Усі категорії

  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати

Категорії статей

  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
  • 23 Лютого, 2024
  • 7 хв
  • 101

Подвійний сором узалежнення або таємниця, яку не можна розповісти.

Самооцінка Самотність Сором і провина Травма
Самооцінка Самотність Сором і провина Травма

Мета: аналіз сорому, як багатослойного механізму. Розгляд сорому дитини із-за вживання батьків, як обтяжуючого фактору, що сприяє формуванню узалежнення. Порівняльний аналіз факторів що впливають на формування узалежнень за допомогою двох випадків із схожою клінічною картиною, в одному з яких я розглядаю можливі підстави для розвитку узалежнення, в другому – вже сформоване хімічне узалежнення, в основі якого лежить сором.

Спостереження за взаємодією дітей, наштовхнуло мене на роздуми про стресостійкіть кожної окремої дитини до негативного психологічного впливу з боку представників однієї групи.

Роль глибинного  сорому, що я називаю – “таємниця, яку нікому не розкажеш” у виборі тої чи іншої реакції дитини на образи або жарти, на мій погляд, відіграє важливу роль. Обґрунтувати свою думку я хочу за допомогою  прикладу 1. В у закладі розвитку і відпочинку відбулася ситуація, після якої дитина відмовилася приходити надалі до закладу. Важливо відмітити, що атмосфера у таборі тепла, підтримуюча – з боку вихователів, наявність психолога,  транслювання принципів порядності та піклування.

Хлопець другий рік поспіль відпочивав в даному місці, було помітно і раніше, що ця дитина буває вразливою, може усамітнюватись, ховатись. Також, у хлопця загострене відчуття справедливості і він дуже засмучується, коли когось ображають. Про те, що дитина не буде більше відвідувати табір,  повідомила його  мати. На питання про причину, вона відповіла, що інші хлопці звертаються до її дитини образливими для нього словами – це те, що син назвав матері, як причину.

Вік дітей в цьому  закладі 10-14 років. Зрозуміло, що в цей період діти тестують кордони одне одного, хочуть проявляти себе, відчувати себе значущими. Одним з таких проявів є використання ненормативної  лексики та прізвиськ. Я помічала в групі звернення не тільки за ім’ям, інколи у спілкуванні між дітьми звучали якісь жартівливі прізвиська,. Також, я помітила, що реакції дітей відрізняються – одні діти можуть відповісти, інші можуть розказати вихователю про це, ще хтось ображається, але на короткий період і далі продовжує отримувати задоволення від спілкування та дозвілля в даній групі.  

Тепер звернімо увагу на реакцію дітей на зовнішні подразники, а саме, чому вона може бути різною, і перше, що б я виділила – це атмосфера в сім’ї.

Що я помічаю, дивлячись на родину хлопчика:

– із зовнішнього вигляду матері, помітно, що вона має пристрасть до алкоголю – інколи, коли мати забирає хлопчика, від неї відчутно запах алкоголю і цигарок. Минулого року, в розмові хлопець проговорював, що мати часто п’є пиво – і це розуміння хлопчика, звучало, як задекларована норма в сімї.

– коли мати хлопця привела його в табір, то повідомила, що дозволяє вихователям вдарити сина, якщо його поведінка буде поганою. Поганою поведінкою, в розумінні матері хлопця – це грайливість, неслухняність.

– хлопець живе разом з сестрою матері, у якої є донька інвалід. Тьотя хлопця призводить враження людини, що не залежна від алкоголю, вона часто забирає хлопчика з табору, замість мами. Не дивлячись на те, що в родині є тверезий дорослий, хлопець весь час говорить про маму, йому би хотілось, щоб мама прийшла до басейну, в який вихователі приводять дітей купатися, та у неї ніколи не виходить… На мій погляд, дитина хоче показати свою маму всім як відповідальну, люблячу, піклуючуся. Таким чином, хлопець намагається зберігати віру в ту модель родини, яку він собі намалював. Разом з тим, є і інша частина розуміння хлопчика, щодо поведінки своєї матері, яке набуває все більшої сили. І це розуміння виростає разом і дорослішанням хлопця та відображається у погляді дитини, утворюючи відтиск печалі на обличчі.

