Наш опір - це все!

Чи можна жити в нинішньому стані в стані «тут і зараз» і не нести проблеми з минулого? Ти можеш! Це те, що ми робимо в терапії. Людина вчиться розпізнавати свої почуття, усвідомлювати свої переживання. У процесі усвідомлення актуальним і важливим є лише те, що відбувається зараз і в тому місці, де знаходиться людина. Це стосується всього: сприйняття, почуттів, думок, фантазій. реалізація безпосередньо  пов’язаний з відповідальністю. У гештальтовому напрямку усвідомлення клієнта, що його думки, почуття, дії є результатом внутрішньої діяльності клієнта, що вони контролюються ним і є його власним вибором – це розуміння і прийняття відповідальності, примирення з реальністю.

Завдання терапевта – допомогти людині знайти себе. У процесі руху до цілі, особа  Він вирішує свої проблеми. І цей шлях довгий і важкий. Розв’язати все простіше звичним способом «наступити на ті ж граблі», не пробувати щось нове, бо, швидше за все, це страшно і не зрозуміло, як буде інакше, по-новому. І в цьому місці великий опір. Але резистентність є дуже важливою частиною терапії, тому що в її основі це означає, що людина піднімається вгору і росте, набуває нового досвіду і намагається втілити його в життя, знаходиться на межі найбільшого стрибка у своїй внутрішній досконалості.

І дуже сумно, коли на цьому етапі людина вирішує не йти далі на терапію. Він вирішує знецінити всю свою роботу, час і гроші. Так влаштована наша психіка, що ріст і розвиток найчастіше супроводжуються болем, іноді стражданням. Завжди легше нічого не робити. Дуже важливо обговорити зі своїм терапевтом всі суперечливі відчуття і ситуації, навіть моменти легкого опору (наприклад, коли відвідування терапевтичного сеансу супроводжується думками «Але мені сьогодні нема чого обговорювати, зі мною все гаразд!»). Не приховуйте від психотерапевта свої справжні почуття, боячись їх висловити. Говоріть прямо, без вагань про свій досвід. З цим вам неодмінно допоможе терапевт.