Усі категорії

  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати

Категорії статей

  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
Самооцінка

Падіння ≠ поразка

Самооцінка
  • 16 Червня, 2021
  • 1 хв
  • 15

   У процесі прочитання книги, натрапила на цікавий діалог дорослого чоловіка та десятирічного хлопчика.
   Чоловік та хлопчик грають, уявляючи, що обидва вони – борці сумо. Гра продовжується до 5 поразок. Хлопчик виграє двічі і програє чоловікові, який виграв три раунди. Хлопчик засмучується, відходить і починає плакати. Чоловік пояснює йому, чому так важливо навчитися програвати, перш ніж почнеш вигравати. 

   Хлопчик: Я програв. 

   Чоловік: Гідність простіше виявляти, коли виграєш. Учень Футабаями грав із ним, вдаючи, що програє. Просто він хотів дізнатися у Футабаями кілька важливих способів. Перед тим, як вигравати, потрібно дізнатися кілька важливих способів, як програвати. 
   
   Хлопчик: Хіба програючи, ти стаєш кращим у боротьбі? 

  Чоловік: Здебільшого берешся за ті речі, які тобі не під силу. В результаті програєш частіше, ніж виграєш. Навіть Футабаяма щоразу програвав, перш ніж почав вигравати. А хіба не важливо бути кращим у тому, що тобі випадає робити найчастіше? 

  Хлопчик: А що означає бути кращим, коли програєш? 

 Чоловік: Програш».

 Ю. Несбе. Ще більше крові на снігу.

     У житті так і виходить, що перед тим, як щось вийде, потрібно буде багато разів впасти і піднятися. Мистецтво маленьких кроків у справі: робиш крок-падаєш-знову робиш крок-падаєш-крок-падаєш-крок-виходить.

    В ідеальному світі все виходить з першого разу та без фіаско: 

– Перший мільйон заробляють за короткий термін і без особливих фінансових втрат. 

– Прокидаєшся знаменитим після першої ролі в кіно, не оббиваючи пороги студій, в очікуванні невеликої ролі в малобюджетному серіалі.

 – Перший роман стає бестселером, без списаних і пішов у сміття тисяч аркушів паперу і безсонних ночей.

–  Стаєш ідеальною мамою, тільки народивши дитину і взявши її на руки, без можливої післяпологової депресії, проблем із грудним вигодовуванням, нічних істерик та кишкових кольк. 

   А насправді все зовсім не так: берешся за проект і не знаєш напевно, вийдеш чи ні, народжуєш дитину і вчишся бути мамою, переживаючи всі принади та невдачі материнства, пишеш велику кількість оповідань, есе, заміток і тільки потім, можливо, вийде цей самий бестселер, знімаєшся у різноманітних пілотних проектах, без впевненості у тому, що буде знято весь серіал чи фільм. 
   Адже в будь-якому «вийшло» криється велика кількість помилок, перешкод, критики та невдач, які можуть обрушити вашу мотивацію, якщо ви налаштовані на 100% гарантований успіх.

    Вся краса дорослого життя полягає в тому, щоб прийняти на себе відповідальність за невдачу, провал та ризики невдач. Продовжувати йти, повзти, дертися у бік бажаного, навіть після багаторазових падінь. Змінювати напрямок, якщо у процесі шляху змінилися пріоритети чи потреби. Робити потроху, навіть розуміючи, що страшно, самотньо та боляче. Йти за своїм інтересом і знаходити однодумців, які зможуть підтримати, коли опускатимуться руки. І, найважливіше, розуміти, яка ноша під силу, а від якої можна відмовитися, бо ні, не донесу. А це знання приходить, коли пробував уже не раз, помилявся і опинявся у програші. Коли падав, коли опускалися руки, коли брав надто важку ношу і згинався під її тяжкістю, коли ладен був відмовитися і все одно йшов далі. Падав. Піднімався. Йшов. Падав. Піднімався. Ішов.

   У житті так і виходить, що перед тим, як щось вийде, потрібно буде багато разів упасти і підвестися. Мистецтво маленьких кроків у справі: робиш крок-падаєш-знову робиш крок-падаєш-крок-падаєш-крок-виходить. В ідеальному світі все виходить з першого разу і без фіаско. Тому вибирайте ношу по плечу, робіть невеликі кроки і вдалого вам шляху.

