот этап проходит так сложно для обеих сторон, потому что подросток с одной стороны все еще остро нуждается в родителях, то есть он от них зависим, а с другой он начинает подвергать сомнению их ценности, обесценивать их опыт, при этом проверяя их границы, демонстрируя свою независимость.

 Внегласный «посыл” подростка к родителям в этот период будто гласит: “Я буду вас отвергать и обесценивать, а вы меня принимайте и любите”. И это сложное испытание для родителей, которые восклицают: “Что произошло с моим милым ребенком, кто его подменил?”

 Вот таким образом, проходя через кризис, ребенок опираясь на мнение референтной группы, т.е. которая окружает его в социуме, почерпнутой извне информации, начинает формировать собственную систему ориентиров и ценностей. И он обнаруживает, что она может совсем не совпадать с тем, что он впитывал в свое время от родителей в качестве основных установок, ценностей.

 Его мир становится шатким и непонятным, он теряет ориентиры и опоры.  И он пытается их вновь обрести, пробуя сформировать свое собственное мнение или взгляд о мире, в чем то кажущийся ему отличным или устаревшим по сравнению с родительским. Ему важно выработать в этой точке что то свое, свой взгляд, мировоззрение и ему в этот период тоже сложно..

Хочете обговорити це з психологом?

Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.

Когда ребенок маленький, его родители для него самые лучшие.

-“Мама, ты у меня самая лучшая”,

– “Я вырасту и стану таким сильным, как папа”! – говорит мой сын.

 И когда он об этом говорит я понимаю, что он сейчас нас, как родителей идеализирует. Пройдет какое то время и неминуемо наступит этап разочарования. Когда он обязательно найдет в чем нас упрекнуть, а может даже обвинить или подвергнуть те правила и ценности, которые есть в нашей семье сомнению.

 Этот этап ему будет необходим, чтобы подготовить почву для выхода из слияния и пойти  в свою самостоятельную жизнь, строить ее. Действовать, принимать решения, получать опыт ошибок, присваивать достижения. А как прервать слияние, и выйти из под материнской опеки и отцовской ответственности? Через вот такой своеобразный кризис.

 И здесь либо родители смогут признать право ребенка на отдельность и взросление, отдавая при этом его ответственность, по мере того насколько он реально к ней будет готов. Или нет, и тогда слияние будет продолжаться, а на место мамы молодой человек найдет потом еще одну женщину, жену) И главное, она  будет не против выполнять эту роль. Потому что с ролями и функциями у человека не прошедшего собственную сепарацию, и не отделившегося от семьи, полная неразбериха.

 По мере взросления, приобретения опыта, столкновением со сложностями в социуме, столкновением со сложностями в  отношенях в собственной семье, в приобретении опыта собственного материнства или отцовства, дети часто начинают понимать своих собственных родителей.
 Когда  реальное отделение произошло, спали чары идеализации и пройден этап разочарования, повзрослевший человек начинает видеть в своих родителях – обычных людей, которые были и хорошими и плохими. И вкладывались многим и чем то не могли вложиться в силу культуры того времени, в котором они жили, и собственных ограничений. Интегрируя их образы, он сам проходит собственную интеграцию и принятие своих разных частей. В чем то он навсегда будет похож на своих родителей, а в чем то отличаться.

 И мы часто так строим свои последующие отношения, с партнерами, с друзьями, коллегами, проходя эти незримые этапы: идеализация, разочарование, и обнаружение различных полярностей в человеке и его ценности. Мы продолжаем этот этап сепарации на разных уровнях отношений.

 От начального этапа слияния в отношениях мы приходим к отдельности и взаимозависимости, признанию отличий и нахождению тех способов, которые помогают эти отношения поддерживать и выстраивать. Мы приходим к возможности настоящего контакта, а контакт возможен там, где есть место различиям, границам, возможности регулирования дистанции, со-переживанию, ответственности и взаимному обмену.

 

 

Сподобалась стаття? 👉

Раїса Коваленко
icon Автор:

Раїса Коваленко,

психолог

Ціна: від 1700 грн

Стаж: 13 років

Я маю досвід побудови хороших довгострокових терапевтичних відносин, які цілющі у випадках роботи з травмою, складності у відносинах, тривоги, депресії, вибору, мої цінності-ясність, безпека, знання та професіоналізм

Більше про психолога

Читайте також

Запитання на форумі по темі
“”
Крапка
Крапка, 18 років • 21.10.2026 06:33
Втрата себе

Від коли я почала зустрічатися з хлопцем я почала жити тільки ним і все було добре поки він не почав щей жити своє життя, я зрозуміла що він ще має інші справи і почались нав'язливі думки що йому на мене все одно, що він мене не любить і це переросло в параною, постійно сльози і я зрозуміла що якось стала залежна від нього якщо він напише то все добре а якщо ні то в мене все погано. Він дуже хороший хлопець я не хочу його втрачати але я розумію що так більше не можна, я справді сама все псуюю своїми істериками і параноями, в мене є бажання щоб він завжди був біля мене і завжди думав про мене але це не нормально я розумію, в житті радість приносить тільки він і все, і тут я зрозуміла що він зовсім ні до чого а я просто втратила себе. Не знаю що робити тепер, мені якось його так бракує і все одно не можу відпустити його і почати жити своє життя(ми разом 1 рік) і я знаю що він мене любить але мені якось цього не достатньо.

113 15
Tanya
Tanya, 19 років • 19.10.2026 15:36
В мене хронічна фагофобія

Привіт! Хочу попросити поради в психологів або в людей,які стискалися з фагофобією.

Зимою,2024 року в мене виник страх ковтання після неприємного випадку, коли я не змогла нормально проковтнути булку й злякалася, що можу вдавитися. Відтоді я почала надмірно контролювати процес ковтання. Це було в важкий період адаптації до нового життя, переїзд в інше місто, університет,життя без батьків.

Спочатку мені було складно ковтати власну слину, я лягала в 7 щоб розпочався новий день ,щоб це все по скоріше закінчилося, я не їла дві неділі, кожна спроба щось зʼїсти виникало паніку та безсилля. Зараз я можу їсти будь що(окрім рідких продуктів), проте проблема є досі. Вона протікає хвилями, я намагалась відслідковувати коли цей стан погіршується але ні перенавантаження,стрес чи поганий день на це не впливає , буває часом ковтаю нормально досить, буває як зараз - не дуже,я почала постійно прислухатися до своїх відчуттів. Навіть коли я дивлюся відео, граю в телефоні або займаюся чимось іншим, під час ковтання все одно можу помітити цей процес, і він починає здаватися мені дивним або неприродним. Через це я починаю задумуватися про ковтання, тривожитися й контролювати його ще більше.Іноді виникає напруження в горлі, а ввечері проблема може посилюватися.Я розумію, що надмірна увага до цього процесу може посилювати тривогу, але мені складно перестати себе контролювати. Хочеться просто їсти й пити, не аналізуючи кожен ковток. Мені вже набридло бути в такому стані, ці постійні качелі ,то нормально то знову все пішло…

Я зверталася до психолога,но нічого про фобію я й не почула, постійні питання які взагалі не стосуються моєї проблеми. Я хочу просто ДОПОМОГИ саме від фобії,мені вже нічого не важливо. Я не маю купу грошей щоб оплачувати дорогих психологів, я не знаю куди і до кого звертатися,продовжую далі жити з цим страхом, і вже змирилась що він назавжди

Хочу поради, як покращити стан , і послухати людей які цей шлях пройшли )

121 6
Шукають психолога по темі
“”
-50% на першу сесію
Залиште свій імейл, і ми надішлемо промокод на вашу пошту