Готові до змін на краще?
Знайти психологаПсихологічна травма призводить до фіксації неадекватної реакції, як свого роду травматичного зразка або пов’язаного з моделлю поведінки травми (реакційний стереотип). Для будь-якої живої істоти характерні три основні реакції на небезпечну ситуацію, загрозу або потенційну смерть:
- реакція польоту,
- Реакція нападу,
- Реакція згасання.
Як ми зазначали вище, ці реакції характерні для всіх живих істот, поза рівнем їх еволюційного розвитку. У ситуації небезпеки тварина реагує на зустрічну – контактну або профілактичну – агресію, якщо вона має для цього достатній ресурс; або реакція польоту, якщо ресурсу недостатньо, щоб протистояти загрозі. Як у першому, так і в другому випадку стрес звільняється при активних діях (атака чи втеча), що може бути позначенням як органічний розряд.
Якщо, наприклад, тварина стикається з агресією або небезпекою, коли з нею неможливо боротися і немає часу, щоб втекти, нормальна реакція буде прикидатися мертвою в надії залишитися непоміченою або виглядати неїстівною – згасаючою реакцією або уявною смертю.
Тварина замерзає в нерухомому стані. Але після того, як небезпека мине, енергія збудження зберігається і готова до дії. Тварина знімає зайву напругу через тремтіння, гру або статевий акт.
У людській спільноті діють ті самі біологічні механізми накопичення і розряду (розряду) напруги. Особливо це проявляється в поведінці та традиційних ритуальних практиках «первісних» народів. У той же час, на відміну від тварин у людей, ми можемо спостерігати фіксацію напруги, пов’язаної з ситуацією потенційної небезпеки.
Психологи, що працюють із цією темою
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
Фіксація відбувається, коли накопичена напруга не знаходить вихід і не скидається, а залишається в організмі як чужий і «зайвий» досвід.
Всі тварини і представники «первісних» народів здатні відкинути, реагувати на «застряг» напруженість в організмі, але в цивілізованому суспільстві вважається неприродним, некоректно проявляти слабкість, етично поводитися стримано і не показувати свої природні почуття. Це основний механізм фіксації і стабілізації прихованої присутності в організмі і психіки травми. Потім його вміст зміщується, блокується м’язовою оболонкою і осідає в тілі та в пригнічених почуттях.
Прояв симптомів стресу або травми (страх, втеча, кошмари, жахи, тремтіння) в сучасному суспільстві сприймаються як слабкість і ховаються, ніби з нами нічого не сталося. Правильно завжди бути в тонусі, повному силі, щоб все було «добре», слабкість непродуктивна … Енергія збудження утримується всередині і не знаходить виходу, поки не з’єднається в м’язах, в зміщених афективних комплексах або вивільняється. Таке хронічне збудження формує гіперчутливість, тривожність і постійне очікування небезпеки.
Наслідком пошкодження може бути те, що позначається поняттямблокада‒ Це цілісне утворення, яке включає в свою структуру наступні компоненти:
- тілесний– стереотип реакції та тонічний малюнок м’язової оболонки;
- емоційний– у формі прихованої схильності до типової стресової реакції (навіть якщо її інтенсивність незначна);
- пізнавальний– у формі припливів думок та образів, що випливають із ситуації травми чи стресу.
Функціональні механізми фіксації травматичного досвіду (стресові блоки) наступні:
- отримання громадського схвалення для очевидної довговічності та неможливості травматичних подій;
- страх звільнення власної агресії та наслідків цього, що веде до закриття в собі;
- Страх перед проявом власної слабкості перед обличчям інших, особливо значущих осіб.