  Пи. Си. Якщо вам буде складно, самотньо і сумно переживати поразки, не залишайтеся з ними віч-на-віч, приходьте, розбиратимемося разом. 
 

 

Сподобалась стаття?

Автор:

Наталя Лішавська,

психолог

Ціна: від 2500 грн

Стаж: 8 років

Мені 42 роки, одружена 10 років, у відносинах - 12 років. Псяча мати. Мені здається, зараз моє життя досить гармонійне: періоди активності чергуються з періодами «залялькування», коли я читаю книги, ходжу на прогулянки з чоловіком і собакою, милуюсь світанками та заходами сонця. Люблю подорожувати ...

Більше про психолога
Наші послуги
Психолог для себе Психолог пля пари Підлітковий психолог Дитячий психолог Сімейний психолог Організаційне консультування

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Наталя

Треба було відновити моральний баланс. Наталя чудовий психолог, який не сильно тисне, допомагаючи самому направити русло терапії, за що, безперечно, спасибі. Загалом – результат відчувся трохи пізніше, коли минуло ще трохи часу. Розмови безсумнівно дали свій результат. Прийоми допомогли мені відпустити напружений стан і постійні тривожні думки. Приємний фахівець, відчувається досвід роботи, що має в своєму розпорядженні.

Андрій

Тетяна

Звернулася до Наталі з проблемою пошуку стосунків із протилежною статтю. . Допомогла мені розібратися в собі та у своїх проблемах. . Наталя здалася дуже тактовною фахівцем, що співпереживає, розуміє корінь проблеми. .

Андрій

Вікторія

Зверталася з питань складнощів у міжособистісні стосунки з партнером, со3ависимості у відносинах, проблемах із самооцінкою. Після 6 міс. роботи з Наталією покращилося розуміння своїх емоцій та бажань. Відносини також стали легшими та приємнішими, травми вдалося частково пережити та опрацювати.

Запитання на форумі по темі
“”
анонимно
анонимно , 18 років 01.03.2026 11:06
у меня вопрос

я тут понял, что я нахожусь на Украине, и думаю, а что если пойти к психиатру чтобы тот, выдал мне справку о том, что у меня гендерная дисфория? это повлияет как-то на выезд из Украины?

будут ли какие-то проблемы юридические?

(сорян если я ошибся по вопросу юридически)

и это, психиатр после выдачи мне такой справки, он будет звонить в военкомат и говорить что:

«там человек хочет или планирует начать гормональную терапию, его зовут то-то, вот, поставьте его на учёт» ?

прост я чёт оч боюсь что после выдачи такой справки на Украине, меня не выпустят от сюда.

а будут говорить что-то вроде:

«ну, у тебя же гендерная дисфория, ты планируешь проходить гормоны, так будь добр, пройди это на Украине»

или такого не будет?

ведь я после получения такой справки хочу уехать в другую страну и там начать проходить гормон. терапию по этой справки.

(я это хочу для того, чтобы скоротать время на получение справки в другой стране)

что думаете?

что скажете?

75 2
Шукають психолога по темі
“”

Усі статті

Домашнє насильство

Як виглядає економічне насильство в сімʼї та що з цим робити?

Воно стоїть в одному ряду з фізичним, сексуальним та психологічним, і є однією з форм домашньої тиранії. У статті — про ознаки економічного насильства, наслідки фінансового контролю, способи відновлення автономії й те, куди звертатися по допомогу.

2026/03/03 4 хв 12

Вигорання

Чому люди вигорають на роботі?

Як робоче середовище підтримує цей процес та чому ми часто залишаємося в ньому довше, ніж планували? У цій статті ми розберемо, які деструктивні переконання людини про роботу та організаційні процеси можуть бути причинами професійного вигорання.

2026/03/03 4 хв 19

Сором і провина

Чому виникає почуття провини після їжі і як з ним впоратись

Зовні це виглядає дрібницею, але всередині може запускатись цілий ланцюг нав’язливих думок. Як вийти з циклу обмежень і повернути здорові стосунки з їжею та собою? У цій статті — про психологічні механізми та практичні способи зменшення самокритики.

2026/03/03 2 хв 16
-50% на першу сесію
Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗
QHELP50
Обрати психолога