Знайти психолога
Яна Бернацька

Яна Б.

  • Психолог
  • Військовий психолог

Стаж: 

13 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

9

Запросив(-ла): 

Адміністрація

Район: 

Шевченківський район

  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
Не працюю з:
Люди старшого віку (60+)
Фізичні/соматичні розлади
Сексуальне насильство
Онкологія
Хімічні залежності
Діти до 12 років
З чим можу допомогти?

Я працюю з тривожністю, емоційним вигоранням, стресом та наслідками психотравматичного досвіду, зокрема ПТСР та досвідом війни. Також супроводжую людей у станах внутрішньої нестабільності, виснаження та втрати опори.

Окремий напрям моєї роботи — самооцінка, особисті кордони, складнощі у стосунках, залежні або кризові відносини, пошук себе та власного шляху.

Працюю з підлітками та дорослими, які стикаються з емоційними труднощами, страхами, нав’язливими думками, внутрішніми конфліктами та складними життєвими змінами.

Приймаю тут

Адреса вулиця Бориса Грінченка

Район Шевченківський район

Підходи й методи, в яких працюю:

Являюсь практичним психологом, арт-терапевтом, ігропрактик, військовий психолог, КПТ, тренер мотузкового курсу з психологічним розбіром, провідник цвяхостояння. Надаю послуги психологічної підтримки та консультування. Провожу трансформаційні ігри такі як "Ліла" (робота зі своїм внутрішнім Я), "Підгляни". (про секс та відносини), "Мафія Київська" (розвиток логічного мислення)

Являюсь волонтером БФ "Маємо крила"

Також працюю з дітьми загиблих героїв, з сім'ями з прифронтових зон, з військовослужбовцями. Провожу тренінг навичок технік зцілення, за проектом "Діти і війна"

Мій підхід допомагає подивитися на ситуацію з іншого боку, відчути своє внутрішнє Я, віднайти самоцінність і полегшити емоційний стан.

Терапія зі мною — це безпечний і структурований процес, де є місце і для глибини, і для поступових змін. Ми рухаємось у темпі, який підходить саме вам, без тиску та поспіху.

На початку ми визначаємо запит і те, з чим ви приходите. Далі я допомагаю розібратися у внутрішніх процесах, зв’язках між думками, емоціями та поведінкою, а також знайти ваші ресурси та точки опори.

У роботі я поєдную розмовну терапію, арт-терапевтичні методи, метафоричні техніки, КПТ та практики саморегуляції. Це дозволяє не лише усвідомити проблему, а й поступово змінювати стан і реакції в реальному житті.

Для мене важливо, щоб терапія давала відчутні результати: більше стабільності, ясності, внутрішнього спокою та здатності керувати своїм життям.

Психотерапія змінила моє ставлення до себе та до життя. Вона навчила мене краще розуміти свої почуття, потреби та внутрішні процеси. Я стала більш усвідомленою, навчилася будувати особисті кордони, проживати складні емоції та цінувати себе.

Також психотерапія дала мені глибше розуміння людей, їх болю, переживань і внутрішніх конфліктів. Саме через власний досвід терапії я ще більше переконалася, наскільки важливо мати безпечний простір, де тебе можуть почути, прийняти та підтримати.

Те, що усвідомлено — вже не керує нами, а стає нашим ресурсом.

Я люблю творчість у різних її проявах — арт-терапію, малювання, фотографію та роботу з образами. Мене надихає танець, рух і тілесні практики, які допомагають краще відчувати себе та свій стан.

Також люблю природу, піші прогулянки та час наодинці для відновлення ресурсу. Цікавлюся психологічним самопізнанням, розвитком особистості та глибинними процесами людської психіки.

Окреме місце займає професійний інтерес до ігропрактик, метафоричних карт, групових процесів та тілесно-орієнтованих практик.

Диплом магістратури практичної психології в КНУ Т.Шевченко.

Арт-терапевт в Інституті вищої психології та тілесної терапії.

Арт-терапія в роботі з ПТСР у Тараріной.

Сертифікація по програмі ДІТИ ТА ВІЙНА - техніки зцілення.

Підвищення кваліфікації "Основи психологічного консультування"

"Як приборкати тривогу"

Інститут вищої психології та тілесної терапії.

КПТ

ВІЙСЬКОВА ПСИХОЛОГІЯ ТА РОБОТА З СІМ'ЯМИ ВІЙСЬКОВИХ

HUBZ

Магістр
Київський національний університет імені Тараса Шевченка
2024

• Київський національний університет імені Тараса Шевченка — магістратура за спеціальністю «Практична психологія»

• Навчання арт-терапії та психологічного консультування

• Програма «Діти та війна. Техніки зцілення»

• Навчання по роботі з ПТСР та травматичним досвідом

• Арт-терапія в роботі з дорослими та дітьми

• Робота з тривожними станами та емоційною нестабільністю

• Постійно проходжу додаткові професійні навчання, спеціалізації та практичні курси у сфері психології та психотерапії

CANADA-UKRAINE FOUNDATION у співпраці з Українським інститутом когнітивно-поведінкової терапії
Діти та війна. Навчання технік зцілення
5-7 березня 2025 р. (тренінг), березень-травень 2025 р. (психологічні заняття), Кількість годин - 48
МІЖНАРОДНИЙ ІНСТИТУТ ПСИХОЛОГІЇ
ОСНОВИ КОГНІТИВНО-ПОВЕДІНКОВОЇ ТЕРАПІЇ
23 жовтня 2023, Кількість годин - 24
Інститут Вищої Психології та Тілесних терапій
Арт-терапія в роботі з дорослими
2022, Кількість годин - 160
Інститут Вищої Психології та Тілесних терапій
Основи психологічного консультування
2023, Кількість годин - 90
Wellness Travel Club
Мотиваційного Курсу Цілісного Розвитку Розквітай Від Мрії до ПроЯву
24.04.23 - 05.05.23
Інститут Вищої Психології та Тілесних Терапій
навчально-терапевтичний марафон технік та принципів роботи з тривожністю "Як приборкати тривогу"
Кількість годин - 40
ГС "Національна психологічна асоціація"
Посвідчення про членство
2024
Державний заклад «Південноукраїнський національний педагогічний університет імені К. Д. Ушинського»
Психологічна допомога військовослужбовцям та їх близьким
08 квітня 2024 – 29 травня 2024, Кількість годин - 180
Відгуки та рекомендації
0/0
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.