Стаж:
16 років
Мова:
UK, RU
Сертифікати:
6
Запросив(-ла):
Адміністрація
Район:
Дніпровський район
Онлайн:
1150 грн
Очно:
1150 грн
Тривалість:
50 хв.
Онлайн:
1550 грн
Очно:
1550 грн
Тривалість:
90 хв.
Онлайн:
1550 грн
Очно:
1550 грн
Тривалість:
90 хв.
Адреса вулиця Митрополита Андрея Шептицького
Район Дніпровський район
Привіт!
Мене звати Жанна - я психолог, гештальт-терапевт. Веду особисту терапевтичну практику більше 14 років. Працюю в гештальт-підході.
Основна мета гештальт-терапії це формування повноцінного образу свого “я” у психіці людини, її уявленні та у її самосвідомості. Багато працюю з питаннями, які стосуються чоловічо-жіночих відносин, між батьками і дітьми, з питаннями сексуальності, працюю з самооцінкою, психологічними травмами, ресурсами, сміливість міняти щось у житті.
Також працюю з психосоматикою та іншими проблемами, в корені яких лежить переривання своїх потреб. Причину своїх труднощів і проблем багато клієнтів бачать в інших людях. Тому зазвичай люди просять психотерапевта навчити їх більш тонким маніпуляціям у відносинах з іншими, щоб краще контролювати їх поведінку. Але по суті поведінка іншої людини може змінитись тільки тоді, коли зміниться власна.
Бажання зміни і є предметом зустрічі двох особистостей — психотерапевта і його клієнта. Моя ціль при роботі з клієнтом – це не тільки розуміння ролі клієнта у створенні власної проблеми і навіть не стільки зміна його поведінки, як свобода в емоційному і поведінковому реагуванні (від автоматичних дій і стереотипів). А також усвідомлена особиста відповідальність за наслідки свого вибору. Підвищення якості життя.
Робота ведеться в діалозі і спрямована на усвідомлення клієнтом своїх внутрішніх процесів: своїх переживань і почуттів. Ви розповідаєте про свою ситуацію, я запитую про подробиці і з’ясовується запит. І за тим запитом я визначаю вашу потребу, виявляючи де можливі блоки.
Робота з блоками через емоційну підтримку з боку терапевта та довірчої атмосфери, можливе розкриття емоції, її вираження, а також прояв своєї потреби – досліджуючи блокуючі імпульси. У деяких випадках клієнту достатньо просто виговоритись, щоб його вислухали.
У глибших процесах я можу запропонувати змоделювати ситуацію у відносинах, різними методами: через малюнок, написавши лист, зображуючи особистостей ситуації, що склалася, та іншими арт. методами. Вибір методу завжди залишається за клієнтом.
Спостерігаючи, досліджуючи, ставлячи запитання, я допомагаю клієнту знайти вибір і розширити спектр цього творчого пристосування. Домашні завдання не даю. На місяць зазвичай 4-5 зустрічей, тобто 1 зустріч на тиждень. Найчастіше двічі на тиждень сесії не проводяться з психофізіологічних причин - потрібно не менше 3 днів на асиміляцію досвіду. Сесії бажано проводити регулярно, якщо є бажання просувної терапії, при рідкісних зустрічах (раз на 2 тижні ) або нерегулярних – це вважається підтримуючою терапією, зазвичай до неї приходять після періоду активної терапії, коли актуальні питання вже вирішені, але вам ще потрібна психологічна підтримка час від часу.
Терапія навчила мене жити не «про щось», а в контакті з тим, що є.
Я почала помічати свій досвід у моменті:
тіло, дихання, напругу, імпульс, емоцію.
Замість інтерпретацій — переживання.
Замість «чому я така?» — «що зі мною зараз?».
Я стала більше розрізняти:
де мої почуття, а де — інтроєкти
де моя потреба, а де — очікування інших
де контакт, а де — злиття або уникання
Терапія допомогла побачити свої способи переривання контакту:
раціоналізацію, поспіх, самозвинувачення, ретрофлексію.
І не знищувати їх, а цікавитися — для чого вони мені колись були потрібні.
Я навчилася витримувати напругу між «хочу» і «страшно».
Залишатися в діалозі, а не в захисті.
Брати відповідальність за свій вибір — без звинувачення себе.
З’явилося більше опори на себе.
Не як жорсткість, а як здатність бути з собою в будь-якому стані.
І найцінніше — я відчула, що живість народжується там, де є контакт.
З собою. З іншим. З реальністю.
«Бути в контакті. Бути живою. Бути собою.»
Спорт, танці
Університет менеджменту освіти
Психологія
2004 - 2010
Інститут Гештальту та Психодрами
Гештальт-терапевт/Гештальт-консультант
2005 - 2009
Психологічний центр організаційного та особистісного розвитку “НІКА”, Київський Гештальт Університет
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