Усвідомлення чогось ненормального, неприємного, відрізняючогося від інших і, повязане з цим, почуття сорому, вже формується і кріпне у свідомості дитини. Та неможливість/незнання виходу,  навіть напрямку, в якому цей вихід може бути, утворює своєрідну капсулу, в якій цей сором зберігається. Присутність  алкоголізму в сім’ї, і відчуття, особливо з боку матері,  ситуації, як чогось ненормального, може сприйматися дитиною, як відчуття власної ненормальності.

Таке відчуття ненормальності і є таємницєю, яку дитині треба приховувати, щоб ніхто не дізнався, яка “погана” вона насправді.

Описаний вище процес, є першим шаром сорому, який стає глибинним.

Розглянемо процес наслоювання сорому в цій ситуації як формування негативного сценарію (безсвідомий життєвий план, Е.Берн)

Коли дитина, яка має самоусвідомлення “ненормальності”, що є основою її самовідчуття, попадає в середовище взаємодії, то будь які негативні прояви з боку інших, вона буде підсвідомо накладати на свою “таємницю”, що, відповідно, подвоює відчуття сорому, підсилюючи його силу.

Тоді, будь-які жарти чи образи з боку інших дітей, попадають саме у епіцентр вразливої дитячої неокріпшої психіки, і відчуваються у вигляді сорому з боку почуттів – М1(внутрішній малюк), захоплюють на тілесному рівні – М0 (соматичний внутрішній малюк) , разом з тим, підкріплюючи упередження дитини в Б1 (внутрішня батьківська фігура) про те, що світ є жорстоким, я не такий, як усі. Подібне упередження утворює заборону “не буть приналежним” (заборони, М.Р.Гулдінги). Ще один процес, який відбувається внаслідок поєднання внутрішніх переживань дитини і зовнішніх стимулів від інших – це формування захисних механізмів психіки, а саме заперечення. Що виглядає як: звинувачення інших – образа; та  егоцентрична позиція  – жалість до себе.

Ми знаємо, що будь-яка людина, а особливо дитина має потребу у приналежності.

Тому, підсвідомо дитина що «зберігає таємницю” –

1. Буде створювати внутрішню “капсулу”, в якій можна сховатися від сорому – мати схильність усамітньюватись, “уходити в себе”.

2. Буде шукати людину/оточення, що транслює “ненормальнісь” з точки зору суспільних норм для відносин.

3. Буде шукати вихід своїй “таємниці” відчуваючи фонове бажання, у вигляді тривоги, звільнитися від тягарю.

 

         Як може розгортатися  програма даного сценарію, хочу розглянути за допомогою клієнтського випадку із схожою ситуацією в дитинстві – приклад 2.

Жінка з наркотичним узалежненням на першому плані та другорядними узалежненями – алкоголь, паління, співзалежність. Батько і мати алкозалежні, середовище підтримуюче вживання ПАР.

Жінка розповідає, що в молодших класах відчувала цькування з боку однокласників по причині зайвої ваги, та все це терпіла, не маючи підтримуючих стосунків в своїй родині, де систематично вживали алкоголь.

Ілюстровною буде ситуація, що трапилась в дитинстві жінки: одного разу, хлопці з класу почали знущатися над дівчиною і разом з образами вдарили її палкою. Дитина злякалася і єдиний вихід з цієї ситуації, який вона обрала був втечею.

Дівчинка побігла додому, вдома серед дня спали її п’яні мати з вітчимом – це була доволі повсякденна обстановка.  Коли вчителька, помітивши відсутність учениці, пішла за дитиною, та подзвонила у двері квартири, дівчинку охопила хвиля сорому за те, що вчителька може дізнатися «хто вона насправді!». Єдине, чого вона боялася в той момент, що дзвінок в двері може розбудити сплячих дорослих, хтось відкриє двері і найжахливіша таємниця розкриється.

«Таємниця», створена матір’ю дівчинки, що підтримувалася соціальним оточенням була навязана дитині (сценарій, Е.Берн) і мала для неї велике значення… Жінка говорить, що з дитинства відчувала свою ненормальність, несправжнісь. Перше вживання наркотику вона описує, як відчуття захищеності, спокою -“я наче опинилась в  теплому обволокуючому просторі” – це є ілюстрацією першого способу самозахисту, а саме, початок створення внутрішнього ілюзорного світу, як утікання від реальності.

1. За допомогою ПАВ (опіати), а саме зменшенню тривоги внаслідок їх вживання, дівчина відчула штучну безпеку, впевненність та захист, знаходячись серед інших (адиктивний симулякр, Старков Д.Ю.)

