logo

Усі категорії

icon
icon
  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати
icon

Категорії статей

icon
  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
  • 10.01.2023
  • 01.01.1970
  • 3 хв
  • 54

Несмачна полуниця

Самооцінка Саморозвиток Травма
Самооцінка Саморозвиток Травма
Несмачна полуниця

Марічка любить доглядати за своїми грядками полуниці. Полуниця починає цвісти навесні і цвіте і плодоносить до самих морозів. Зараз листопад, вся природа вибухнула кольорами осені і завмерла. Город став чорний, життя пішло під землю, щоб повернутись навесні. Господиня пішла до саду побілити дерева на зиму. Коли вона проходила повз грядки полуниці, побачила, що в жовтні прополені, вони ще і зараз були соковито зеленими, охайними, рівними рядочками зеленіли і червоніли плодами на фоні чорної як ніч землі. Попускали “вуса” і ті прижились і теж плодоносили. На грядках — жодної бадилиночки бур’яну. Полуниця буяла повністю зеленого листя і великими гарнезними ягодами. Це було дивно і несподівано. Навіть цей сорт у такий холод вже не має родити, принаймні не так безсоромно гарно. Ягід було багато, а у Марічки при собі ні кошика, ні якої іншої посудинки. “Назбираю скільки поміститься в руки, віднесу це і візьму посудинку дозбирати, бо жаль, що така краса тут пропадає. Хоч би вони були смачні.” Марічка, назбиравши скільки в руки влізло, понесла до хати, поділитись з родиною, пригостила. У людей загорілись очі, коли вони побачили гарнезні ягоди в її руках. План був дуже простий — кусьнути ягідку і отримати задоволення. Людина кусає ягідку і на її обличчі вимальовується страшний Марічкин страх — людина кривиться від огиди “Воно на смак як каналізація.”

 Дивна історія, чи не так? Це сон. Снам таке можна — а саме — наочно і метафорично показувати нам те, що нас так бентежить. Це відкрите вікно, через яке можливо побачити що відбувається в глибинах неусвідомленого, розшифрувати і свідоміше подивитись на те, що не гладко йде в нашому житті.

 Конкретно цей сон — чудова наочна ілюстрація до синдрому самозванця. Бо так живе типовий самозванець, – обдарована талантами людина, яка має хист потрудитись (у цім сні — ідеально прополений город без зайвої бадилиночки бур’яну на чистому чорноземі — метафора кропіткої праці, великої уваги до неї) і виростити щось справді гарне, що може викликати захоплення (гарні соковиті плоди навіть в негоду). І вірний, невідступний супутник кожного самозванця — страх, що їх плоди, результати праці наштовхнуться на знецінення чи навіть огиду (як у цьому сні) зі сторони інших людей, яким ці плоди презентуються. Все йде природнім чином чудово у самозванців, допоки не настає година насолоди плодами своєї праці. Їм ніби неможливо повірити, що ця насолода правда можлива. 

Хочете обговорити це з психологом?

Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.

Самозванець сліпий до самого себе – ігнорує всі свої чесноти, уміння, таланти, сильні сторони і привабливі якості. Бо то все – випадково вийшло, само по собі склалось, бо обставини зручно зійшлись, пощастило із знайомством, білет витягнув вдало – все що завгодно вони вам нарозказують (вони дуже талановиті у придумуванні причин свого успіху) аби тільки не помітити слона в кімнаті – успіх, який прийшов до них завдяки їхньому таланту. І ви будете дивитись на них круглими очима, поки дисонанс між картинкою беззаперечного успіху і тим як людина його оцінує, буде зводити вас з розуму. І ні, це не ті люди, що принижують власні досягнення заради вдаваної скромності. Вони справді в це вірять.

