Я - Вікторія, магістр клінічної психології, і я допомагаю людям повертати собі спокій і ясність.
У своїй практиці я спираюся не лише на безперервні професійні знання, а й на власний досвід подолання життєвих труднощів. Це допомагає мені краще зрозуміти ваші почуття та вірити у ваш успіх навіть тоді, коли вам самим це важко.
В роботі я комбіную різні, науково доведені методи.
Мої основні інструменти:
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
Це «золотий стандарт» у роботі з тривогою, страхами, панічними атаками та деструктивними думками. Ми будемо вчитися помічати, як ваші думки впливають на ваш стан і поведінку, і м'яко замінювати їх на адаптивніші та підтримуючі. КПТ дає швидкий результат у роботі з мисленням та конкретні, практичні навички, що залишаться з вами на все життя.
АРТ-терапія
Іноді слова безсилі, чи важко висловити те, що ми відчуваємо. Арт-терапія дозволяє перенести свої емоції на папір чи творчість, минаючи внутрішнього критика. Це м'який, але глибокий метод для роботи з підсвідомістю, проживання складних почуттів, пошуку внутрішніх ресурсів та зняття напруги. Вам не потрібно вміти малювати – важливо те, що відбувається у процесі.
Часто ми шукаємо відповіді зовні, забуваючи, що все найважливіше вже всередині – просто воно приховано під шарами тривог та чужих очікувань.
Моє завдання як психолога — створити для вас атмосферу турботи, дбайливої тиші та теплої бесіди, в якій кожне ваше слово має вагу, а кожне почуття - право на життя.