2. Клієнтка наголошує, що відчувала свою приналежність до людей із подібною життєвою ситуацією що і в неї, хоча мала позитивну модель сім’ї, завдяки родичам, у яких періодично проживала. Жінка помічає ще зі школи “обирала” однолітків, які своєю поведінкою відрізнялись від більшості. А серед дітей, з благополучних родин відчувала себе ущербною і, наче присутньою формально.

3. Клієнтка запамятала, яке полегшення відчула, коли у стані наркотичного сп’яніння, відкрила приятелю “таємницю”, отримавши прийняття і розуміння, разом з тим підкріпивши жалість до себе.

Під дією наркотика сором дівчини- підлітка тимчасово  блокувався. На короткий період вживання приносило полегшення.

Відмічу вторинну вигоду наркоманізації при обтяжуючому соромі – це зсунення центру уваги з внутрішнього сорому/болю в бік чітких, зрозумілих задач існування  – забезпечення себе черговою дозою речовини.

          Із подальшим перебігом узалежнення відбувається набуття і накопичення сорому,  пов’язаного з наслідками вживання  – диструктивною поведінкою узалежненої особи. На перший шар сорому накладаються інші шари, утворюючи трьохступіневий глухий кут  (Меллор).

На прикладі цієї моделі, можна побачити як сором заблоковано на всіх порядках его-станів  Б0-М0, Б1-М1, Б2-М2 (внутрішній конфлікт батьківської та дитячой частини на різних рівнях формування особистості).

Цей процес виключає мислення, внутрішню дорослу частину узалежненого, яка є:

1. Не сформована належним чином початково – Д0, Д1 (внутрішня доросла частина тілесний, дитячий рівні)

2. Формується диструктивно = слабка – Д2 (внутрішня доросла частина, сформованої особистості).

Профілактика укріплення почуття сорому у дитини. Робота із 1 шаром сорому.

В ситуації з хлопчиком було прийнято такі дії:

1. Проведена бесіда з матір’ю, яку психолог запевнив, щодо підтримки хлопця вихователями і вирішення ситуації.

2. Розмова з батьками дітей, які приймали участь у образаз хлопця, щодо неможливості булінгу у відносинах між дітьми як в даному закладі, так і будь- де. Прохання до батьків провести індивідуальні розмови.

3. Було проведено бесіду про толерантне ставлення в суспільстві з групою дітей.

4. Діти записали відео із вибаченнями, яке відправили хлопцю.

5. Хлопець повернувся до табору.

6. Індивідуальна розмова з хлопцем про способи виходу із конфлікту.

Мета таких дій:

-формування внутрішньої підтримки дитини- ПР+ (позитивна піклувальна батьківська фігура, що відповідає за самопідтримку) за допомоги зовнішнього прикладу.

-формування відчуття приналежності до колективу з різними проявами поведінки. АД+ (позитивна внутрішня адаптивна дитина)

-формування здатності вирішувати проблеми, а не утікати від них Д (внутрішня доросла частина – розсудливість).

-розвіювання упередження дитини про свою ненормальність шляхом прояснення можливості ненормальної поведінки інших.

-відокремлення особистості від поведінки (всі люди хороші, поведінка може бути різною, Е.Берн)  

Робота з подвійним соромом в контексті узалежнення відбувається поетапно.

1. Набутий сором – зміна узалежненого мислення, побудова здорової цінносної системи, використання нової моделі мислення і поведінки в житті, відчуття нової приналежності у оточенні із здоровими нормами.

2. Перший шар -“Таємниця” – аналіз і прийняття минулого, відділення сценарію від автономії (Е. Берн), укріплення у автономії.

Висновки:

-реакція на одні й ті самі зовнішні стимули може відрізнятися у дітей з сімей, в якій присутнє узалежнення і у дітей, які ростуть в атмосфері, де панують здорові принципи взаємодії.

– почуття сорому, що зафіксувалося в дитинстві, не знайшовши конструктивного виходу,  може впливати на формування узалежнення, внаслідок якого нашаруватись і утворювати глухий кут з боку негативного емоційного обтяження, що підсилює замкнене коло вживання – сором-провина-вживання (Д.Старков, лекції).

– атмосфера в сімї, що виходить за рамки суспільних норм відчувається дитиною, як власна вада, фіксується та зберігається як упередженість про поганого себе.  