 Для того, щоб успішно стати самозванцем, вам потрібно рости з батьками, які не радіють вашим успіхам, не помічають ваших талантів, вимагають від вас надмір того, на що дитина здатна в тому чи іншому віці, звертають увагу на вашого сіблінга більше ніж на вас, бачать ваш талант але не мають тих органів, які здатні його належно оцінити. Історії життя можуть бути дуже різні. Всіх їх об’єднує те, що в певний важливий момент розвитку, люди, які знаходились поряд, з якихось причин, не здатні були розгледіти, підтримати і допомогти зернятку вирости і зміцнитись. І зернятко виявилось достатньо міцним, щоб прорости і дати гарні плоди. Але оскільки важлива йому людина не здатна була сказати, що “У тебе виходить, ти міцне і гарне дерево”, то зернятко так і продовжує жити з відчуттям маленького ні на що не здатного зернятка (будучи вже гарним деревом).

 Зернятки, марічки, шукайте свої дзеркала, дивіться в них і вірте тому, що ви бачите. Почніть сумніватись в істинності оцінки ваших батьків, можливо вони не змогли оцінити красу вашого квіту не тому, що ви не розквітли, а тому що вони сліпі. Питайте у зрячих. Ваші рідні, вчителі не оов’язково мали бути жорстокими людьми. Навпаки – вони могли бажати вам добра – підганяючи рости, направляючи ваш розвиток туди, в ту сферу, де, як їм здавалось, вам чекає успіх. Можливо, їхній страх чи тривога, чи власна травма були настільки великими, що за ними не змогли розгледіти вас такого, яким ви справді є. Це сумна сторона життя. Але є і хороша новина –  вже можна шукати тих, хто бачить, вже можна повірити їм.

Сподобалась стаття? 👉

Вікторія Собачко
icon Автор:

Вікторія Собачко,

психолог

Ціна: від 2000 грн

Стаж: 7 років

Вітаю! Я сертифікований та акредитований гештальт-терапевт. У своїй роботі спираюся на професійні знання, отримані під час навчання в гештальт-підході, а також на досвід роботи в школі та приватній практиці. Зі мною безпечно говорити про складне — я вмію це витримувати і приймати. Для мене важливий ...

Більше про психолога

Читайте також

Запитання на форумі по темі
“”
Вікторія
Вікторія, 18 років 19.08.2026 15:54
Не умею общаться с людьми

Здравствуйте!Мне 16 лет и я совершенно не умею общаться с людьми.Если раньше эта проблема преследовала меня лишь в жизни(в Интернете со сверстниками я вполне комфортно общалась),то теперь трудности имеются и там.Не могу себе даже объяснить,с чем это связанно.Просто хочу что-то написать и всё.Сразу появляется учащённое сердцебиение,дрожат и потеют руки(прямо как сейчас,ахахах),а мысли только о самом худшем исходе.Долгое время мне казалось,что я этот внутренний кризис переборола.Я перешла на дистант после истерики в первый же школьный день и перестала на что-либо надеяться и какой-либо коммуникации старалась тщательно избегать(понимаю,что это плохо и проблему не решает),но недавно произошли некоторые вещи.Первая-я готовлюсь к НМТ и решили всех учащихся подобавлять в чаты.Выйти оттуда нельзя-пробовала.И вот вроде бы мне около плевать на то,что люди там коммуницируют,шутят,все такие замотивированные,яркие,целеустремлённые,а я...Ну,это тема для отдельного вопроса-если вкратце,то мама меня засунула в 11-й класс,хоть я сама всячески от этого отнекивалась,и профессию выбрала тоже за меня(не осуждаю,я амёба и идиотка,которую интересует примерно ничего).Так вот.Я даже радуюсь за них,что они нашли друг друга,общаются,а в глубине души тоже так хочется,но не можется.И вторая-мне надо будет прийти в школу на репетицию 1 звонка.Со мной хочется пойти мой друг.Теперь моё волнение увеличивается сразу в два раза:я боюсь своих одноклассников и я боюсь своего же бро.Бро,который видел меня во всех состояниях абсолютно!Который,даже если я ни слова не скажу и буду молчать как рыба,не обидится!!!Это иррациональная тревога,но да,блин,это ужасно пугает.Я не знаю,как с этим бороться и как победить свой страх людей или,хотя бы,снизить уровень стресса.Есть какие-то методы?Подскажите.

