Аналітична психологія: про що і як.

• •Що таке аналітична психологія?

Аналітична психологія або юнгіанський аналіз — це тип глибокої психологічної терапії, заснований на швейцарському вченому Карла Густаві Юнга. Юнгіанський аналіз пов’язаний з психоаналізом, заснованим Зігмундом Фрейдом, але також має значні відмінності.

Його суть полягає в розумінні та інтеграції глибоких сил і мотивів, що стоять за людськими почуттями та переживаннями, через вивчення сновидінь, фольклору та міфології. Аналітична психологія базується на ідеї існування несвідомої сфери особистості, яка є джерелом зцілювальних сил і розвитку індивідуальності.

З кожним роком Jungian Analysis набирає все більше і більше шанувальників.  Протягом кількох десятиліть проводилися дослідження, зроблені відкриття, освоюються нові методи. І сьогодні аналітична психологія дозволяє кожному, хто звернувся до цього методу, побудувати власний гармонійний баланс між свідомістю, несвідомим і мисленням, покращити якість життя, реалізувати цілі та мрії.

Аналітична психологія в першу чергу базується на припущенні про існування особистості несвідомого як потужної складової людської душі. Знаходження стабільного контакту між свідомістю і несвідомим для людини є важливим завданням для розуміння себе і відчуття цілісності власного життя. Також Юнг говорив про колективне несвідоме, яке містить спільні для всіх людей архетипи (символи або внутрішні образи). Це означає, що в процесі аналізу та психологічного зростання можуть спливти символи, які не мають прямого відношення до безпосереднього досвіду конкретної людини. Цей зміст скоріше є відповідями на глибші питання людства: життя, смерть, сенс, щастя, страх. Ці та інші поняття можна актуалізувати і бути інтегрованою особистістю.

Робота в методі аналізу Jongian впливає на свідомі процеси, викриває несвідомі переконання та ідеї, проливає світло на те, як колективне несвідоме та архетипи впливають на особистість, її розвиток. Важлива роль відводиться сновидінням, оскільки вони, як дзеркало, відображають думки, почуття, переконання і вірність напрямку на життєвому шляху.

Цінність методу полягає в тому, що всі якісні зміни, які відбуваються з людиною в результаті роботи, є безповоротними. Аналітична психологія допомагає зцілюватися від хронічних захворювань і психологічних розладів, від нав’язливого страху, сорому, тривоги, гніву, гніву, почуття безпорадності і безнадійності, стресу.

На зустрічі з психологом-аналітиком питання «чому», а не «чому»: і через це приходить розуміння сенсу того, що відбувається, виникають сили для подолання труднощів. У чіткому розумінні себе, взаємозв’язку між свідомістю і тілом, поведінка, прагнення і мотивації людина самостійно змінює своє життя: вона долає, або відпускає те, що заважає їй рухатися вперед і розвиває те, що наповнює сенсом.

• •Напасть сучасного суспільства «здаватися, а не бути»

Я часто думаю про те, що успішна людина щодня відчуває потребу відповідати зовнішнім стандартам і нормам. І добре, коли зовнішні норми відповідають особистим цінностям, коли виклики мотивовані на нові перемоги та досягнення. Але якщо стандарти суспільства не відповідають особистим бажанням, то стан «здаватися, не бути» веде у протилежному напрямку – до депресії та хвороб. Енергія витрачається на збереження зовнішнього образу себе, для особистих мрій не залишається сил, що призводить до втрати сенсу і барв життя. В результаті життя не приносить колишнього задоволення.

Як змінити порядок справ? Як направити свої здібності та силу до бажаних цілей? з чого почати?

Це парадоксально, але для глибшого розуміння себе людині потрібен «інший», який готовий уважно слухати, говорити відверто і супроводжувати в особистій подорожі просторами внутрішнього світу.

Важко почати говорити про особисті речі, ще важче просити про допомогу людині, яка звикла покладатися на себе. Але за цим сміливим рішенням стоїть нагорода: життя, яке ви самі придумали.

Я не те, що зі мною сталося, я є тим, ким я вирішив стати».

© Карл Густав Юнг

• •Як почати говорити про особисте?

Завжди важко довіряти незнайомцю, особливо в суспільстві, де не прийнято говорити про почуття. Довіра завойовується крок за кроком, згодом глибока внутрішня робота веде до трансформації зовнішнього світу.

Оскільки я сам досліджую свій внутрішній світ і пройшов довгий шлях до особистої аналітичної терапії, я розумію ваші почуття та страхи. Тому я пропоную спробувати пройти чотири пробні зустрічі. Такі зустрічі дають змогу зрозуміти, чи зможемо ми створити якісний терапевтичний альянс на шляху вашої трансформації.

• •Як проходить аналітична терапія?

Зустрічі проводяться в моєму кабінеті – в один і той же день. Тривалість кожної зустрічі 50 хвилин. Періодичність і кількість зустрічей за тиждень обговорюються індивідуально – це залежить від можливості і необхідності.   Зустрічі починаються і закінчуються вчасно, це важливо для відчуття кордонів, стабільності та безпеки. Робота з психологом конфіденційна. Ви будете захищені правилами психологічної роботи, які ми обговоримо на першому засіданні, а також забезпечимо їх контрактом на надання психологічних послуг. Відносини з психологом поза кабінетом є неприпустимими згідно з етичним кодексом психолога.

Я запрошую вас відправитися у світ самопізнання та трансформації вашого життя