Доброго дня, у вас дійсно непроста ситуація в сімейних стосунках. До того ж, через те, що ви досить довго живите в стресі, є погіршення емоційно-психологічного стану. Добре, що ви звернули на це увагу та маєте бажання змінити ситуацію та покращити ваш стан.
З того, що ви описали, я бачу, що для вас дуже важливо, що про вас думає ваша дружина, як вона оцінює вас та ваші дії. Але це її бачення. А як ви самі оцінюєте себе?
Ось невеличкий тест, якщо цікаво, перевірте себе. Дайте відповідді на такі питання (опишіть себе прикметниками 8-10 шт):
- яка я людина?
- який я спеціаліст?
- який я чоловік, сім'янин?
- який я воїн?
Якщо позитивних відповідей більше 70%, це позитивний результат, і ви це відчуєте через емоції. Якщо позитивних відповідей менше 50%, то треба працювати з вашою самооцінкою в цілому та/або в певній соціальній ролі (наприклад: чоловік, сім'янин).
Якщо дозволите, ще один тест. Ви написали, що коли відмовились переводити дружині кошти, вона назвала вас жлобом. Це образливо і зневажливо, це боляче. Ось шаблон можливої відповіді, доповніть його:
Я заробив ці гроші моїми знаннями, моїм талантом, моїм ... , моїм ... , моїм ... . Я хочу, щоб мене поважали, тому що я ... .
Якщо складно завершити ці речення, це теж вказує на необхідність підвищити вашу самооцінку та збільшити вашу довіру самому собі. Це вкрай важливо, бо тоді на багато легше рухатися в житті.
Я працюю з такими запитами, як ви описали. За одну сесію це не вирішиться. Тут потрібна регулярна робота. Але головне тут те, що ваш стан можна значно покращити, як це вже відчули на собі інші мої клієнти.
Тож запрошую до мене на консультацію.
Ситуацію для себе можна змінити на краще, якщо почати з цим працювати!
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.