Юлія Ск...

Індивідуальна терапія - 900 грн.
Підліткова терапія - 900 грн.
Сімейна терапія - 1400 грн.

Стаж 2 років із запитами: Емоції та почуття, Самооцінка, Підліткова психологія, Особистий розвиток

Одеса Суворовський район, Котовського, вулиця Генерала Бочарова, 2/5

Психотерапія для мене значно більше, ніж просто метод лікування.
Я можу сказати це і як клієнт, і як психолог: у терапії немає меж і саме це мене найбільше захоплює! Хочеш — заглиблюєшся у себе, не хочеш — залишаєш те, що ще не на часі. Найдивовижніше, що, пропрацьовуючи одне, ти поступово зцілюєш і інші сфери життя.
Як клієнт, я відчула, як терапія допомагає глибше зрозуміти себе, змінити оточення, будувати здорові стосунки та найважливіше це приймати людей такими, якими вони є. І навіть сьогодні я продовжую вивчати себе — це подорож, яка не має кінця, і в цьому її цінність.

Як психолог, я захоплююсь цим процесом, бо завдяки терапії ми разом із клієнтами змінюємо життя. Я особливо ціную моменти саморефлексії у клієнтів, коли з’являється інсайт, маленьке «о, тепер я розумію!». Ці відкриття як мікро-чудеса. І кожне з них наближає до цілісності, внутрішньої свободи й гармонії.

Мене звати Юля. Я психолог-консультант в методі позитивної психотерапії. Наразі підвищую кваліфікацію до психотерапевта в тому самому методі.
Стати психологом я мріяла ще з 5 класу, коли випадково побачила слово «індивід» в зошиті брата. Тоді я вирішила, що знати більше і глибше все, що повʼязано з людиною - це моє.
Проводжу приватну практику з лютого 2023 року. Допомагаю краще зрозуміти себе, знайти внутрішні ресурси, налагодити комунікацію з партнером, пережити підлітковий етап, пройти період адаптації та в цілому відновити баланс по всім сферам життя.

Для мене позитивна психотерапія — це метод, в якому ми не шукаємо «що не так», а вчимося бачити, що вже є добре і як це можна використати аби вдосконалити потрібну зону розвитку. Це теплий, підтримуючий і глибокий підхід.

Я вірю, що зміни можливі для кожного — але в безпечному просторі, у власному темпі та з підтримкою.

Разом подолаємо всі життєві виклики.

Працюю з такими запитами:
1. Самооцінка та самоідентифікація:
• зниження самооцінки;
• втрата самоцінності;
• труднощі з самоідентифікацією.
2. Емоційний стан:
• переживання тривоги, страхів, панічних атак;
• апатія та емоційне вигорання.
3. Стосунки:
• труднощі у партнерських, сімейних стосунках та стосунках з дітьми;
• проблеми з комунікацією, сепарацією;
• почуття провини або сорому.
4. Життєві кризи та адаптація:
• супровід у періоди особистісних або підліткових криз;
• адаптація до змін середовища чи обставин;
• пошук себе, особистої та професійної реалізації.
5. Внутрішні конфлікти та сенс життя:
• конфлікт між “треба” і “хочу”;
• втрата сенсу;
• запит на відновлення життєвої опори.

На першій сесії ми знайомимось, адже для мене важливий живий контакт з клієнтом. Якщо ми «на одній хвилі», терапія зазвичай проходить глибше, швидше й ефективніше.

Спочатку я слухаю, з чим ви прийшли, що вас турбує і про що хотіли б поговорити. Щоб краще зрозуміти, як ситуація впливає на ваше життя, ми разом досліджуємо його ключові сфери: тіло, діяльність, контакти та фантазії/сенси. Я поясню кожну зі сфер і ставитиму уточнювальні запитання. Це допоможе побачити зони розвитку та розподілити вашу увагу між цими сферами у відсотковому співвідношенні — де її забагато, а де бракує.

Цей етап формує основу для подальшої глибшої роботи із запитом. Вам не потрібно нічого вчити чи готувати — усе відбуватиметься поступово й у вашому темпі.

Під час терапії я підтримую вас питаннями, які допомагають краще зрозуміти себе. Найбільше я люблю працювати з тим, що першим приходить на думку — саме це несвідомо обирає мозок, і в цьому часто прихована правда.

Я бакалавр та магістр психології Одеського національного університету імені І.І. Мечникова.
Здобула кваліфікацію психолога-консультанта в методі позитивної психотерапії в центрі позитивної психотерапії «Дао»
Наразі підвищую власну кваліфікацію до психотерапевта, де пройшла 14 модулів з 18

Підліткова психологія від «WOMEN'S COMPASS SCHOOL»
Психосоматика від «WOMEN'S COMPASS SCHOOL»
Психологія харчування від Expert

Кожна людина — це книга, яку ми ще не прочитали