185 8
Арина
Арина, 18 років 15.08.2026 17:17
Почему так происходит и что делать?

Здравствуйте. Мне 16

Как перестать идеализировать мир, будто все должно быть легко? Мне не помогает просто сказать себе, что "будет трудно и это нормально", потому что я глубоко внутри верю и убеждена, что все должно быть легко. Реальность меня сильно разочаровывает и вызывает негативные эмоции. Я сталкиваюсь с быстрой утомляемостью, хотя почти ничем не занимаюсь. Постоянные глубокие вдохи чтобы себя успокоить, слабость если нет необходимости выполнять что-либо, внутренний протест, а потом защитная реакция в виде слез и раздражительности

Хочу свести к минимуму времяпровождение в телефоне, ведь он дает постоянные всплески дофамина, не требующие усилий. Но тоже, нужна сила воли. Понимаете, у меня такой тип личности, слабый в сфере воли и тп.

У меня из-за лени возможно и низкая самооценка родилась. Ведь мозг думает, за что себя уважать, если мы совсем никуда не двигаемся? Вообще ничего не любим делать. А это человеческая природа - развиваться. Да и в подростковом возрасте комплексы очень распространенное явление.

Искренне хочется получить осознание, что не все всегда легко дается... И научиться жить с этим. Надеюсь, пост прочитают те кто справляется с подобными проблемами и счастлив в жизни!

Спасибо!

153 3
Скай
Скай , 18 років 14.08.2026 20:44
Навязчивые мысли, подавленность, различные страхи

В последнее время мне особенно тяжко, потому что с наступлением ночи у меня усиливается тревога. Появляется страх того, что я могу сойти с ума, потерять контроль, сделать что-то плохое. Боюсь, что могу навредить своей семье. У меня часто появляются навязчивые мысли, образы. Чаще всего они делятся на такие категории: мысли сексуального характера, мысли о страхе отравиться (и всё что связано с проблемами жкт) и теперь добавились мысли о том, что я могу стать психом. Сразу скажу, что у меня нет ни малейшего желания делать что-то плохое. Своей семье я желаю только хорошего и на многое пойду, чтобы обеспечить их благополучие. Но эти мысли меня так пугают и я, вроде бы, понимаю, что это всё надуманные переживания, но вот избавиться от них я не могу. Если говорить про еду, то иногда это доходит до того, что я могу почти не есть, потому что не уверена в свежести еды. Я постоянно проверяю сроки годности, часто нюхаю и перепроверяю продукты. Я ем и стараюсь преодолевать этот страх, но осознаю, что без помощи мне немного тяжело.

Мне так одиноко, у меня нет друзей, которые могли бы выслушать меня. У меня хорошие родители, но я не могу сказать им обо всём этом, так как знаю, что скорее всего я не сдержусь и всё таки заплачу, подтвержу статус «психа» в семье. Если говорить об этом, то родители знают о моём подавленном состоянии. Но их реакция на это меня огорчает ещё больше. Мама периодически в шутку спрашивает меня не слышу ли я голоса, да и в целом это тема вызывает у неё некоторое раздражение. Боюсь, что меня не поймут и разочаруются во мне или морально отвергнут. По этой же причине у меня нет возможности обратиться к психологу. Да и я сама не понимаю это подростковые проблемы или что-то действительно серьёзное. Я боюсь радоваться, так как переживаю, что может случиться что-то плохое, контролирую каждое своё действие, думая о его правильности, нормальности и так далее.

Буду очень благодарна услышать ваше мнение. Спасибо!

223 6
-50% на першу сесію
Залиште свій імейл, і ми надішлемо промокод на вашу пошту