Сподобалась стаття? 👉

Автор:

Вікторія Олійник,

психолог

Ціна: від 2800 грн

Стаж: 10 років

Мене звуть Вікторія, психолог, психотерапевт. Тривалий час співпрацювала із центрами психосоціальної реабілітації для узалежнених людей. Почала з волонтерської діяльності, паралельно здобуючи освіту. Після отримання диплома у 2017 році, продовжила працювати у реабілітацвйному центрі психологом та по...

Більше про психолога
Наші послуги
Психолог для себе Психолог пля пари Підлітковий психолог Дитячий психолог Сімейний психолог Організаційне консультування

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Ксения

Рекомендує

Осталась очень довольна после работы с Викторией! С самого начала было очень комфортно вести разговор и рассказывать о своих переживаниях. Спустя несколько сессий результат работы уже был ощутим. Анализировать свое поведение и взаимоотношения с другими людьми стало намного проще.😌

Андрій

Андрій Шумілов

Рекомендує

Я знаю Вікторію вже давно і працюю з нею на постійній основі. Вікторія - це чудовий фахівець, який дійсно має свою прихильність. Вона відкрита, доброзичлива і завжди пояснює все простою мовою. Вікторія намагається зрозуміти не тільки вас, але й ваш стан, що допомагає глибше зрозуміти переживання та тривоги. Завдяки її професіоналізму мені вдалося вирішити багато проблем. Кожна консультація проходить дуже легко і швидко, вона допомогла мені розкритися, поговорити на всі теми, які хвилювали. Головне, довіритися професіоналу, і все вийде Я дуже задоволений нашою роботою і можу з упевненістю рекомендувати Вікторію всім, хто шукає кваліфікованого та чуйного психолога.

Андрій

Анастасія

Рекомендує

Мала проблему з сексуальним життям,відносинами з батьками,проблема в особистому житті.Вікторія дуже відверта,,легка на спілкування,з часом змогла повністю відкритись,дуже грані поради також були,пропрацювали кожну проблему окрему.Я дуже задоволена залишилась після спілкування.І отримала кваліфіковану допомогу,яка мені була потрібна

Психологи, що працюють з темою
"Самооцінка"

Микола Нестеренко

Психолог

Стаж: 31 років

В профіль

Оксана Мельник

Психолог

Стаж: 6 років

В профіль

Інна Панченко

Психолог

Стаж: 6 років

В профіль
Запитання на форумі по темі
“”
Svitla
Svitla , 29 років 05.05.2026 08:12
Чи підлягає це корекції чи я з цим назавжди , якщо так які методи варто спробувати?

Після хрещення моєї дитини (приблизно 5 місяців тому) я не можу пережити цю подію і відпустити ситуацію з фотографіями.

Зйомка пройшла невдало: не зафіксовані ключові моменти (зокрема обливання), багато фото зроблено з поганих ракурсів, обличчя дитини майже не видно. Також немає сімейних кадрів з чоловіком у храмі, що для мене дуже болісно. Священник під час обряду поспішав, через що все відбулося швидко і без можливості нормально це прожити та зафіксувати.

Є конкретний момент, який мене сильно тригерить: я забула вчасно витягнути дитину з конверта (одягу), і через це частина фото виглядає не так, як я хотіла. У мене є відчуття, що саме я зіпсувала цей результат.

Я розумію, що тоді була в емоційному стані після пологів і, можливо, не до кінця обдумала організацію (місце, деталі), але це не знімає почуття провини, а навпаки підсилює його.

Мене щодня накривають нав’язливі думки про цю ситуацію: я прокидаюся з цією думкою і засинаю з нею. Часто виникають сильні фізичні реакції (відчуття жару, напруження, плач). Я постійно прокручую в голові, що могла зробити інакше, порівнюю себе з іншими мамами, у яких все пройшло краще.

Є сильне почуття провини перед дитиною і відчуття, що я не була достатньо “хорошою мамою” в цій ситуації. Інколи здається, що я не можу з цим жити і не зможу це прийняти.

Хочу навчитися:

  • перестати зациклюватися на цих думках

  • зменшити почуття провини

  • прийняти ситуацію і спокійніше до неї ставитися

  • не порівнювати себе з іншими

І взагалі з цього реально вийти і не відчувати почуття провини та жити щасливо і повноцінно далі ? Бо я розумію що цими думками забираю в себе і своєї дитини щасливе материнство. Мене дуже це болить бо я мріяла про гарне свято і тепер не можу сприйняти що все пройшло настільки погано.

165 10
Зайка
Зайка, 18 років 30.04.2026 06:45
Я не испытываю чувств, но человек не принимает отказ

Здравствуйте. Хотела бы обратиться за советом,потому что оказалась в эмоционально сложной ситуации и не до конца понимаю,как правильно поступить. Недавно я познакомилась с парнем он подошёл ко мне косвенно оставил записку в маршрутке с предложением познакомиться. Мы начали общаться, позже встретились и несколько раз гуляли.Он оказался очень хорошим, внимательным и уважительным человеком, всегда спрашивает о моём комфорте,не делает того,что мне неприятно,проявляет заботу и искренний интерес. Однако проблема в том, что с его стороны очень быстро появились сильные чувства он говорит о любви, хочет отношений,старается быть рядом и даже готов меняться ради меня.С моей стороны такого нет.Мне с ним приятно общаться,но я не чувствую к нему романтического притяжения.Я пыталась понять себя, дать ситуации шанс,но поняла,что это не те чувства, которые можно развить.Я честно сказала ему об этом,объяснила,что не хочу отношений. Но после этого он начал очень сильно эмоционально реагировать: писать, что ему нужна именно я, что он не хочет меня терять, что будет добиваться моей любви, что я единственный человек, с кем он может быть собой.Также он упоминал о своём тяжёлом прошлом и о том,что ему не хватало любви.Меня это очень сильно давит эмоционально.С одной стороны,мне его искренне жаль,потому что он хороший человек,и я не хочу причинять ему боль.С другой я понимаю, что не люблю его и не хочу вступать в отношения без чувств.Также меня беспокоит, что он не до конца принимает мой отказ и продолжает надеяться, что сможет изменить моё отношение.Я начинаю чувствовать ответственность за его эмоции,хотя понимаю,что это, возможно, неправильно.Я хотела с ним дружить но он в меня влюблён и сказал что не сможет со мной дружить, с девушкой которая ему нравится.Подскажите, пожалуйста:

Как правильно выстроить границы в такой ситуации.

Как не чувствовать вину за то, что я не могу ответить взаимностью?

И как донести до человека окончательное "нет", чтобы он это принял?

Буду очень благодарна за помощь

192 6
Олег
Олег, 43 років 29.04.2026 15:56
Длительный конфликт

Здравствуйте. У меня такая ситуация. Одна из моих бывших девушек целый год притворялась, что болеет туберкулёзом и выманивала у меня деньги на лечение под этим соусом. Средства весьма внушительные. Когда обман раскрылся, стала делать мне гадости на протяжении многих лет. А тем более, когда я попросил вернуть деньги обратно. В этом всём ей активно помогала её сестра-психологиня.

Сейчас девушка заграницей, её сестра в Измаиле на меня заявы ментам катает. Как быть? Одни говорят, найти эту сестру и как следует потрясти. Ну, хотя бы на тот же счетчик поставить, другие написать иск в суд и разворошить их осиное гнездо по полной. Они подобными разводами занимались и по отношению к другим людям.

А что скажете на это вы, как специалист по психологии (Юлия Гезей)?

П.С. Продублируйте пожалуйста ваши рекомендации мне в ТГ:@slava1505

401 3
Шукають психолога по темі
“”

Усі статті

Психотерапія

Як працює онлайн-терапія? Все, що вам потрібно знати про формат

Це не спрощена версія психологічної допомоги. Це такий самий професійний процес, просто в іншому форматі. У цій статті ми розберемося, для яких запитів він добре підходить та що варто знати перед першою зустріччю.

2026/05/01 3 хв 25

Розлади особистості

Дефіцитарний нарцисизм — той, що маскується під скромність і сумнів у собі

Він часто залишається непоміченим, оскільки людину можуть сприймати як надто самокритичну, тривожну або з низькою самооцінкою. Читайте у цій статті, як він проявляється у стосунках, чим відрізняється від грандіозного та як допоможе психотерапія.

2026/04/30 2 хв 40

Страхи й фобії

Причини страху серйозних стосунків у чоловіків, і як з цим працювати

Це не така вже й рідкісна історія і зазвичай за нею стоїть не байдужість чи небажання любити, а складні внутрішні механізми, які формуються значно раніше, ніж з’являються дорослі стосунки. Детальніше — у цій статті.

2026/04/30 2 хв 22
-50% на першу сесію
Залиште свій імейл, і ми надішлемо промокод на вашу пошту